¿Qué es “tanto”? Eso implica una medida, pero usted no indica hasta qué punto se odia a sí mismo. Es odiarte a ti mismo común. Sí. Es normal. No. La gente no empieza a odiarse a sí misma. Se lo enseñan otras personas a quienes otorgan autoridad, como padres, hermanos mayores, maestros, otros familiares y cuidadores. Se le dice que no está cumpliendo con las expectativas, que no es lo suficientemente bueno o bueno, que es defectuoso, o malvado, o incompetente, o malo de alguna o muchas otras formas. Es cuando interiorizamos estos juicios, que a menudo son falsos y ciertamente sesgados y generalmente crueles, que empezamos a odiarnos a nosotros mismos. Junto con el odio y el juicio propio, es común dudar de ti mismo y de tu lugar en el mundo y de tu capacidad para lidiar con lo que sea que te ocurra, por lo que la ansiedad puede ser parte de esto, así como la depresión, aunque no lo son. lo mismo que el auto-odio.
Si es posible, recomendaría ver a un terapeuta y comenzar el trabajo para deconstruir este odio hacia sí mismo, para desafiar todas esas afirmaciones que fueron perforadas en ti, para ver de dónde vinieron y las motivaciones detrás de ellas. Todo ser humano tiene un valor inherente. Cada persona es única. Todos merecen la oportunidad de hacer todo lo que pueda de su vida.