En primer lugar, permítame reconocer que los tratamientos de comportamiento cognitivo han demostrado ser los tratamientos de enfermedad mental más efectivos. Sin embargo, vale la pena simplemente reflexionar sobre de dónde provienen ambos enfoques. Primero fue el conductismo. Es importante tener en cuenta que el conductismo comienza con la premisa de que no podemos saber qué está pasando en la mente, pero podemos observar el comportamiento. Entonces, por ejemplo, sabemos que una persona en particular tiene una exhibición en su casa para votar por A en las próximas elecciones, pero si lo seguimos de forma encubierta, los vemos votando por B. Lo que sucedió, claramente no podemos saberlo, pero Una certeza que tenemos es que votó B? En teoría, el conductismo es tan simple como el ABC (Antecedentes, comportamiento y consecuencias). Podemos observar que tanto los Antecedentes como las Consecuencias pueden alterar el Comportamiento. La reacción en contra de esta teoría general fue dirigida por Albert Ellis, quien básicamente observó que la forma en que la gente pensaba conducía a su estado emocional. Se postuló que si pudiéramos persuadir a las personas de una manera diferente de pensar y valorar algunas cuestiones, tal vez esto podría conducir a cambios en la mentalidad, la emoción y el comportamiento. Resumido por el mantra “piensa bien de ti mismo y te sentirás bien contigo mismo”. Así que ahora se utilizan ambos enfoques. Buscamos reprogramar las mentes de las personas mientras usamos técnicas como recompensas o elogios para cambiar el comportamiento. Ambos enfoques claramente tienen valor y parecen mejor combinados. Todavía se puede argumentar que, al final del día, el comportamiento es ¿cómo valoramos los resultados?
¿Cuáles son las críticas contra las teorías de sesgos cognitivos?
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