Un baño caliente (muy caliente)! Y baja la luz por favor !!
¡Es calmante, reconfortante y relajante! Y pasa a ser saludable en todos los niveles, la mente y el cuerpo, ya que también es desintoxicante y fantástico para su sistema linfático.
De hecho, es extraordinariamente maravilloso si no se siente bien, si se resfría, tiene dolor de cabeza o dolor, o simplemente debajo del agua. Te trae alivio inmediato y duermes como un bebé después. ¡Realmente funciona!
Es mi favorito absoluto cuando estoy cansado, estresado o solo quiero regalarme un momento de “yo”.
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Aprendí esta técnica en Japón, donde お 風 呂 “ofuro” es parte de la rutina diaria para todos. Dicen que tomar un baño caliente quita la fatiga del día lejos del cuerpo. Lo que es totalmente cierto, un baño caliente al día mantiene alejado al médico (¡mejor que la manzana!)
Es un ritual amado que se descomprime y mi adicción saludable en mi hogar :).
A veces, le pongo aceites o sales aromáticas, enciendo una vela, bebo una taza de manzanilla o disfruto de un rompecabezas de sudoku.
Para mí, hay una ventaja adicional que viene con él: parece que tengo las mejores ideas y pensamientos mientras me remojo en agua caliente. ¡Nunca falla!
En conclusión, un baño caliente al estilo japonés (no tibio) es una excelente manera de mimarse sin tener que ir a ningún lado, pagar nada o hacer un esfuerzo particular. ¡Corres el agua y ahí la tienes!
¡¿Puede haber algo mejor?!
¡No para mí! 🙂
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