¿Qué estados mentales permiten escapar de la realidad cotidiana?

Solo para centrarse en los estados mentales, diría que hay muchos, pero pocos de ellos se consideran “normales”. Soy uno de los que “se espacia” muy fácilmente y con frecuencia, a veces porque una persona o tema me aburre, o porque mi mente se asocia libremente (¡muy común en ciertas clases de primaria y secundaria!). Según el artículo citado golpe, “espaciarse” es simplemente el final normal y breve de un continuo que conduce a una grave disociación:

“Probablemente has escuchado el término” espaciado “o la sensación de haber salido de tu propia piel. Esas son formas comunes y leves de disociación. Es una forma de escapar de la realidad durante unos minutos.

Las formas de disociación más severas y patológicas a menudo ocurren como reacciones a eventos muy estresantes como el abuso, la guerra y otras formas de trauma. “Las personas con trastornos disociativos escapan crónicamente de su realidad de manera involuntaria e insalubre, desde suprimir los recuerdos hasta asumir identidades alternativas”.

La autohipnosis o la hipnosis regular es otra forma, sin embargo, los practicantes de cualquiera de las dos no lo llamarían “escapar” de la misma manera que los estados anteriores.

Recursos y apoyo para el trastorno disociativo – Trastorno de identidad disociativo – Abuso | HealthyPlace

Cualquier escape a largo plazo que sea autoinducido y no relacionado con las drogas se verá como una forma de enfermedad mental, especialmente si uno no puede salir de ella cuando lo desea.

Depende de lo que llamas “realidad”.

Cuando miras a un chico que personalmente no te gusta, ¿ves a un ser humano que tiene su propia versión de la realidad y simplemente está tratando de ser feliz con todos sus condicionantes sabios e imprudentes? O simplemente ves “un gilipollas”.

Cuando miras las cosas que “posees”, ¿qué significa eso realmente para ti? ¿Es solo un objeto que pudo tener cerca de usted durante mucho tiempo, algo que perderá algún día, de un modo u otro? ¿O crees que “poseer” realmente significa algo fuera de nuestras percepciones?

Cuando miras las fronteras, ¿simplemente ves algún acuerdo mental que muchas personas tienen dentro de sus cabezas, o significa algo para ti fuera de esto?

¿Está notando que está filtrando el 90% de todos los detalles que recibe a través de sus cinco sentidos, porque no contiene nada de lo que “quiere” o “no quiere”? ¿Y estás notando que las cosas que “quieres” o “no quieres” están completamente coloreadas por tus opiniones subjetivas? Simplemente estás mirando lo que representan, pero en realidad ya no estás mirando.

Hay caminos que nos llevan a la “visión clara”, una forma de ver el mundo, que resulta en mucho menos estrés. Es un camino que nos lleva HACIA la realidad, no lejos de ella. Uno de estos caminos es Vipassana. Otro es el zen. Sin embargo, otro es Advaita Vedanta. Todos estos caminos conducen exactamente hacia lo mismo, pero con diferentes formas mentales de verlo.

  1. Sueño / inconsciente / coma / anestesiado / catatonia – bastante obvio
  2. Soñar despierto / pensar: uno no está prestando atención al momento
  3. Embotamiento / zonificación: uno está zonificando sin prestar atención al momento
  4. Absorción: televisión, lectura, juegos, meditación de concentración, etc. colóquela en un mundo estrecho o de fantasía que eclipsa el entorno inmediato.
  5. Trance: a menudo, el trance puede ser como una forma de embotamiento activo donde la mente consciente normal ya no está presente.
  6. Uso del idioma: los surfistas saben que no se puede hablar y navegar. La atención a los sets entrantes se pierde y uno no se posiciona correctamente por adelantado para obtener las próximas olas. Hablar en una celda es tan problemático como conducir borracho.
  7. Manía / depresión: uno ha “escapado” de una visión normal de la realidad al tener una lente emocional mental distorsionada.
  8. Drogas: esta es otra forma de escapar de la conciencia mundana, la actividad excesiva mental y / o los estados emocionales planos.
  9. Interpretación mental: la predicción o modelo de lo que está pasando eclipsa lo real. Un ejemplo es cuando una persona está ocupada respondiendo a lo que cree que otra persona dirá, en lugar de lo que la persona está diciendo.

El escape cotidiano de la realidad se logra normalmente soñando. Otros esfuerzos utilizados para escapar, como las drogas, el alcohol o la acción frenética o vigorosa con ese fin, se obtienen de forma artificial.

Un sueño no requiere nada más que que el individuo se vaya a dormir, lo que le permite al inconsciente hacer su trabajo para cumplir fantasías no realizadas. El truco es salvar sueños e interpretar los símbolos dentro de ti mismo.

Yo diría que ese estado se llama disociación. Hay algunas formas de ello. Drogas inducidas, espontáneas, hipnosis, traumas inducidos…

¡Alegría!

¡Eso es! Somos bombardeados minuto a minuto por un fertilizante absoluto, encontrando alegría absoluta en la simplicidad. ¡ESO es magia!