¿Cómo puede un paciente con depresión mantenerse ocupado? ¿Cómo pueden concentrarse? ¿Cómo pueden pensar positivamente? ¿Qué puede hacerlos felices?

Answer 1

Como una persona que ha luchado contra la depresión toda su vida, he descubierto que la mejor manera de mantener una actitud positiva es dejar de preocuparse tanto por otras personas y sus problemas. Lograr las cosas por ti mismo. Fíjese metas y luego consígalos, incluso si la nube de lluvia es más grande que la del día anterior. Manténgase enfocado en lo que se propuso lograr, y una vez que se cumpla ese objetivo, mire hacia atrás y piense cuánto más fuerte es usted, de darle a la nube de lluvia el dedo medio y hacer algo para mejorar su situación. Cuanto mejor estés, más feliz eres. Las personas felices atraen al mismo tipo de personas. Deja ir la influencia negativa y las relaciones venenosas. Rodéate de las personas que te dijeron que podías hacerlo y, una vez más, señala con el dedo a las personas que te dijeron lo difícil que sería o que no podrías.

No soy médico, pero he experimentado mucho en los cortos 33 años que he estado vivo. Entonces, este no es un doctorado que te cuenta lo que aprendió en clase de un libro de texto, sino el consejo de alguien que ha estado allí.

Answer 2

Respondí con algunas de las respuestas aquí, a otra pregunta muy similar, sobre la realidad. Verifíquese con usted mismo varias veces a lo largo del día, tanto desde el estado físico del ser como desde sus emociones. ¿Al escuchar los sonidos de la vida cotidiana, como el canto de los pájaros, el viento, el sol en la cara, si realmente te sientes enfermo o si todo lo que hay en tu cuerpo realmente funciona? Empieza con tus pies, muévelos, ¿cómo se siente? Luego continúe con el resto de las extremidades, los brazos, las manos, los dedos, la respiración, las respiraciones largas y profundas, sostenga y exhale a través de su abdomen. Esa nube oscura que se cierne sobre la tristeza humana prevalece en nuestras mentes. Tenga en cuenta, sin embargo, que cambiar un solo pensamiento tiene un efecto dominó. Cuando estamos heridos, estamos enojados. ¡La depresión es ira hacia adentro! Enojo con uno mismo, con otros, y desconectándose del Espíritu. Vuelva a conectar. Pregúntate a ti mismo ¿qué te está haciendo enojar? ¿Quién te ha herido? ¿Cuáles son los factores desencadenantes basados ​​en experiencias emocionales pasadas? Cuando te quedas sin preguntas, es cuando has revelado las respuestas dentro de ti, para ti mismo. También hay algo llamado EFT. Técnica de libertad emocional. Hay videos en YouTube sobre cómo hacerlo. Estarás bien, una vez que tomes los pasos del bebé, por pequeños que sean, para buscar respuestas. ¡Namaste!

Answer 3

Primero, conócete a ti mismo. Profundamente. Sin vergüenza Con sabiduría (ser mayor de 70 años). Segundo, sigue los hilos más íntimos de la estructura de tu vida que expones; no llegarás lejos sin examinar la sabiduría que viene con la edad; simplemente no hay otra manera. El análisis jungiano a lo largo de una década me llevó a esta conclusión porque me abrió partes profundas y ocultas de mi inconsciente a través de grandes esfuerzos creativos: trabajo con sueños, escritura, arte y exploración de la música y sus efectos. Todos los caminos que exploré, incluidos los estudios de posgrado, fueron enriquecidos y mejorados por el análisis de Jung con un analista capacitado y compasivo de Zurich. Y aprendí a meditar después de probar dos o tres tipos de meditación. Hice trabajo corporal como masajes, yoga, energía curativa y más. Tuve que aprender a ver un lado positivo de las cosas en las circunstancias más difíciles. Continúa, cambiando con nuevos retos.

Answer 4

¿Qué pasa si digo …

Deben mantenerse ocupados,

Concentrado,

Piensa positivamente,

Y se feliz.!!!!!!!!!!

Ustedes saben que todos son verbos en sí mismos. Lo único para identificar su forma según su entorno.

Answer 5

Si un paciente con depresión quiere mantenerse ocupado, tiene que encontrar sus fortalezas. Puede ser que le guste leer libros, pintar o cantar. Dale tu tiempo a esa habilidad particular. Y desarrollarlo. Pensar positivamente leer libros de autoayuda. Y puedes escuchar los videos de YouTube de Sandip Maheshwari. Su discurso puede cambiar la vida de cualquiera.

Para ser feliz uno puede pasar tiempo con su familia. O pueden ser amigos. O puede viajar a lugares que calmen su mente.

Vivir la vida al máximo. Tienes una vida. Vívelo. Aclamaciones.