Todo depende de la forma y severidad de la depresión. El espectro del estado de ánimo abarca toda la gama, desde el duelo (que solo se diagnostica como depresión si la experiencia dura mucho más tiempo de lo normal), hasta el trastorno de adaptación con depresión y la distimia, hasta el episodio depresivo mayor con características psicóticas o catatónicas, donde La víctima más probable es hacer un plan concreto para el suicidio. Para la depresión menor, en la que la persona tiene conocimiento, es buscar y aceptar ayuda de manera activa, definitivamente se “permite” interactuar con ellos. Sería cruel y rechazando no hacerlo. Para los casos más graves de depresión, la “interacción” es mejor supervisada por profesionales, un terapeuta y un psiquiatra, además de la atención de familiares y amigos. Pero aquí es donde las cosas se ponen pegajosas. Si la persona gravemente deprimida afecta directamente la calidad de vida de un amigo (abusan de las drogas o el alcohol a diario, se niegan a recibir tratamiento, amenazan con suicidarse), entonces es mejor que la cordura y el cuidado personal del amigo sean más periféricos, es decir , “Estoy aquí para usted cuando me necesita, pero solo cuando esté listo para cuidarse”. Esto también se conoce como establecer límites saludables. Entonces, para responder a la pregunta, nadie puede “sacar a alguien de” la depresión, solo la persona deprimida puede hacer eso, y si lo desean, con un poco de ayuda de sus amigos.
¿Cómo puede uno obtener a alguien que le importa salir de la depresión sin hablar o interactuar con él (no está permitido)?
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Sé que es un sentimiento de impotencia para ti, ver a alguien que te importa en un episodio de depresión. Honestamente, el hecho de que les esté informando que está allí para ellos significa mucho. Es posible que no puedan mostrarlo ahora porque la depresión afecta la forma en que una persona piensa, se siente, se comporta y responde. Una cosa que puedes hacer es aprender todo lo que puedas sobre la depresión. Hay algunos libros, folletos y videos asombrosos sobre el tema. El conocimiento de esta terrible “bestia” puede ser extremadamente útil para que usted sepa un poco qué esperar. Luego tendrá las herramientas para saber qué tipo de cosas debe observar. Supongo que esta persona está bajo el cuidado de un equipo de salud mental. Si usted o alguien cercano cree que existe la posibilidad de que esta persona pueda hacerse daño INMEDIATAMENTE, marque el 911. Ore para obtener orientación y orientación sobre cómo puede ayudarlo en el inicio de su viaje hacia la recuperación. Esta persona tiene la bendición de tener cuidado. Espero que muy pronto las cosas se vean mucho más brillantes, Ian. Cuídate.
Lo mejor que puede hacer es proporcionar de alguna manera información útil a esa persona, alentarla a que busque ayuda, remitirla a la terapia gratuita en línea para programas de depresión, proporcionarles libros sobre el tema. Transmita esa información a través de otros amigos, correos electrónicos, mensajes de texto u otros medios electrónicos. Incluso cuando puedes interactuar con alguien, todo lo que puedes hacer es proporcionar información, ellos son los que tienen que decidirse a usarlos.
No puedes hacer nada para resolver la depresión de alguien más. Puede ofrecerse a escuchar, puede ofrecer pasar tiempo con ellos, puede sugerir hacer algo que les guste.
Pero entienda esto, estar deprimido de vez en cuando no es algo de qué preocuparse, las personas que enfrentan desafíos pueden tener una depresión emocional y eso suele ser normal. Es la forma en que lidiamos con el dolor y la tristeza, por lo que negar la capacidad de sentir de una persona podría retrasar su curación. Si la depresión es larga y duradera, o hasta el punto en que se retiran de la vida, puede ser un amigo y escuchar, y cuando sea el momento adecuado, puede sugerir que tal vez puedan usar alguna ayuda.
La depresión es una cosa muy difícil, muchos la padecen de vez en cuando. Hay diferentes tipos de depresión, y para muchas personas suele ser temporal, y dura unos días o semanas. No quiere interferir con el proceso de alguien si es una forma de aflicción, y no quiere forzarlo a una situación de tipo “pretender ser feliz”.
Así que no, no puedes arreglarlo por ellos. Es posible que solo necesiten algo de tiempo, pero si dura mucho tiempo, hable con ellos y pregúnteles si necesitan ayuda.
Cuando la mentalidad de la persona que te importa está distorsionada, todo lo que haces, a la izquierda oa la derecha, siempre está mal. En ese caso, solo paciencia y espera, creo. y reza o envía algunos pensamientos positivos, si crees en estas cosas.
si no,
- ¿Averiguar qué les gusta / pueden complacer a ellos, y se han entregado esas cosas de manera indirecta?
- Otra forma es escribir algo o hacer un video, etc., de cómo te sientes acerca de esa persona antes, cómo solías ser cuando estaban juntos … ayudar a la persona a recordar cómo solía ser …
- Evoca empatía, cuéntales tu dolor causado por su depresión, diles que te preocupas por ellos, diles que pierdes el tiempo anterior, que extrañas a esa persona … algunas personas solo quieren atención y reacción, muestran tu dolor un poco antes de que esté por completo allí , para que no te lastimes demasiado.
- Eventualmente, mantén la confianza en lo que sea. Tenga la confianza de que cada uno tiene su propio destino y caminos de aprendizaje. Todos pasamos por altibajos, confíe en que sus seres queridos se recuperarán. Tu confianza en ellos puede darles poder.
Envíales alimentos cuya nutrición ayude a su depresión. O quizás investigue un poco y obtenga recomendaciones sobre suplementos o hierbas y las envíe a esa persona. Escribe una carta para decirles qué hacer con esas cosas que envías y cuánto te importan.
Sin ninguna interacción, no lo haces. La buena noticia es que con la interacción, tú tampoco. La persona necesita ver a un médico y hacerse un chequeo.
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