Esta es una pregunta muy amplia, sin embargo, intentaré responder.
- Entrevista motivacional: es una técnica terapéutica dirigida a desarrollar el deseo de cambiar. A menudo, la entrevista analizará las ventajas y desventajas del uso de drogas y las ventajas y desventajas de detener el uso de drogas. Luego puede ver los factores más importantes para el individuo y usarlos como objetivos y motivación para los cambios.
- Reestructuración: implica observar los pensamientos y creencias subyacentes y luego buscar formas de abordarlos mejor, ya sea cognitivamente (cambiar los pensamientos a más positivos o adaptativos) o conductuales (cambiar lo que haces en respuesta a un pensamiento / necesidad). Con el tiempo, estas nuevas formas de ver el mundo ayudan a reestructurar la perspectiva de la persona y las respuestas automáticas.
- SFT: es una terapia que apunta exactamente a eso, cuáles son los objetivos de la persona y cómo exactamente cumplirás esos objetivos con los recursos y habilidades que tienes actualmente.