Estoy estudiando en una universidad con el 4to índice más alto de sucidos en Japón Además, mi ciudad es considerada una ciudad científica, con laboratorios de investigación trabajando días y noches, con científicos enfrentando las paredes blancas casi todo el día, por lo que es fácil entender por qué el suicidio es un concepto común.
La enfermedad mental se percibe bastante abierta aquí en mi universidad.
- Tenemos un chequeo mental antes de entrar al semestre. Se nos pide que completemos varias encuestas para diagnosticar mejor los síntomas de la etapa inicial. Las preguntas van desde: ¿estás actualmente interesado en algo, duermes lo suficiente, tienes apetito , o en el más grande de los que alguna vez has pensado en terminar en tu vida? Después del control, tenemos una sesión de consulta con un médico para compartir sobre nuestra experiencia, y tratan de anotar cada detalle.
- Los profesores están bien preparados con conocimientos básicos de enfermedades mentales. Nos invitamos a hablar y compartir con ellos primero, y recibir muchos consejos antes de que se convierta en algo grave. Tuve depresión estacional este invierno y escribí un correo electrónico a mi profesor. Ella trató de hablar conmigo, me alentó, me sugirió cómo superarlo y otra maestra del departamento también organiza una reunión conmigo en su oficina para tratar de ayudarme.
- El apoyo y la consultoría están bien asignados en todas partes dentro del campus. Tenemos la línea directa para llamar, el lugar para ir, la gente para cuidarnos. Intentan enfatizar este apoyo en toda la orientación para estudiantes de primer año para asegurarse de que los estudiantes internacionales nos sintamos más bienvenidos para pedir ayuda.
Básicamente, sentimos que no estamos solos en todo este proceso que lucha contra el trastorno mental. En este punto de mi vida, he aceptado a este amigo como parte de mí, y aún así, ser feliz y positivo a pesar de todo.
Así que para mí, la sociedad japonesa reconoce, trata de cambiar y en realidad está progresando mucho al respecto. Estoy agradecido.
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