¿Cómo es vivir con una enfermedad mental en Japón?

Estoy estudiando en una universidad con el 4to índice más alto de sucidos en Japón Además, mi ciudad es considerada una ciudad científica, con laboratorios de investigación trabajando días y noches, con científicos enfrentando las paredes blancas casi todo el día, por lo que es fácil entender por qué el suicidio es un concepto común.

La enfermedad mental se percibe bastante abierta aquí en mi universidad.

  1. Tenemos un chequeo mental antes de entrar al semestre. Se nos pide que completemos varias encuestas para diagnosticar mejor los síntomas de la etapa inicial. Las preguntas van desde: ¿estás actualmente interesado en algo, duermes lo suficiente, tienes apetito , o en el más grande de los que alguna vez has pensado en terminar en tu vida? Después del control, tenemos una sesión de consulta con un médico para compartir sobre nuestra experiencia, y tratan de anotar cada detalle.
  2. Los profesores están bien preparados con conocimientos básicos de enfermedades mentales. Nos invitamos a hablar y compartir con ellos primero, y recibir muchos consejos antes de que se convierta en algo grave. Tuve depresión estacional este invierno y escribí un correo electrónico a mi profesor. Ella trató de hablar conmigo, me alentó, me sugirió cómo superarlo y otra maestra del departamento también organiza una reunión conmigo en su oficina para tratar de ayudarme.
  3. El apoyo y la consultoría están bien asignados en todas partes dentro del campus. Tenemos la línea directa para llamar, el lugar para ir, la gente para cuidarnos. Intentan enfatizar este apoyo en toda la orientación para estudiantes de primer año para asegurarse de que los estudiantes internacionales nos sintamos más bienvenidos para pedir ayuda.

Básicamente, sentimos que no estamos solos en todo este proceso que lucha contra el trastorno mental. En este punto de mi vida, he aceptado a este amigo como parte de mí, y aún así, ser feliz y positivo a pesar de todo.

Así que para mí, la sociedad japonesa reconoce, trata de cambiar y en realidad está progresando mucho al respecto. Estoy agradecido.

No creo que sea bueno.

Para empezar, las organizaciones japonesas por lo general carecen de conocimientos de salud mental. Como algunos empleados solicitan descansos debido a una enfermedad mental, hubo muchos casos en los que los jefes dijeron “usted es simplemente un vago y es solo una excusa” o algo así. (TF es eso !!!!!)

Una de las principales causas de las crisis mentales en el japonés es que las personas trabajan en exceso. Para ser más específicos, ¿existe un fenómeno llamado “servicio después del trabajo” o algo así? (No estoy seguro de si es la manera correcta de decirlo).

Para ganar la reputación o el salario de su jefe, ya que Japón tiene una dura relación de arriba abajo, la mayoría de los empleados de oficina eligen trabajar en exceso, aunque el gobierno lo ha prohibido.

La otra razón por la que las personas se enferman mentalmente en Japón (srsly Japón es el único país clasificado en el porcentaje más alto de ciudadanos con enfermedades mentales) es porque su aspecto social y su rostro están siendo presionados, y tendría que ajustarse a los estándares de la sociedad. El ambiente del grupo u organización a la que pertenecen.

Especialmente para los no japoneses, ya que tienden a comunicarse mal debido a que tanto los trabajadores japoneses como los extranjeros no conocen el idioma del otro, no podrían encajar en la comunidad de la empresa. Algunas personas aquí son sólo … cauteloso de los extranjeros (duh: ((((((((() (

Además, como han indicado otras respuestas, la mayoría de los hospitales en Japón tienen dificultades para tratar con idiomas extranjeros, por lo que será más difícil para los no japoneses salir del círculo vicioso de “el monstruo invisible”. (Aka una enfermedad sin síntomas, en otras palabras, todo tipo de problemas mentales)

(Descargo de responsabilidad: solo puedo hablar desde el punto de vista de una mujer blanca estadounidense que vino a Japón y ya se le diagnosticó una enfermedad mental y trabajó en un campo específico. No sé cuánta de mis experiencias son comunes o raras.)

Viví en Japón durante dos años, pero mi depresión y mi ansiedad jugaron grandes factores en mi decisión de regresar a Estados Unidos cuando pude terminar adecuadamente mi trabajo contractural en Japón. Subestimé mi salud mental antes de ir y, por lo tanto, no establecí un plan con mi médico para que me enviaran las recetas de vez en cuando. Este fue un gran error de mi parte. Cuando estaba en Japón, me di cuenta de que mi nivel de japonés era mucho más bajo de lo que pensaba y, a menudo, tartamudeaba a través de las visitas de los médicos para cosas como los resfriados. Esto, junto con sentirse incómodamente vulnerable y la falta de médicos de habla inglesa en un radio de 2 horas de mi ciudad contribuyó a mi decisión de no buscar ayuda profesional. Las largas horas de oscuridad en invierno tampoco ayudaron. También es fácil caer en un estilo de vida de aislamiento, o comprometerse demasiado, cualquiera de los dos lados trae sus propios perjuicios. Con estos factores (barreras del idioma, falta de medicamentos, sentirse como un extraño como extranjero en Japón, etc.) que complican las cosas, fue muy difícil tratar de llegar a alguien cercano.

Mientras tanto, solo intenté perseguir cada pequeña cosa que me hizo feliz hasta que pude hacer lo que sentí que era mejor para mi situación; Regresando a mi país de origen.

TL; DR
¿Cómo es vivir con una enfermedad mental en Japón? Apesta