Cómo hacer frente a la ansiedad de la muerte.

Answer 1

Es como la escena de Matrix Reloaded donde Neo se encuentra con el arquitecto.

Ahora que eres consciente de la naturaleza del mundo físico, puedes entrar en depresión o salir mucho más fuerte.

Razones para la depresión:

1. Todo terminará eventualmente
2. Nadie me recordará después de que me haya ido.
3. Tendré que irme algún día
4. Todos mis amigos y familiares irán algún día.

Razones para salir más fuerte en este caso:

1. El único propósito de los humanos y la vida en general es hacer algo. No puedes hacer ‘nada’ y sobrevivir
2. ¿Hacemos algo para que la gente nos recuerde? ¿O hacemos algo para que sea nuestro deber y gusto hacerlo? Si hacemos que nuestro lugar de satisfacción sea externo, siempre estaremos insatisfechos, ya que habrá alguien que nos odia, alguien que nos es indiferente. Si hacemos cosas hasta nuestra satisfacción, siempre estamos satisfechos.
3. Todo lo que hagamos no se irá el día que nos vayamos. Es la razón misma para hacer que nuestras huellas sean más fuertes, de modo que el tiempo tenga dificultades para borrarlo. Podemos cuidar a nuestra familia, amigos, sociedad, mundo.
4. Todos los que han venido a este mundo, irán algún día. El mundo funcionaba bien antes de que llegáramos, funcionará bien después de que nos vayamos. Nuestro trabajo es asegurarnos de que funcione bien MIENTRAS estemos aquí.

Este es el dilema clásico que enfrentó Arjun en la batalla de Mahabharat. Puedes leer Bhagvadgita o cualquier otra escritura si quieres. Si las Escrituras no son del gusto de uno, también puede encargarse de comprender profundamente un tema que le guste.

Answer 2

Querido,

Lo que debes hacer es dejar de preocuparte. Nadie es perfecto, todo lo que hacen es parecer perfecto.

Todos están enfrentando los problemas, algunas veces es muy difícil enfrentar esos problemas.

Hoy en día, debemos tener más cuidado con la salud mental que con la salud física.

Nadie puede entender los sentimientos, todo lo que necesitan es la victoria …

Todos los que intentan tener éxito solamente, si no sucede de repente, están en depresión.

Para lograr el éxito, algunas personas van por rutas equivocadas, esas cosas no pueden ser digeridas por personas justas, ya que se ven afectadas, incluso con un desempeño muy bueno.

En su caso consulte primero a un neurocirujano.

La ansiedad es una de las enfermedades que hay tantos medicamentos disponibles.

Todos esos son medicamentos a largo plazo.

Cambia tu estilo de vida:

Mantenga horarios fijos para dormir (descanse más al menos 8 horas de sueño)

No pienses en los demás y en su estilo de vida.

Se recuperará pronto.

Saludos,

Pavan Kumar Arvapally

Answer 3

Antes de hacer algo más, lea el Kit de primeros auxilios para crisis existencial ™ y respire hondo.

La ansiedad existencial es común y esperada. Si lo encuentra completamente abrumador, busque la ayuda de un terapeuta calificado que se especialice en crisis existenciales.

Gracias por la A2A. Buena suerte.

Todos los materiales incluidos en esta publicación están destinados únicamente a fines informativos. Esta publicación / información no pretende y no debe utilizarse para reemplazar el asesoramiento médico o psiquiátrico ofrecido por los médicos u otros proveedores de atención médica. El autor no será responsable de ningún daño directo, indirecto, consecuente, especial, ejemplar o de otro tipo que surja de él.

Answer 4

Todos los que conoces, todos los que ves en la calle, todos en todos lados también son mortales, también morirán. Somos, en nuestra forma actual, bellos y temporales. Las probabilidades de que cualquiera de nosotros esté aquí en primer lugar son tan pequeñas que cada uno de nosotros puede ser visto como un milagro.

Una de las cosas centrales que abordan las religiones y la práctica espiritual es el hecho de la muerte y su significado. Si tienes inclinación espiritual, puedes encontrar un significado y respuestas allí.

He aceptado que moriré. Y el día que muera, como sucede todos los días, nacerán seres humanos nuevos y únicos, frescos en el mundo, con la oportunidad de traer quienes son y lo que tienen que dar a nuestra experiencia humana común.

Si amplío mi sentido del yo para incluir a todos los demás, que todos somos uno, entonces lo esencial en mí no muere.

Sentado con la realidad de la muerte y la naturaleza temporal de la vida, surge la pregunta: ¿y ahora qué? ¿Qué voy a hacer con este regalo? Muchas personas responden a esa pregunta, experimentando compasión por ellos mismos y por todos los seres, con las ideas de que amar y servir a los demás hace que la vida sea significativa.

Permítame sugerir un libro y un autor: “¿Quién muere?” Por Stephen Levine. Este libro: “… es el primer libro que muestra al lector cómo abrirse a la inmensidad de vivir con la muerte, a participar plenamente en la vida como la preparación perfecta para lo que pueda venir después. Levine proporciona compasión tranquila en lugar del aterrador melodrama de la muerte “.

En lugar de huir de tu miedo a la muerte, siéntate con él. Invítalo al té, por así decirlo, y habla con él. Esto puede ser una práctica meditativa. Muchas personas han hecho esta práctica meditativa. Puede llevarnos a la conclusión de que cada día que tenemos es precioso, es infinitamente hermoso, tiene en él la oportunidad de amar y ser amado. Puede llevarte a estar plenamente presente en tu vida.

Answer 5

Supongo que te refieres a lo tuyo, y es una pregunta que, por supuesto, ha desafiado al hombre desde que se volvió sensible. Evitaré la tentación de seguir el camino de la religión y asumir algo: que eres relativamente joven (digamos, menos de 25). En cuyo caso, cuando tenía tu edad yo también tenía este miedo: ¿cómo será? ¿Moriré de dolor? ¿Habrá algo después? Y así.

Lamentablemente, ninguna de estas preguntas tiene una respuesta basada en la evidencia, hasta que haya muerto. Preocuparse por ello no afectará el resultado de ninguna manera.

Lo que me ayudó a lidiar con esto fue simplemente envejecer. A medida que avanzaba entre los 20, los 30 y ahora a los 40, me parece que puedo reflexionar sobre la pregunta, incluso una de aniquilación total (sin “vida futura”), más fácilmente. Las muertes de seres queridos; la comprensión de que tener una existencia finita hace que la vida sea más placentera; la prisa del tiempo a medida que uno envejece, obligando a uno a “aprovechar el día”; y tener hijos propios (aunque este último solo en los últimos 3 años) casi ha matado el miedo.

Eso puede o no puede ayudarte. Si te encuentras muy preocupado por la muerte, te insto a que hables con un profesional. No me refiero a si eres suicida, pero es un desperdicio de preciosos momentos de vida preocuparse por el final de ellos.

Answer 6

Sé que todos tienen diferentes temores y preocupaciones en sus vidas, pero en mi opinión hay algunas cosas que deben decirse directamente.

La muerte es normal. La muerte es natural. Sin la muerte, no valdría la pena vivir, amar o en realidad nada. Tendrías trys infinitos y tiempo para arreglar tu vida. Tal vez trate de ver qué tipo de sentido da la muerte a la vida.

El hecho eres tú, todos y todo morirá eventualmente. Intenta vivir tu vida feliz, para que un día puedas morir feliz.

Answer 7

Estás luchando con un problema existencial muy importante. Todo en esta vida es temporal, todo pasará un día. Entonces, ¿cómo trata la gente con esta verdad universal?

1. Espiritualidad, creencia en una vida eterna después de la muerte.
2. Vive en el presente, no en el futuro.

Answer 8

Hay muchas maneras, pero mencionaré solo dos:

1. Haz que tu ego sea tan grande que crees que la muerte no te tocará, es decir, que de alguna manera tendrás otra vida individual después de esta.
2. Haz tu ego tan pequeño que crees que la muerte no te tocará, es decir, que eres intrínsecamente inseparable de todo lo que existe.