Cómo mejorar en el reconocimiento de lo que me está molestando

Answer 1

Disminuir la velocidad y concentrarse en lo que está frente a usted puede ayudarlo a ver lo que le está molestando. Hacer múltiples tareas y no reflejar puede hacer que las cosas se enturbien, dejando una molesta molestia en tu interior. La tarea individual es excelente (vea por qué: tarea única y por qué es tan buena para usted) porque le ayuda a disminuir la velocidad y concentrarse en una cosa a la vez.

Hay muchos ruidos en nuestras cabezas. Voces de otras personas, voces de nosotros mismos. Si consumimos televisión y otros medios, esos pensamientos también nos hablan. Haz tiempo para reflexionar y haz tiempo para relajarte. Intenta dejar de sudar las cosas pequeñas y date cuenta de que dentro de 100 años, nada de esto importará. Para obtener ayuda para ignorar el ruido para que pueda concentrarse en lo que es importante, revise esto Ignore The Noise: Focus on What Matters – Edición Kindle de Corey Morong. Política y ciencias sociales eBooks de Kindle en Amazon.com .. ¡Mucha suerte para ti!

Answer 2

Cuanto más te entiendas, más fácil reconocerás los problemas en tu vida. Así que aprende a concentrarte en ti mismo, aprende a dejar de buscar la validación de los demás. Las cosas funcionarán cuando llegues a ese punto.

Answer 3

Observa de qué estás celoso. La mayoría de las personas ven los celos como un rasgo o emoción negativa e indeseable, pero puede ser de gran ayuda. Los celos te dicen, en tu instinto, lo que realmente quieres. Si algo te molesta, puedes sentirte celoso hacia ciertas personas que no tienen esa preocupación o molestia. Lo inverso de descubrir qué es lo que te está molestando es descubrir lo que quieres. Observa de qué estás celoso. Podría ayudar.