Cómo construir confianza en mí mismo

La confianza en sí mismo es algo extraño. Algunas personas son tan seguras de sí mismas que parecen arrogantes. Para otros, aprender a desarrollar confianza en sí mismo es el santo grial.

Solía ​​pasar la mayor parte de mis días aterrorizados. Ni siquiera sabía por qué. A primera vista, todo estaba bien.

Eventualmente, desarrollé el coraje de mirar profundamente dentro de mí para comprender lo que estaba pasando. Estaba claro que era el resultado de toda una vida de subcontratar mi autoestima a otros …

A un jefe en el que confiaba por todo mi dinero, a los compradores de mis propiedades, a las novias, a los amigos, a cualquier persona que conociera, quería que la gente me quisiera.

Les di a todos los que me rodeaban el poder de juzgarme, y luego dejé que lo que percibía su juicio afectara lo que pensaba de mí mismo. Probablemente inventé la mayoría de las cosas que usé para sabotear mi autoestima inconscientemente.

Los pensamientos negativos solo se combinan con el tiempo, no desaparecen mágicamente. Tuve que intervenir.

Cuando otras personas tienen el poder sobre su autoestima, no es su culpa, es suya. Necesitas recuperar el control.

Para hacer esto por mí mismo, adopté un cambio de mentalidad simple a lo largo del tiempo, que surgió de reconocer y comprender la importancia de esta verdad:

Nadie más tiene el poder de juzgarte a menos que se lo des.

Las únicas cosas que pueden manifestarse en tu propia autoestima son tus propios pensamientos . Lo que sea que otra persona piense, diga o haga no es tu preocupación. Evita que sus opiniones entren en tu círculo interior de pensamientos y no pueden tener ningún impacto.

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Desde que me di cuenta de esto, todo cambió.

No importa en qué situación me encuentre, nadie puede hacerme sentir nada que no quiera. No me importa si las diez personas en una habitación piensan que soy un idiota. Yo no, y eso es todo lo que importa.

Recientemente escribí – Cómo ser un éxito sin preocuparme. Y esa lección se aplica aquí también …

Cuando deja de preocuparse por las opiniones de otras personas, recupera el control total sobre su felicidad, éxito y bienestar. Desarrollas una nueva confianza en ti mismo.

Entonces adivina que ??

La confianza en sí mismo se convierte en la droga de entrada a niveles aún mayores de confianza en sí mismo. Y entonces empiezan a pasar cosas buenas …

La confianza es atractiva. La confianza es poderosa. Si realmente crees en ti mismo, también lo harán todos los demás. La gente te gravitará. Comenzará a abrirse a nuevas oportunidades, y tal vez le gustará a más chicas (o niños).

Dígase a sí mismo todos los días, ‘solo yo tengo el poder de juzgarme’.

Ya no podrán otras personas influir en sus pensamientos o su comportamiento. Volverás a tener el 100% de tus propias acciones. Solo que te conoce en un nivel tan íntimo, por lo que este poder es tuyo para reclamarlo.

Agárralo y aplasta tu grandeza en los rostros de los detractores de todo el mundo. El poder y la libertad sobre ti mismo te esperan. Es tu derecho, y tu propiedad. No dejes que nadie te lo quite. Siempre.

Sólo tú tienes poder para juzgarte.

La retroalimentación constructiva es buena, al igual que la construcción de relaciones. De hecho, estas cosas son increíblemente valiosas a lo largo de la vida, especialmente en el mundo de los negocios. Sin embargo, no hay espacio para la negatividad de las personas que no agregan ningún valor a su vida.

Aprende a separar las opiniones de las personas que importan, de las de los que odian a los celos.

No importa la situación en la que se encuentre, siempre recuerde que usted es la persona más poderosa en la sala. Nadie más tiene el poder de influir en tu autoconfianza y autoestima como tú. Eso es 100% en ti. Tú eres el juez, el jurado y el verdugo de tu propia genialidad. Cada. Soltero. Día.

Eso se aplica tanto si está en el sofá con su gato, como si está frente a cientos de personas que hacen una presentación.

Toma el control de tu futuro hoy.

Sé únicamente tú. Con confianza.

Matthew Brown

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Para su información, esta respuesta es de mi artículo – Cómo desarrollar confianza en sí mismo en 3 minutos | El negocio de la vida club

¡Gracias por leer!

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Ame esta pregunta porque la confianza proviene de entender cómo es la competencia, volverse competente y ganar confianza.

  1. Pregúntate a ti mismo lo que un chico / chica confiado parece vida.
  1. Cubre todo lo que puedas incluyendo:
  1. Nivel de entrenamiento
  2. Seguridad financiera
  3. Vida social
  4. Vida romantica
  5. Como hablan
  6. Como caminan
  7. Cómo interactúan con extraños
  8. Como tratan a los demas
  9. Con que frecuencia meditan
  10. Con que frecuencia leen
  11. Lo que hacen en su tiempo libre.
  12. Lo que hacen por trabajo
  13. ¿Qué tipo de coche conducen?
  14. Donde viven
  15. Como viven
  16. Qué hacen ellos para divertirse
  17. Cuales son sus pasatiempos
  18. ETC. ETC. Solo sigue hasta que tengas una lista enorme.
  • Elija el más importante de la lista de arriba
  • Escriba cómo sería ser competente en esa área
    1. Comencemos con cuáles son sus pasatiempos usando mis pensamientos sobre personas seguras (cuanto más específicas mejor)
    1. Ellos viajan: viajan por todo el mundo regularmente, explorando nuevas áreas. Regularmente significa una vez cada dos meses. Las nuevas áreas incluyen lugares que no he visitado personalmente, como Venecia, etc.
    2. Ellos bailan: practican alguna forma de danza con regularidad y son competentes en ella. Ejemplos de baile serían la salsa o el baile de salón. Competente significaría que pueden bailar toda una noche y guiar a su pareja a través de varios movimientos diferentes sin pisar a sus pies.
    3. Ellos leen, leen vorazmente. Vorazmente para mí significa 2–3 libros por semana.
    4. Escriben: escriben regularmente, dejando un promedio de 1 hora por día para escribir.
    5. Hacen ejercicio: el gimnasio es donde mantienen su cuerpo en gran forma para que puedan alcanzar sus metas. Participan de alguna forma de ejercicio todos los días de la semana.
  • Toma esas respuestas y elige un lugar para comenzar.
    1. Usemos el ejercicio como ejemplo
    1. ¿Puedes hacer un pushup hoy?
    2. Haz un pushup (probablemente hagas un par más)
    3. Mañana pregúntate otra vez, ¿puedo hacer un pushup hoy?
    4. Hacer un pushup
    5. Continuar por 7-10 días
    6. Ahora, agregue un crujido
    7. Haz un crujido y un pushup (probablemente harás un par más)
    8. Mañana, pregúntate otra vez, ¿puedo hacer una crisis y un pushup hoy?
    9. Haz un pushup y un crujido.
    10. Agregue más abdominales y flexiones en las próximas dos semanas.
    11. Enjuague y repita para agregar burpees y otros ejercicios.
  • Al final de esto, serás una estrella del rock en el ejercicio y probablemente te sentirás bastante confiado.
  • Trabaja en el resto de tu lista a medida que desarrollas nuevos hábitos. Cuantos más hábitos desarrolles, más confianza te sentirás y más fácil te será comenzar nuevos.
  • A la gente le gusta pensar demasiado las cosas, especialmente la confianza. La confianza viene de la competencia. La competencia viene de la práctica y la aplicación.

    No creo en gritarte hasta que tengas confianza.

    Ve a hacer algo que te acerque más a la persona que quieres ser.

    O contrate a alguien para que lo haga responsable, como un entrenador personal.

    De cualquier manera, la acción conduce a la acción, lo que conduce a resultados, lo que conduce a la competencia, lo que conduce a la confianza.

    La mejor de las suertes,

    Trevor Carlson

    Anfitrión de la fórmula Podcast

    Wow, esta pregunta realmente golpea a casa conmigo.

    Solía ​​ser tan tímido e introvertido que cuando tenía 17 años, tenía miedo de entrar en la estación de servicio para pagar mi gasolina .

    La razón era tan patética. Tenía miedo de deslizar mi tarjeta de débito en el lector de la máquina de manera incorrecta y avergonzarme a mí mismo.

    Recuerdo haberle dicho esto a mi mejor amigo, y en ese momento él solo se rió y me explicó cómo pasarlo correctamente para que no tuviera miedo.

    ¡Hablar de baja confianza!

    Hoy, puedo decir con confianza mi mente en el trabajo y en mi vida personal.

    Constantemente se me ve como un líder durante las reuniones con mis compañeros de equipo, reuniones a manos de más de 50 personas, incluidos directores y ejecutivos.

    Tengo la suerte de tener una novia hermosa e inteligente que conocí debido a la confianza que he desarrollado.

    No digo estas cosas para presumir.

    Solo quiero compartir mi conocimiento para que pueda experimentar la misma transformación.

    Y así, aquí están mis 3 formas esenciales para tener más confianza:

    1. Suelta tu miedo al rechazo.

    A menudo no tenemos confianza porque tememos lo que la gente podría pensar si hacemos o decimos ciertas cosas.

    Para tener más confianza, debemos reconocer que el rechazo y los momentos de incomodidad social son solo una parte de la vida.

    Todos los hacen, todos dicen el error de vez en cuando.

    El rechazo es normal y natural, y es una parte necesaria para desarrollar habilidades sociales y, eventualmente, adquirir más confianza.

    2. Sé genuino y enfócate en agregar valor

    Si estás siendo tú mismo y te concentras en agregar valor a la persona con quien estás hablando, de repente te encontrarás con una gran confianza.

    Mucha confianza viene de estar seguro con la idea de presentar personas genuinas.

    Cuando intentamos presentar a alguien que no somos, realmente se nota, y lo sentimos nosotros mismos en nuestras entrañas.

    Ser honesto, genuino y enfocarse en agregar valor a cada interacción ayuda enormemente.

    3. Recuerda que a nadie le importa.

    Al final del día, a nadie le importa lo suficiente como para detenerse en lo que dijiste o no dijiste mientras interactuabas con ellos (a menos que los estuvieras insultando).

    Todos se van a la cama pensando en sus preocupaciones, sus problemas y las cosas con las que tienen que lidiar en la vida.

    El 99% de las personas que te escuchan se olvidarán de la interacción que tuvieron contigo solo unos minutos después de que sucedió. Recordarte esto ayudará a calmar tus nervios.

    BONUS: Vístete bien. ¡No puede doler!


    Querido compañero Quoran,

    Si disfrutaste esta respuesta, déjame enseñarte cómo obtener las 5 cualidades más importantes de las personas exitosas de forma gratuita.

    Mi objetivo es que seas excepcional! Un saludo , Karim Elsheikh

    La confianza es un estado mental, y como todo lo relacionado con la mente, está completamente bajo su control.

    Si hay una situación específica en la que se encuentra con falta de confianza (por ejemplo, en entrevistas, antes de discursos públicos, etc.), le recomendamos que intente utilizar “POWER POSING”

    Sabemos que todos los animales, incluidos los humanos, tienen una respuesta natural para expandir sus cuerpos, estirarse, hincharse, etc. cuando quieren dominar (refiérase al lenguaje corporal de los animales en combate). La evolución ha entrenado a los cuerpos de todos los animales para liberar más adrenalina cuando los cuerpos están en posturas dominantes. Del mismo modo, la respuesta natural del cuerpo a la felicidad es la sonrisa.

    Ahora, curiosamente, esto funciona al revés también. Si se obliga a sonreír (por ejemplo, sosteniendo un lápiz entre los dientes), su cuerpo comienza a mostrar síntomas de felicidad (nivel de sangre, adrenalina, etc.). De manera similar, justo antes de su entrevista o discurso, si se encierra en una habitación aislada y trata de posar posturas dominantes durante 2 minutos, es posible que sus niveles de confianza aumenten durante el desempeño real.

    Intentalo. ¡Funciona!

    Si le ha gustado nuestra respuesta, por favor ‘upvote’ it. Manténgase sintonizado con nuestro contenido regular en nuestra página de Facebook con el nombre ‘Knowledge Tap’

    Pruebe algunas de las técnicas enumeradas a continuación:

    No se limite a leerlos y colóquelos en un segundo plano. Realmente comenzaremos a practicarlos diariamente, a partir de hoy. Es posible que tenga que fingirlo al principio y simplemente parecer que tiene confianza en sí mismo, pero finalmente comenzará a sentir que la base de la confianza en sí mismo crece dentro de usted. Con algo de tiempo y práctica (esto no es un fenómeno de la noche a la mañana), usted también puede ser una persona segura de sí misma, tanto por dentro como por fuera, a la que otros admiran y dicen “¡Sí!”.

    1. Manténgase alejado de la negatividad y traiga la positividad.

    Sé positivo, incluso si todavía no lo sientes. Ponga un poco de entusiasmo positivo en sus interacciones con los demás y comience a correr, emocionado de comenzar su próximo proyecto. Deje de concentrarse en los problemas de su vida y, en su lugar, comience a centrarse en las soluciones y realice cambios positivos

    2. Cambia tu lenguaje corporal y tu imagen.

    Esto incluye la postura, la sonrisa y el contacto visual. El simple hecho de tirar los hombros hacia atrás da a otros la impresión de que eres una persona segura. Sonreír no solo te hará sentir mejor, sino que hará que los demás se sientan más cómodos a tu alrededor. Observe a la persona con la que está hablando, no a sus zapatos: mantener el contacto visual demuestra confianza. Por último, hablar despacio. La investigación ha demostrado que aquellos que se toman el tiempo para hablar de manera lenta y clara se sienten más seguros de sí mismos y se muestran más seguros de sí mismos ante los demás y se visten bien.

    * Un gran consejo : cuando compre un nuevo atuendo, practique usarlo en casa primero para superar cualquier mal funcionamiento del vestuario antes de salir.

    3. No aceptes el fracaso y deshazte de las voces negativas en tu cabeza.

    Nunca te rindas. Nunca aceptes el fracaso. Siempre hay una solución para todo.

    4. Esté preparado.

    Conozca todo, conozca su campo, trabajo, presentación o lo que sigue en su lista de “cosas por hacer”. Si está preparado y tiene el conocimiento para respaldarlo, su confianza en sí mismo aumentará.

    5. Para tiempos difíciles, cuando todo lo demás falla, crea una gran lista.

    La vida está llena de desafíos y hay momentos en que es realmente difícil mantener nuestra confianza en uno mismo. Siéntese y haga una lista de todas las cosas en su vida por las que está realmente agradecido, y luego haga otra lista de todas las cosas que está orgulloso de lograr. Una vez que haya completado sus listas, publíquelas en la puerta de su refrigerador, en la pared, en su escritorio, en el espejo de su baño o en algún lugar, donde se le pueda recordar fácilmente qué vida tan increíble tiene y qué persona tan increíble es realmente. Si siente que su confianza en sí mismo disminuye, eche un vistazo a esas listas y déjese sentir y sea inspirado nuevamente por usted.

    Para obtener más información, técnicas y consejos sobre cómo generar confianza, no dude en visitar mi sitio web: SISTEMA DE ANSIEDAD SOCIAL

    Querido lector,

    Puedo entender su situación, pero a veces entendemos mal o las cosas suceden sin saberlo. En cualquiera de los casos, la otra persona piensa que lo hicimos mal.

    Trate de resolverlo, pero sí, si está exigiendo confianza, es como si estuviera exigiendo más miedo.

    ¿Alguna vez exige confianza cuando tiene que hablar en su casa o con sus seres queridos?

    Entonces, ¿por qué lo exige en público mientras trata con otras personas que ni siquiera lo conocen?

    Leí un artículo muy hermoso de Acharya Prashant sobre esto, me gustaría compartirlo con ustedes.

    Pregunta: ¿Cuál es la diferencia entre confianza y confianza excesiva?

    Ponente: Parece que esta pregunta es importante para muchos de nosotros aquí. ¿Derecha?

    Oyentes (todos): Sí, señor.

    Ponente: ¿Qué es la confianza? En un día normal en casa, ¿necesita confianza para hablar con sus padres, con otros miembros de la familia? Antes de hablarles, ¿reúnes coraje, reúnes confianza y luego vas allí? No tu no Por lo tanto, no necesita confianza en casa. Debes tener algunos amigos? Cuando hablas con tus amigos, ¿necesitas confianza? No. Pero seguramente necesitas confianza cuando estás hablando con un entrevistador. Entonces dices: ‘Necesito confianza’. ¿Correcto?

    Intenta entender esto. ¿Por qué necesita confianza en una sala de entrevistas y por qué no necesita confianza en casa? Necesitas confianza cuando tienes miedo. El que no tiene miedo, no necesita confianza.

    En este momento, mientras estoy sentado frente a ti, este pensamiento de “confianza” no ha pasado por mi mente ni una sola vez. De hecho, puedes decir que no estoy seguro en absoluto en este momento, porque uno necesita confianza solo cuando uno tiene miedo. Entonces, cuanto más pareces confiado, más miedo tienes. No pidas confianza, pide simplicidad. Conseguirlo? Sencillez, no confianza.

    La simplicidad es: ‘Soy lo que soy’. ¿Qué es la confianza? Una indicación de miedo. Y la confianza excesiva es una indicación de más miedo. De la forma en que piensas, la confianza y la agresión no son dos cosas diferentes.

    Permaneces como eres, entonces no necesitarías ninguna confianza. Como estás sentado aquí, no necesitas ninguna confianza. Pero si te pido que vengas a un escenario y hables frente a una audiencia, entonces necesitarás confianza. ¿Por qué sucedería esto? Porque…

    Oyentes (todos): Él tiene miedo.

    Ponente: El miedo surgirá, pero entiende este miedo. No pidas confianza. Entiende este miedo. Este miedo surge porque estamos constantemente mirando a los demás. Permítame hacerle una pregunta. ¿Necesita confianza cuando tiene que hablar en una habitación completamente solo? No. Pero necesitas confianza cuando hablas en una sala llena de público. ¿Derecha?

    Oyentes (todos): Sí, señor.

    Ponente: ¿Cuál es la diferencia esencial entre ambas situaciones? El proceso de hablar está sucediendo en una sala vacía y también en la sala llena con la audiencia. Pero en la segunda situación, ‘otros’ están presentes. Tienes miedo de estos ‘otros’. Y solo necesitas confianza para tratar con los “otros”.

    Entonces, ¿qué es mejor, pedir confianza o deshacerse del miedo?

    Oyentes (todos): Para deshacerse del miedo.

    Ponente: Entonces hay que entender profundamente que tenemos miedo. Debe haber realizado la actividad ‘Ego, el centro falso’ en sus sesiones de HIDP. ¿Qué es el ego? El ego es la imagen que creo sobre mí mismo a través de los demás. No me entiendo, lo que otros me hayan dicho sobre mí, lo he aceptado. Este es el ego. ¿Derecha?

    Es este Ego el que genera miedo porque siempre me he conocido a través de los demás. Por eso siempre tengo miedo de hablar delante de los demás. Es por eso que siempre tengo miedo de las opiniones de los demás. Es por eso que siempre tengo miedo de la impresión de los demás sobre mí.

    Siempre me he conocido a través de los demás. Si otros me aplauden, entonces me considero brillante. Si otros me critican, entonces me considero malo. Esta es la razón de nuestro miedo. En la raíz de la confianza se encuentra el miedo a los demás, el miedo a factores externos. Y todo esto porque no te conoces a ti mismo. Te conoces solo como una imagen en los ojos de los demás. ¿Qué es importante, conocernos a nosotros mismos a los ojos de los demás, o tener nuestros propios ojos? Entonces, ¿por qué deberíamos conocernos a nosotros mismos a través de los demás? Después de todo, todos somos adultos maduros ahora. Podemos pararnos sobre nuestros pies, mirar a través de nuestros ojos y entender a través de nuestra mente. ¿Derecha?

    Oyentes (todos): Sí, señor.

    Ponente: Entonces, ¿por qué necesitamos conocernos a nosotros mismos a través de los ojos de los demás? No intente “parecer” confiado. Cuanto más pides confianza, más indica que tienes miedo.

    No pidas confianza. ¡Sigue siendo simple! No trates de convertirte en algo. Solo quédate como eres. Simple, ordinario! No trates de convertirte en algo, entonces todo estará bien. Te sentirás ligero. Te librarás de una gran carga.

    También puede visitar su blog, donde encontrará numerosos artículos sobre diversos temas de la vida.

    Acharya Prashant – palabras en silencio

    Espero que esto te ayude 🙂

    ¿No sería genial poder alterar nuestro cerebro para que podamos cambiar la forma en que nos comportamos como queremos? Imagina que pudiésemos superar el nerviosismo y la ansiedad como pulsar un interruptor.

    Bueno, podemos frenarnos y viajar a través del tiempo … déjame explicarte.

    Desde el principio , hemos evolucionado para emplear automáticamente funciones específicas en ciertas situaciones. Algunos de estos comportamientos son reactivos y provienen de partes más antiguas de nuestro cerebro. Estas acciones son provocadas por las emociones. Por ejemplo, el miedo y la ira podrían desencadenar la respuesta de lucha, huida o congelación; Así como la felicidad y la tranquilidad pueden hacernos sentir una sensación de seguridad y serenidad.

    Muchas personas están naturalmente programadas para mantener la calma bajo el estrés, pero la mayoría de nosotros no lo estamos. La presión en situaciones sociales puede sentir que nuestros cuerpos están tratando de saltar fuera de su piel. Para aquellos que no están predispuestos a la calma, las tendencias de la personalidad flemática, hay esperanza.

    Podemos cambiar la respuesta de nuestro cuerpo a una situación estresante.

    Antes de emprender un viaje hacia el cambio, debemos identificar qué es lo que necesitamos cambiar.

    “¿Qué es lo que me hace sentir esta situación (ansiedad, miedo, sentimientos de disgusto, etc.)?”

    Hacer este tipo de pregunta nos ayudará a identificar lo siguiente:

    1. Sensaciones fisicas
      Describe qué es lo que estás sintiendo. Escriba estas observaciones tan pronto como sea posible. A veces no sabemos lo que estamos sintiendo, pero eso no significa que no estemos sintiendo algo. Esto ayudará a identificar las emociones centrales asociadas con la experiencia.

      Por ejemplo, algunos signos asociados con el nerviosismo pueden ser: mariposas en el estómago, temblores, náuseas, sensación de mareo, palmas y cejas sudorosas.

    2. Pensamiento automatico
      Cuando experimentamos estrés, nuestro cuerpo libera un químico llamado cortisol. Esta hormona del estrés aumenta nuestra presión arterial, la frecuencia respiratoria, modula la adrenalina y nubla nuestra capacidad para realizar evaluaciones racionales.

      Un ejemplo de pensamiento automático poco saludable podría ser: “A esa persona no le va a gustar”. O: “A nadie le va a importar mi opinión”. Esto podría llevar a patrones de pensamiento negativos.

    3. Desafiar juicios
      Las distorsiones cognitivas son pensamientos o creencias que se hacen de manera superficial o sin pruebas. Este tipo de pensamiento a menudo es inexacto y puede reforzar los mecanismos de afrontamiento destructivos. ¡No debemos creer todo lo que pensamos!

      Un ejemplo de una creencia errónea podría ser: “Esta persona no me está invitando a su función porque quiere herir mis sentimientos”.

      Un ejemplo de cuestionar esta creencia podría ser: “Esta persona generalmente hace todo lo posible para hacerme sentir bienvenido. Debe haber una razón por la que no fui invitada “.

    Estiramientos lentos y viajes en el tiempo

    Una cosa maravillosa de la imaginación es que podemos controlarla cuando queremos. Podemos soñar aventuras donde somos heroínas y héroes o desventuras donde somos víctimas.

    Existe una ventaja inconmensurable para tomarse un tiempo para imaginar cómo es probable que se produzca una interacción. Prepararse para lo que es probable que ocurra podría significar la diferencia entre encontrarse como un choque nervioso y verse tan fresco como un pepino.

    Cambiar nuestro comportamiento es un proceso, no un evento.

    Lo siguiente tomará práctica y consistencia antes de convertirse en pensamiento automático.

    Discurso y movimientos moderados

    Un enfoque efectivo para minimizar la inquietud nerviosa o ansiosa y el habla apresurada es DESACELERAR TODO HACIA ABAJO.

    Durante los momentos de mucho estrés, tendemos a practicar muchos comportamientos reconfortantes como tocarse la cara, ajustarse la ropa y cambiar de cuerpo. Nuestro habla y movimientos se aceleran y nos pueden hacer parecer erráticos e inestables.

    A medida que mejoramos en la toma de conciencia de nuestro lenguaje corporal, podemos anticipar lo que es probable que hagamos en momentos de gran estrés.

    Cuando identificamos las sensaciones físicas que nos indican que estamos nerviosos o ansiosos, tenga en cuenta que es hora de frenar todo ; Discurso y movimientos. Esto puede parecer incómodo al principio, pero no se verá de esa manera para las personas con las que estamos hablando.

    Regreso al futuro

    El planear por adelantado y tener una estrategia para ayudarnos a maniobrar a través de una posible situación incómoda o ansiosa en el futuro nos da poder.

    Como un boxeador en la sombra de un luchador con un oponente imaginario, podemos viajar al futuro en nuestra mente y prever cómo se desarrollará una situación de presión. Podemos reflexionar sobre lo que sabemos sobre nosotros mismos y la situación y prepararnos para las idiosincrasias esperadas.

    Con la intención de mejorar la calidad de nuestras relaciones y la diligencia para trabajar a través de nuestros verdaderos sentimientos y juicios, aceptar el cambio y lidiar con la presión se hace más fácil.

    Celebre cada intento de modificar el comportamiento. Al acumular las ganancias, rápidamente notamos nuestra motivación y cambio de actitud. A veces, incluso podríamos desear estas situaciones.

    Sepa que los cambios que hacemos dan sentido a nuestras acciones y afectan la forma en que nos vemos en el mundo. Esta es una mentalidad poderosa porque la actitud se trata de lograr una alineación con nuestros valores fundamentales. Esto alimenta nuestro coraje para enfrentar la incomodidad con una mente sabia.

    Saber cómo usar y leer el lenguaje corporal y las expresiones faciales eleva y acelera nuestras habilidades de comunicación.

    Este es un excelente libro electrónico gratuito que puede descargar ahora: The 3 Power Secrets To Reading People.

    Tómese el tiempo para hacer cambios positivos. Tú lo vales.

    “¿Qué te hace llorar, mi amigo? En ti hay todo el poder. Convoca a tu poderosa naturaleza poderosa y todo este universo estará a tus pies. Es solo el Ser lo que predomina y no importa”.
    -Swami Vivekananda.

    Aunque la fuerza potencial está oculta dentro de nosotros, no podemos utilizarla. La actitud correcta, el pensamiento positivo y la fe firme por sí solos pueden ayudarnos a manifestar esta fuerza oculta en nuestro interior. ¿Cómo las grandes personas logran el éxito en la vida? Cultivan ciertas cualidades para despertar la confianza oculta dentro de ellos mismos. ¿Por qué no también lo intentamos si deseamos ser grandes y exitosos en la vida?

    Las cualidades necesarias para ser cultivadas para construir confianza en sí mismos son

    1) convicción
    2) trabajo duro
    3) Will-Power
    4) respeto propio
    5) larga preparación
    6) Comunicación
    7) Compromiso
    8) Discriminación
    9) Objetivo definido
    10) amor
    11) Concentración
    12) Fuerza

    1) CONVICCION:

    El primer paso para subir la escalera de la confianza en sí mismo es la firme convicción sobre la propia capacidad. Las personas tienen miedo de aceptar desafíos y responsabilidades porque dudan de su capacidad para desempeñarse bien; Se subestiman y pierden maravillosas oportunidades en la vida. Tal duda Thomas nunca podrá decir con confianza que pueden hacer cualquier cosa y todo. Entonces, nunca dudes de tu fuerza interior. Puede que no te des cuenta en este momento, pero cree que el poder infinito está alojado dentro de ti y saldrá con toda su gloria cuando lo llames sinceramente por medio de una actitud positiva. Swami Vivekananda dijo: “No importa los fracasos, son muy naturales, son la belleza de la vida, estos fracasos. ¿Qué sería de la vida sin ellos? Nunca escuché a una vaca decir una mentira, pero es solo una vaca, nunca un hombre”. “Así que no importa estos fracasos, estos pequeños recaídas; retén el ideal mil veces y si fallas mil veces, intenta una vez más”.

    ¡Qué cierto es! Thomas Alva Edison, uno de los más grandes científicos, que hizo una serie de inventos, tenía una gran convicción en su capacidad. Había realizado más de 1000 experimentos antes de que lograra inventar la bombilla eléctrica. Aunque nació en una familia pobre de los Estados Unidos y estaba aburrido en sus estudios, nada podía obstruir su camino o impedirle grandes logros debido a su firme fe en su fuerza interior.

    “Las grandes convicciones son las madres de grandes hechos”. – Swami Vivekananda

    2) Trabajo duro:

    Nada grande puede venir a menos que trabajemos para ello. Los sueños nunca pueden convertirse en una realidad sin trabajo duro. “La fortuna se acerca a quien es trabajador. Es la mente débil la que dice ‘el destino da’. Ningún acto se realiza por meros deseos; se hace solo por diligencia. El venado no entra en la boca de un león dormido. Hombres obtenga el fruto deseado hablando solo del destino. Ni los perezosos ni los que dependen únicamente del destino cumplen su objetivo. Por lo tanto, uno debe persistir en el esfuerzo por todos los medios “. Estas son las palabras de las escrituras.

    “El genio es un uno por ciento de inspiración y un noventa y nueve por ciento de transpiración”, dice Thomas Alva Edison. Hay muchas historias de éxito. Entre ellos había un orador de renombre mundial, Demóstenes. ¿Cómo pudo lograr eso? Tenía un fuerte deseo de convertirse en un poderoso orador. No fue una tarea fácil para él. Tenía un tartamudeo, además de que no podía hablar oraciones largas en un tramo debido al miedo en el escenario, una voz débil y muchas de esas dificultades. Pero solo pudo tener éxito a través del trabajo duro. Siguiendo el consejo del médico, colocó perlas de pedernal en la lengua y trató de pronunciar las palabras con claridad y en voz alta. Se paraba frente al mar y pronunciaba discursos en voz alta. Pasaba casi 15 horas al día estudiando libros de diversos intereses y se convirtió en una reserva de conocimiento. Para perfeccionar sus modales y sus gestos, se paraba frente a un espejo de tamaño natural y pronunciaba sus discursos, cerrando la habitación desde dentro. El trabajo arduo y el esfuerzo sincero finalmente dieron como resultado el éxito, y se convirtió en un orador público poderoso y efectivo. Tengamos un gran sueño y trabajemos duro para manifestar ese poder oculto en su interior. Por esfuerzos constantes el éxito está destinado a llegar.

    “Para tener éxito, debes tener una tremenda perseverancia, una tremenda voluntad”. Beberé el océano ‘, dice el alma perseverante,’ a mi voluntad las montañas se derrumbarán ‘. Ten ese tipo de energía, ese tipo de voluntad, trabaja duro y alcanzarás la meta “. – Swami Vivekananda

    3) Voluntad:

    Somos expertos en tomar votos y romperlos en poco tiempo. Es fácil hacer votos pero es difícil mantenerlos. Necesitamos la voluntad de Bhisma, que hizo voto de celibato de por vida y lo practicó diligentemente. Las mentes débiles siempre buscan excusas. La mente es voluble e inquieta por naturaleza, siempre lista para comprometerse y vacilar. Aquellos que poseen una fuerte voluntad y están decididos a lograr grandes cosas nunca escuchan sus mentes. Hacen que sus mentes trabajen para que logren cosas más elevadas en la vida.

    El rey Vishvamitra era arrogante y creó problemas para el sabio Vashistha; pero cuando fue humillado por Vashistha, al darse cuenta de la fuerza del conocimiento espiritual, decidió convertirse en un brahmarshi. Fue atrapado en la red de la lujuria cuando Menaka lo tentó a la indulgencia. Tuvo que superar todos los impedimentos, como la ira, el odio, los celos, el orgullo, la envidia, el engaño para alcanzar ese estado. Él podría tener éxito debido a su tremenda fuerza de voluntad. Él nunca fue desanimado por el fracaso. Su determinación y fuerza de voluntad lo ayudaron a despertar confianza, lo que a su vez lo llevó al éxito.

    “No debes decir que eres débil. ¿Cómo sabes qué posibilidades hay detrás de esa degradación en la superficie? Sabes muy poco de lo que está dentro de ti. Porque detrás de ti está el océano de poder y felicidad infinitos”. –Swami Vivekananda

    4) respeto propio

    Es un hecho bien conocido que los hombres de trabajo duro, conocimiento, sabiduría y perfección siempre son honrados y respetados en todas partes, mientras que las personas ignorantes, ineficientes, perezosas y aburridas siempre se enfrentan a la humillación y al insulto. Hay personas que, a pesar de ser humilladas, insultadas, advertidas varias veces, emitieron notas, regañadas por sus errores e incluso castigadas, nunca intentan superarse. Son personas con una piel gruesa. Sufren de todo tipo de torturas físicas y mentales, pero no quieren cambiar su actitud debido a la falta de confianza en sí mismos. Pero las personas sensibles consideran que la humillación es peor que la muerte y siempre intentan mejorar para proteger su honor y respeto propio. El amor por la dignidad y el honor les ayuda a manifestar una confianza oculta dentro de sí mismos y están a la altura de la ocasión, y demuestran su valía al aceptar desafíos en la vida.

    El gran poeta Kalidasa era un analfabeto y un dullard. Algunos expertos, que habían sido derrotados en discusiones por una princesa muy inteligente, Vidyottama, la casaron con Kalidasa de una manera engañosa por celos. Cuando se supo la verdad, se sintió muy perturbada y amonestó a Kalidasa por su ignorancia. Su honor estaba en juego. Se sintió profundamente herido y humillado. Él lo tomó como un desafío y decidió convertirse en un hombre culto. Este sentimiento de autoestima encendió su confianza. Se fue de casa y regresó solo después de haberse convertido en un hombre de profundo conocimiento.

    5) Preparación larga:

    No es suficiente manejar las cosas, pero es importante manejarlas bien. Grandes cosas suceden no por magia o milagros sino por preparación sistemática. Aquellos que no se preparan bien y tratan de manejar cosas al azar, siempre se encuentran con vergüenza y fracaso total. La mayoría de las personas siguen pensando en los objetivos, pero no prestan atención a los detalles minuciosos que los ayudarán a lograrlo. Todos sabemos que el 11 de septiembre de 1893, Vivekananda se convirtió en una figura de fama mundial cuando se dirigió al parlamento de las religiones en Chicago. Pero olvidamos que el éxito no llegó ni al gran Swamiji de la noche a la mañana. La preparación comenzó a partir del día en que entró en contacto con su Maestro, Sri Ramakrishna, a la edad de 17 años. Sri Ramakrishna sabía que su discípulo Narendranath se convertiría en un maestro del mundo, y en consecuencia moldearía su vida. La formación del gurú, el conocimiento de primera mano de la gente durante sus días de deambulación, el estudio profundo de las escrituras y las diferentes ramas del conocimiento, su amor y compasión por toda la humanidad, la disciplina espiritual y la realización de la realidad última fueron los factores que explicaron su éxito. . Sin la preparación adecuada, ninguna persona puede confiar en el éxito.

    “Presta tanta atención a los medios como al fin”. –Swami Vivekananda

    6) Comunicación:

    Muchos han logrado el éxito solo a través del poder de la comunicación perfecta. Hay personas que pueden compararse con una gran reserva de conocimiento e información, pero no siempre son efectivas e inspiradoras debido a la falta de capacidad comunicativa. Si puede hablar aunque sea con pocas palabras con confianza, impresionará a las personas y si puede impresionar a las personas. Por su comunicación efectiva, aumentará su confianza. Mucha gente habla, algunos pueden expresarse, pero solo unos pocos pueden expresar sus ideas de manera efectiva. Conquistar a las personas a través de argumentos puede darte confianza, pero nunca te llevará al éxito. Convencer a las personas a través de un lenguaje cariñoso, afectuoso, educado y agradable no solo le da confianza sino que también lo lleva al éxito. Puede que no seas altamente calificado o erudito, aún así encuentras un lugar en el corazón de muchos. El poder de tus palabras mágicas mantendrá encantados a los oyentes.

    Sardar Vallabhbhai Patel, el primer ministro de Interior de la India independiente, tenía ante sí una tarea hercúlea. En ese momento, la India estaba dividida en 554 estados gobernados por diferentes reyes y nawabs. “Divide y gobierna” era la política del gobierno británico. Patel estaba en contra y quería unir a la India. Convencer a 554 reyes y hacerlos rendir no fue una tarea fácil. Confiaba en su capacidad para convencerlos de la gran causa. Él pudo lograrlo exitosamente debido a su comunicación efectiva. Excepto uno o dos, todos estaban convencidos de sus puntos de vista y renunciaron a sus estados para hacer de India un gran poder unido.

    “Solo unos pocos entienden el lenguaje del cerebro, pero todos entienden el lenguaje que viene del corazón”. – Swami Vivekananda.

    7) Compromiso:

    Compromiso y confianza siempre van de la mano. En el momento en que olvidamos nuestro compromiso con una causa en particular, perdemos la fe en nosotros mismos y tratamos de justificar nuestras debilidades. ¿Cuánta gente recuerda que son ciudadanos de la India libre y están comprometidos a servir a la causa de la nación? Muy pocos por cierto. Podemos contarlos en las puntas de nuestros dedos. Mahatma Gandhi pudo haberse establecido en Sudáfrica, pero su compromiso con su país lo obligó a regresar. Aunque la gente no le creyó al principio, confiaba en poder ganar la libertad para la India a través del poder de la no violencia.

    Incluso cuando estudiaba y quería ir a Londres para estudiar estudios superiores, la madre Putali Bai no estaba dispuesta a enviarlo allí por temor a que Mohandas no pudiera resistir la tentación en una tierra extranjera y echara a perder su vida. Ella quería que él le prometiera que nunca tocaría el vino, la carne y, en consecuencia, que se asociaría con las mujeres durante su estancia allí. Sin dudarlo un momento, Mohandas aceptó sus condiciones. No fue una tarea fácil para él. Muchas veces vinieron las tentaciones, pero su compromiso con su madre lo salvó de todos los peligros y le dio una tremenda confianza para superar todas las dificultades en su camino.

    “Dejen que los sabios culpen o que elogien; dejen que la diosa de la fortuna venga o la deje ir a donde quiera; deje que la muerte venga hoy, o que venga dentro de cientos de años; de hecho, él es el hombre firme que no se mueve. pulgada del camino de la verdad. “- Bhartrihari

    8) Discriminación:

    A veces, incluso los llamados eruditos eruditos pierden confianza cuando no logran discriminar entre lo real y lo irreal, lo correcto y lo incorrecto, el vicio y la virtud debido a la falta de discriminación. El conocimiento solo nos puede liberar de todo tipo de temores. El miedo es el mayor enemigo del hombre. La gente dice mentiras cuando tiene miedo del castigo. Un poco de enfermedad los deprime por miedo a la muerte. Intentan huir de los problemas de la vida cuando tienen miedo al fracaso. Arjuna, un gran guerrero y héroe de la guerra de Mahabharata, fue al campo de batalla con la intención de luchar. Pero en el momento crucial ha sido dominado por el dolor y el dolor y perdió la confianza, se sentó, tirando su arco, deprimido y abatido y se negó a confundirse por completo. Sri Krishna restauró ese conocimiento nuevamente y le dejó claro que el alma es inmortal y eterna, mientras que el cuerpo es mortal y efímero. No hay nacimiento ni muerte para el alma. Por lo tanto, no había necesidad de que él estuviera abatido. La ignorancia de su verdadera naturaleza fue la causa de la depresión. Cuando Sri Krishna lo disipó en un instante al concederse conocimiento de sí mismo, recupera su confianza perdida y se convirtió en victorioso.

    “La tierra es disfrutada por los héroes: esta es la verdad inquebrantable. Sé un héroe. Siempre di: ‘No tengo miedo’. Dile esto a todos ‘No tengas miedo’. El miedo es la muerte, el miedo es el pecado, el miedo es el infierno”. , el miedo es injusticia, el miedo es vida equivocada. Todos los pensamientos e ideas negativas que existen en este mundo proceden de este espíritu maligno de miedo “. – Swami Vivekananda.

    9) Objetivo definido:

    Muchos jóvenes no tienen muy claro cuál es su objetivo en la vida. No podemos comenzar nuestro viaje a menos que tengamos claro nuestro destino. No podemos avanzar ni un paso a menos que decidamos a dónde queremos ir. Un objetivo bien definido y una concentración de un solo punto nos ayudan a manifestar una tremenda confianza.

    Queremos hacer muchas cosas a la vez. Sin singular devoción al ideal, no se pueden lograr grandes cosas. Kalpana Chawla, nacida en un pequeño pueblo en Haryana, se convirtió en la primera mujer india en viajar al espacio solo porque había fijado su objetivo cuando era una niña. Su biógrafo escribe: “Kalpana se acostaba de espaldas y miraba a las estrellas brillantes en los cielos durante las noches de verano. Probablemente, esto fue lo que encendió su sueño de viajar al espacio”. Ella estableció su objetivo y nunca se desvió de ella a pesar de sus asesores. Los padres e incluso el director de la universidad intentaron disuadirla de su elección de ingeniería aeronáutica y le sugirieron que fuera a campos más populares como la ingeniería mecánica o eléctrica. Pero la joven Kalpana se negó a convencerse y finalmente logró su objetivo al superar todos los obstáculos en su camino. Su dedicación a la meta le dio la confianza necesaria para tener éxito en la vida.

    “Adopte una idea, haga de esa idea su vida; piense en ella, sueñe con ella, viva de esa idea. Deje que se llene de esa idea, y deje en paz cualquier otra idea. Este es el camino al éxito”. – Swami Vivekananda.

    10) amor:

    Amor es esa palabra mágica que funciona como un tónico para manifestar confianza instantánea incluso en un momento. El amor hace posible las cosas imposibles. Abraham Lincoln, el mejor presidente de los Estados Unidos, obtuvo la confianza y el coraje para luchar por la abolición de la esclavitud a través del amor. Fue su amor desinteresado por la humanidad lo que lo impulsó a actuar. Su corazón amoroso pudo presenciar los sufrimientos de seres humanos que fueron tratados peor que los animales.

    Una joven irlandesa, la señorita Margaret Noble, inspirada en los discursos de Swami Vivekananda en Londres, decidió venir a la India y ayudar a Swamiji en su misión de elevar a las mujeres indias. ¿Cuál fue la fuerza que la hizo renunciar a todo y seguir a Vivekananda a la India? Era su amor por la India. Swami Vivekananda podría inculcar ese amor en su corazón. Este amor en su corazón por las masas y las mujeres de la India le dio mucha confianza para superar todos los obstáculos en su camino. Sirvió en la India al iniciar una escuela para niñas en Calcuta y también participó activamente en los movimientos de libertad de la India.

    “El amor abre las puertas más imposibles; el amor es la puerta a todos los secretos del universo. Cada paso que realmente se ha ganado en el mundo ha sido ganado por el amor”. – Swami Vivekananda

    11) Concentración:

    Dios ha dado un instrumento único llamado la “mente” a todos los seres vivos, incluidos los animales. Pero Él otorgó su gracia especial solo a los seres humanos en forma de libertad. Los animales son controlados por la naturaleza; Los seres humanos son capaces de conquistar la naturaleza. Esta conquista es posible solo a través del poder de concentración. Swami Vivekananda dijo: “Aquí está la diferencia entre el hombre y los animales, el hombre tiene el mayor poder de concentración. La diferencia en su poder de concentración también constituye la diferencia entre hombre y hombre. Compara lo más bajo con el hombre más alto. La diferencia está en el grado de concentración. Esta es la única diferencia.”

    La concentración conduce a la perfección, la perfección a la confianza, la confianza al éxito y el éxito finalmente conduce a la felicidad. La mente concentrada es como un instrumento perfecto para lograr el éxito en todos los ámbitos de la vida. La creatividad, los talentos, la originalidad, los descubrimientos e invenciones científicas, las bellas artes e incluso las verdades espirituales descubiertas por los sabios son el producto de una mente concentrada. Especialmente para los estudiantes y la concentración juvenil es una necesidad. Es imposible adquirir conocimientos y habilidades de trabajo sin la concentración adecuada. Una mente inquieta conduce a confusión, frustración, fracasos y diversos desastres.

    ¿Cómo pudo Swami Vivekananda escalar el pináculo del éxito? A través del poder de la concentración. En sus propias palabras, “Solo dos o tres días antes del examen de ingreso, descubrí que apenas sabía nada de geometría, así que comencé a estudiar el tema, desvelado toda la noche y en veinticuatro horas dominé los cuatro libros. en geometría “.

    Debido a este poder de concentración, Swami Vivekananda pudo dominar muchos temas y convertirse en una enciclopedia del conocimiento. El profesor Wright de la Universidad de Harvard quedó tan impresionado por su erudito erudito que insistió en que Swamiyi debería representar al hinduismo en el Parlamento de las Religiones, Chicago.

    Al escuchar a Swami que se le había negado esa oportunidad ya que no podía presentar las credenciales requeridas, el propio profesor presentó a Vivekananda al comité organizador con palabras brillantes. “Aquí hay un hombre que es más sabio que todos nuestros profesores eruditos juntos. ¡Pedirle credenciales es pedirle al sol que declare su derecho a brillar!

    La concentración le dio conocimiento a Narendranath, el conocimiento le dio confianza y finalmente lo llevó al éxito y lo convirtió en el conquistador mundial Swami Vivekananda.

    “La concentración es la esencia de todo conocimiento; nada se puede hacer sin él. El ser humano ordinario desperdicia el noventa por ciento de la fuerza mental y, por lo tanto, comete errores constantemente; el hombre o la mente entrenados nunca cometen un error”. – Swami Vivekananda.

    12) Fuerza:

    La vida no siempre es suave como un lecho de rosas. La felicidad y la miseria son las dos caras de una misma moneda. Uno necesita desarrollar fuerza mental para digerirlos. Muchas veces, una mente débil que es incapaz de soportar el sufrimiento, invita solo a desgracias no contadas. ¿Qué le sucedió a Dronacharya cuando escuchó la noticia de la muerte de su hijo Ashvatthama? Perdió confianza a causa de la pena y finalmente perdió la vida. La ira, el dolor, el odio, los celos, el ego, el miedo, el complejo de inferioridad son obstáculos que debilitan a una persona y carecen de confianza. Pero hay personas que mantienen la ecuanimidad incluso en medio de la crisis. Cuando Sardar Patel estaba discutiendo su caso en la corte, recibió un telegrama con la noticia de la muerte de su esposa. No se sintió perturbado por esto y continuó discutiendo hasta el final del día, ganó el caso a favor de su cliente y luego dio la noticia de la muerte de su esposa. Ese es el signo de una mente sana. Estas personas nunca pierden su confianza en sí mismas, incluso en medio de una crisis.

    ¿Hay alguien libre de problemas en este mundo? Sin lucha, no hay sentido para la vida. Hemos venido a este mundo solo para vencer las dificultades. Hoy en día, nuestros jóvenes se están volviendo tan sensibles que por cosas insignificantes se sienten deprimidos y se suicidan. El éxito y el fracaso son inevitables en la vida. Un nacimiento humano tan raro no es para suicidarse. No tenemos derecho a destruir este cuerpo. Es un don precioso que Dios nos ha dado para hacer el mejor uso de él para lograr grandes cosas. Los fracasos en los exámenes, un poco de regaño por parte de los padres, una pequeña pelea con amigos, un problema financiero temporal, el fracaso en los asuntos amorosos, el complejo de inferioridad, el desempleo, el acoso por dote, son las razones comunes que obligan a las personas a suicidarse. Es un gran pecado cometer suicidio. No es menos terrible que cometer un asesinato. No somos los dueños de este cuerpo, solo somos los guardianes. Por lo tanto, no tenemos derecho a destruirlo.

    Para cada problema hay una solución: solo necesitamos un poco de paciencia y confianza. Desarrollemos fuerza mental y valor para enfrentar los problemas de la vida y desaparecerán en poco tiempo.

    Todos los poderes en el universo ya son nuestros. Somos nosotros quienes pusimos nuestras manos ante nuestros ojos y lloramos que está oscuro. Sepa que no hay oscuridad a nuestro alrededor. Quita las manos y ahí está la luz que era desde el principio. La oscuridad nunca existió, la debilidad nunca existió. Los que somos tontos clamamos que somos débiles; Los que somos tontos clamamos que somos impuros. Así, Vedanta solo insiste en que el ideal es práctico, pero que lo ha sido siempre; Y este ideal, esta realidad, es nuestra propia naturaleza. Todo lo demás que ves es falso, falso. Tan pronto como dicen: “Soy un pequeño ser mortal”, están diciendo algo que no es verdad, se están mintiendo a sí mismos, se están hipnotizando en algo vil, débil y miserable. Swami Vivekananda.

    1) Asume el éxito por ti mismo
    -Si estás conversando con alguien en una fiesta o en medio de una entrevista de trabajo, habla con convicción y la gente naturalmente tendrá un mayor nivel de respeto por ti. Nadie quiere estar cerca de una persona tímida que teme perder el tiempo de todos. La línea fina entre confianza y arrogancia es reconocer la posibilidad de que pueda estar equivocado.

    2) Anticipar el rechazo
    – Hablando matemáticamente, se nos va a negar más a menudo que a la luz verde. El mundo es competitivo y esperar que todos los chips caigan en nuestro camino solo nos está preparando para la decepción. Sé que parece que esto y el # 1 se cancelan mutuamente, pero no lo hacen. Anticiparse al rechazo significa no desanimarse por contratiempos inmediatos. Siempre estás buscando la próxima oportunidad para progresar.

    3) Pasa tiempo con personas que ALIMENTAN tu confianza
    -Colgar. Con. Amigos. No solo iluminan tu día y aumentan tu estado de ánimo, sino que también te devuelven la confianza cuando tienes personas que se ríen de tus chistes y se involucran activamente contigo. (Abajo hay una foto de grupo de mí y algunos amigos de la universidad)

    4) Pasa tiempo con personas que NO
    -Cuanto más tiempo pasas con una gran variedad de personas, te das cuenta de que, en general , todos son iguales . Pueden tener diferentes gustos en libros y música, pero todos llevamos la misma carga de pensamiento excesivo, ansiedad, sentimientos de inferioridad, desesperación, etc. Relacionarse con personas que son difíciles de “ganar” llevará su confianza a todos los niveles. También te ENSEÑARÁ cómo tener relaciones prósperas con personas que inicialmente calificaste como adversariales. (Abajo están yo y algunos compañeros de trabajo que inicialmente tuvimos TONELADAS de diferencias creativas en un proyecto, pero finalmente lo resolvimos y nos pusimos muy cerca)

    Si te gustó esto, también escribo sobre cómo será la intimidación en 2027, cómo tener una conversación profunda de nivel 5 y más para The Odyssey.

    Ganar una cantidad exponencial de confianza para enfrentar los desafíos de la vida es estúpido (pero puede que no te guste la respuesta).

    Al mundo no le importan las maldiciones.

    Es la verdad. La gente es generalmente fuera de sí mismos. Están lidiando con sus propias batallas y sus propios demonios y muy bien lo ven como un obstáculo que se interpone en su camino.

    Parece que de vez en cuando tratamos de empujar y moler y hacemos algunos peldaños en la escalera. Trabajamos muy duro para hacer estas ganancias de rastreo y, antes de que nos demos cuenta, surge algo que nos hace retroceder una vez más de manera exponencial.

    ¿Cómo nos reconciliamos con los reveses?

    ¿Cómo construimos confianza para poder mirar al demonio a los ojos y asegurarnos de que él se estremece, no nosotros?

    Que te den un puñetazo en la puta cara.

    Está bien.

    Tome un cuadrado en la mandíbula.

    Absorbe a un productor de heno que te enviará al suelo en una caída en picado.

    Tanto literal como figurativamente.

    ¿Alguna vez has sido golpeado en la cara?

    Apesta

    Es vergonzoso.

    Es desmoralizante.

    Es doloroso.

    Pero también es humillante.

    Se está fortaleciendo.

    Es un momento de aprendizaje.

    He estado boxeando desde hace casi un año.

    Antes de empezar a boxear, había estado en una pelea de puños en mi juventud. Fue sobre una mierda con un amigo mío que ni siquiera puedo recordar. Nos lanzamos golpes unos a otros y los colocamos con fuerza en las caras de los demás. Los dos salimos de la pelea con los shiners.

    Abrió la puerta a cómo se sentía un golpe.

    Entonces empecé a boxear. Mi entrenador discute conmigo y me mira en la cara y en las tripas y los lados todo el tiempo. Apesta

    Las primeras veces que fui golpeado, recuerdo que el mundo se detendría. Me sorprendería tanto la sensación de que tendría que terminar la ronda. Mi estómago se estremecería. Sentí que iba a vomitar.

    Luego tomé algunos golpes más. Me familiaricé con la experiencia.

    Lentamente pero seguramente el miedo comenzó a disminuir. Me sentí listo para los golpes.

    Incluso les di la bienvenida.

    Recibir un puñetazo en la cara también se aplica a la vida metafóricamente.

    HISTORIA VERDADERA:

    Mi entrenador de boxeo es un mentor mío.

    Me está ayudando a crecer como pensador, como luchador, como creativo y como hombre.

    La impresión que ha dado en mi vida es incomparable.

    Hace solo dos días, le propuso matrimonio a su novia.

    Una pequeña historia sobre los dos: mi entrenador de boxeo es un inmigrante libanés de 60 años. Provenía de una familia noble que necesitaba huir del Líbano durante su Guerra Civil. Vio atrocidades en amigos y familiares que no desea ni a sus mayores enemigos. Crió a su hijo solo después de que su esposa los abandonó a ambos.

    Hable acerca de algunos “golpes en la cara” cuando se trata de su vida.

    Su [ex] novia es una chica estadounidense de 26 años del estado de Nueva York. Ella ha venido de una familia de clase media alta. Se conocieron en el gimnasio de boxeo. Durante 2 años estuvieron juntos.

    Mi entrenador sabía que él amaba a esta chica y necesitaba que esta chica lo supiera. Ella siempre había estado un poco preocupada por la diferencia de edad.

    Para dibujar una línea en la arena, Mi entrenador le propuso matrimonio. Me dijo que creía que estaba jugando y que había un 80% de probabilidades de que ella dijera “no”.

    Baja y he aquí, sus creencias fueron confirmadas y fue cerrado. Fue aplastado. Tenía una idea de que las cosas no iban a su manera y la realidad de esta creencia intensificó este golpe aplastante.

    Desayuné después de una de mis sesiones de entrenamiento con él para hablar de ello.

    Me dijo que por supuesto está triste pero que está bien. Tomó el puñetazo, y ahora tiene que decidir, en su vida, cómo lidiar con el puñetazo.

    Para él, la relación ha terminado. No hay vuelta atrás ahora. Tuvo que recibir el golpe y soltar a las mujeres que amaba.

    Ha sido golpeado muchas veces. Él me dice que a través de la experiencia, todos los golpes en la vida han aumentado exponencialmente su confianza para enfrentar al mundo. Ha sido golpeado, golpeado y empujado hacia abajo.

    Hay 12 rondas en una pelea. Te golpean, necesitas levantarte y luchar.

    Una vez más, al mundo no le importas una mierda.

    Cuando te golpean, ¿cómo vas a responder? Esa es la clave para construir confianza.

    Consigue un puñetazo, tanto literal como figurativamente. En tu vida, cada vez que te golpean, tu cuerpo se curará más fuerte y tu mente también.

    Así que has sido golpeado, ¿cómo vas a responder?

    Jon brosio

    (Crédito de la foto: ranini.fighter )

    Pruebe algunos de los consejos que figuran a continuación:

    No se limite a leerlos y colóquelos en un segundo plano. Realmente comenzaremos a practicarlos diariamente, comenzando hoy. Es posible que tenga que fingirlo al principio y simplemente parecer que tiene confianza en sí mismo, pero finalmente comenzará a sentir que la base de la confianza en sí mismo crece dentro de usted. Con algo de tiempo y práctica (esto no es un fenómeno de la noche a la mañana), usted también puede ser una persona segura de sí misma, tanto por dentro como por fuera, a quienes otros admiran y dicen “¡Sí!” a.

    1. Manténgase alejado de la negatividad y genere la positividad: sea ​​positivo, incluso si todavía no lo está sintiendo. Ponga un poco de entusiasmo positivo en sus interacciones con los demás y comience a correr, emocionado de comenzar su próximo proyecto. Deje de concentrarse en los problemas de su vida y, en su lugar, comience a centrarse en las soluciones y realice cambios positivos

    2. Cambie el lenguaje y la imagen de su cuerpo: esto incluye: postura, sonrisa, contacto visual.

    El simple hecho de tirar los hombros hacia atrás da a otros la impresión de que eres una persona segura. Sonreír no solo te hará sentir mejor, sino que hará que los demás se sientan más cómodos a tu alrededor. Mire a la persona con la que está hablando, no a sus zapatos, mantener contacto visual demuestra confianza. Por último, habla despacio. La investigación ha demostrado que aquellos que se toman el tiempo para hablar de manera lenta y clara se sienten más seguros de sí mismos y se muestran más seguros de sí mismos ante los demás y se visten bien.

    Un gran consejo: cuando compre un nuevo atuendo, practique usarlo en casa primero para superar cualquier mal funcionamiento del vestuario antes de salir.

    3. No acepte el fracaso y deshágase de las voces negativas en su cabeza: nunca se rinda. Nunca aceptes el fracaso. Siempre hay una solución para todo.

    4. Esté preparado: aprenda todo, conozca su campo, trabajo, presentación o lo que sigue en su lista de “cosas por hacer”. Si está preparado y tiene el conocimiento para respaldarlo, su confianza en sí mismo aumentará.

    5. Para tiempos difíciles, cuando todo lo demás falla: Cree una gran lista: la vida está llena de desafíos y hay momentos en que es realmente difícil mantener nuestra confianza en sí mismos. Siéntese y haga una lista de todas las cosas en su vida por las que está realmente agradecido, y luego haga otra lista de todas las cosas que está orgulloso de lograr. Una vez que haya completado sus listas, publíquelas en la puerta de su refrigerador, en la pared, en su escritorio, en el espejo de su baño o en algún lugar, donde se le pueda recordar fácilmente qué vida tan increíble tiene y qué persona tan increíble es realmente. Si siente que su confianza en sí mismo disminuye, eche un vistazo a esas listas y déjese sentir y sea inspirado nuevamente por usted.

    Hola gurpreet

    Gracias por tu pregunta.

    ¡Entendamos las maneras en que podemos aumentar nuestra confianza en sí mismo, porque un aumento en ella automáticamente aumentará nuestra autoestima también!

    Toma responsabilidad por ti mismo

    Una de las primeras cosas que uno debe reconocer es el hecho de que ninguno, pero somos responsables de nosotros mismos. Al darse cuenta de esto solo, una persona podrá reunir la fuerza de voluntad para trabajar en la construcción de sus niveles de confianza y confianza en sí mismos.

    Reconoce tus potenciales

    Un aspecto importante de la autoconfianza es la autoconciencia. Cuando conocemos nuestras habilidades y contratiempos, nos resulta más fácil establecer nuestros objetivos y alcanzarlos en consecuencia. Un análisis FODA aquí es una necesidad! FODA significa Fortalezas, Debilidades, Oportunidades y Amenazas. El objetivo debe ser identificar las fortalezas y debilidades para poder reconocer oportunidades potenciales y minimizar o eliminar amenazas potenciales.

    Metas y beneficios

    El siguiente paso después de la identificación de las fortalezas clave de uno es el establecimiento de metas. Para lograr los máximos resultados, uno debe establecer objetivos INTELIGENTES (es decir, específicos, medibles, aptos, realistas y basados ​​en el tiempo) por sí mismos. Si logras cumplir alguno de los objetivos que te has fijado, haz siempre un punto para recompensarte de alguna manera u otra. Al hacerlo, uno reforzará el comportamiento positivo dentro de ellos, lo que a su vez ayudará a aumentar su confianza en sí mismos.

    Aceptando reveses y respondiendo a las críticas.

    Un aspecto clave del desarrollo de la confianza en uno mismo es la aceptación de sus limitaciones. Como seres humanos, todos tenemos ciertos inconvenientes; Sin embargo, no tiene sentido detenerse en sus errores. Un mejor enfoque sería adoptar nuestras limitaciones, así como reconocer los comentarios que recibimos de quienes nos rodean. Lo que importa aquí es nuestra determinación de trabajar para mejorar sobre nosotros mismos. Recuerde, ser acogedor y receptivo a la retroalimentación es una característica común de las personas exitosas.

    Charla positiva

    Para aquellos que creen que hablar con uno mismo se considera anormal; Estoy seguro de que no han probado y probado este método para aprovechar sus beneficios. Uno puede dedicar unos 2-3 minutos cada mañana para mirarse en el espejo y mencionar todas las cosas buenas sobre ellos en voz alta. Al principio puede sentirse incómodo, pero con el tiempo uno se dará cuenta de lo ventajoso que es hacerlo.

    Perseguir un hobby

    Cuando nos involucramos en cualquier actividad que disfrutamos, automáticamente promueve un buen estado de ánimo, lo que a su vez aumenta nuestra autoestima y los niveles de confianza en nosotros mismos. Ya sea en el teatro, la pintura o el baile, dedicarse a un pasatiempo dejaría a uno sintiéndose positivo con ellos mismos, un componente importante de una persona segura de sí misma.

    Ejercicio físico

    Las razones por las que los profesionales del bienestar emocional siempre promueven este punto es porque tiene beneficios tanto psicológicos como físicos. Si bien es bien sabido que cualquier forma de ejercicio físico, ya sea deporte, ir al gimnasio o simplemente caminatas enérgicas respalda la buena salud física, otro factor clave aquí es que al hacerlo libera endorfinas, una hormona que se siente bien dice que regula. Nuestro estado de ánimo, así como combatir el dolor y la depresión. Además, cuando nos sentimos bien y confiados desde afuera, es natural sentir lo mismo desde adentro.

    Saque tiempo para las interacciones sociales

    Cuando socializamos, se produce un intercambio de información en la forma de nuestros pensamientos y sentimientos. Compartir cómo se siente es un gran paso para cuidarse y aumentar su confianza en sí mismo. Participar en conversaciones positivas y significativas ayudará a reforzar los pensamientos felices en su mente, lo que a su vez contribuirá a sus niveles saludables de autoestima y confianza.

    Tomar esfuerzos para vestir la parte.

    Esto es algo que la mayoría de nosotros aceptará por experiencia personal. Los días en los que invertimos más tiempo y energía en nuestra apariencia son los días en los que nos sentimos relativamente más seguros y como los de un jefe. La idea detrás de usar este método es el hecho de que cuando uno se viste bien, la gente felicita y aprecia sus esfuerzos; Esto puede ayudar a mejorar positivamente la forma en que te sientes acerca de ti mismo. Mantener un poco de tiempo extra a un lado cada mañana para ponerlo en la forma en que le gustaría lucir durante todo el día puede hacer que las cosas lo hagan por usted.

    Practicar la atención plena

    Ser consciente es una gran manera de sentirse seguro de sí mismo. Se dice que una persona está atenta cuando sus pensamientos, sentimientos y acciones están sincronizados entre sí. La forma en que vemos una situación puede afectar realmente nuestro nivel de confianza. Por ejemplo: una forma de ver el miedo escénico puede ser el miedo a cometer errores, mientras que otra forma de percibir la misma situación puede ser el pensamiento reforzado de que hay una razón por la que no todos están en el escenario, lo que significa que hay algo en ti. Eso te ha traído allí. La percepción proviene del pensamiento; al pensar y sentirse positivo, uno crecerá para desarrollar una perspectiva optimista hacia las diferentes situaciones de la vida, que a su vez está destinada a aumentar su confianza al enfrentarlas.

    Espero que esto ayude 🙂

    Y, por último, siempre puedes conectarte con un Life Coach en betterLYF , una plataforma de bienestar emocional comprometida a ayudar a personas de todas las edades en diferentes ámbitos de la vida con estrés y ansiedad.

    betterLYF está presente 24 × 6 (domingos excluidos). Puedes conectarte con ellos y compartir cualquier cosa, en cualquier momento, de forma anónima.

    Repost : No eres el único que me ha pedido una respuesta sobre la confianza.

    Entiendo. Solía ​​faltarle mucha confianza en mí mismo y dudaba de mí misma a cada momento. ¿Hubo algo mal en lo que hice? ¿Tomé la decisión correcta? ¿Sabía lo suficiente? ¿Por qué estoy tratando? No funcionara Esto da miedo. Estaba ansioso y nervioso por cada momento del día.

    Pero ahora creo que si puedo trabajar mi culo por algo, puedo lograrlo. Posssibilites parecen estar expandiéndose. La esperanza parece ser una omnipresencia que aprecio.

    Así que pensé que ayudaría a alguien que no tiene confianza en sí mismo al hacer un artículo realmente en profundidad. ¡Disfrutar!

    Hay cuatro formas de aumentar su confianza, como dice la teoría de la autoeficacia de Bandura.

    Experiencias de dominio : cosas en las que has tenido éxito en el pasado.

    Experiencias indirectas : ver a las personas que son similares a usted tener éxito.

    Persuasión social : escuchar de otros que eres capaz.

    Estado emocional : mantenerse positivo y controlar el estrés.

    Aquí hay maneras de mejorar en cada uno.

    Experiencias de maestría

    1. Cuando un objetivo se vuelve aterrador, divida la tarea en problemas más pequeños y luego en pasos más pequeños. Si aún así te da miedo, puedes dividirlo más. Las cosas grandes comienzan desde lo pequeño.
    2. Recuerda las cosas que has logrado, por pequeñas que sean. Esto puede permitir un mayor impulso de confianza en sí mismo cada vez.
    3. Trabaja en la recopilación de competencias en cualquier tarea que estés buscando. No solo se enfoca en el conocimiento y las habilidades que puede obtener, sino también en la forma en la que obtiene esos conocimientos y habilidades.
    4. Intenta objetivos inteligentes. Específico. Mensurable. Alcanzable. Realista. Basado en el tiempo. Vea los objetivos SMART para más.

    Experiencias vicarias

    1. Encuentre modelos de conducta famosos que tengan antecedentes similares a los suyos y vea cómo pudieron lograr el éxito en sus objetivos.
    2. Trabaja con las personas en tu tarea y observa cómo obtienen éxito.
    3. Tenga un mentor que tenga un historial similar a usted.

    Persuasión social

    1. Pida a las personas con las que se sienta cómodo, como amigos cercanos o familiares, en qué es bueno para obtener otra perspectiva. Especialmente en la tarea u objetivo en el que te estás enfocando.
    2. Solicite tantos comentarios positivos ya que hay comentarios negativos sobre lo que está haciendo. Aunque, desde el principio, será más útil pedir más estímulo en el camino y dar más comentarios negativos a medida que se adapte.
    3. Al principio de mi vida, me resultó difícil comunicarlo a las personas de la vida real. Así que conté con la comunicación anónima como usuario en el sitio gratuito 7 tazas de té para animarme. Esas personas son muy dulces. Me ayudaron en el camino.
    4. Adquiera el hábito de compartir éxitos con otras personas que trabajen con usted o que estén cerca de usted cuando sea apropiado. Esto le permite saborear la ganancia y obtener palabras positivas de otras personas

    Estado emocional

    1. Trabaja en la mentalidad de crecimiento, la mentalidad que cree que puedes cambiar. No se trata de creer si eres bueno o malo en la tarea en el momento, sino más bien de creer que puedes cambiar si trabajas duro. Saber que la consistencia y el seguimiento es más importante que ser rápido para aprender algo al principio.
    2. Utilice CBT para el pensamiento negativo. Usa esta lista para defender tus creencias negativas. El Centro de Conciencia Colaborativa.
    3. Mira hacia atrás a tus fracasos pasados ​​como algo bueno. Una experiencia de aprendizaje. ¿Qué aprendiste? ¿Cómo cambiaste de pensamientos, sentimientos y acciones? Haga un hábito de tomar nota de esto regularmente.
    4. Busque técnicas de relajación para manejar el miedo como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva o la meditación.

    Otros consejos.

    1. Aprenda a dejar de pensar demasiado aprendiendo a confiar más en su intuición mientras mezcla su lógica. Piense en una decisión y vea cómo responde su intestino (su estómago literal). ¿Se siente energizado? ¿Incómodo? ¿Algo más? La intuición no es una cosa del poder psíquico sino un fenómeno científico real creado por el inconsciente del cerebro. Son solo pensamientos que aún no están completamente formados.
    2. A veces solo tienes que hacerlo. Puede parecer malo fallar, pero nunca intentarlo es un verdadero fracaso. El fracaso no es algo para lamentarse sino algo para celebrar. Porque la persona que nunca comete un error es alguien que nunca probó nada nuevo.

    Tu pasado no define tu futuro.

    ¿Las grandes innovaciones, como Internet o el cohete que fue a la Luna, vinieron de seguir el pasado? Dijeron: “No intentaremos esto porque no funcionó antes”. No, trabajaron en eso. Trabajó más duro. Trabajó más inteligente. Y lo hizo. Lograr objetivos significa ver no lo que tiene o es, sino lo que podría ser. La creencia de que hay una primera vez para todo.

    Recomiendo visitar este sitio para más. ¿Qué tan seguro está de sí mismo ?: Mejorar la confianza en sí mismo mediante el desarrollo de la autoeficacia. Está hecho para un entorno empresarial, pero creo que puede encontrar muchos útiles en varias situaciones.

    ¡Cuídate!

    Farzan,

    La confianza es un producto de la práctica intencional y no un rasgo innato con el que nacen unos pocos. Por lo tanto, me alegro de que haya hecho esta pregunta.

    Para que tenga más confianza, debe comenzar a pensar en el progreso sobre los resultados. Por lo tanto, no conceda mucha importancia a los resultados de su trabajo, relaciones, etc. Comprenda que es valioso por lo que es y no por lo que hace.

    Entonces, necesitas buscar crecimiento en áreas de interés. Si quiere crecer en su forma de trabajo o cualquier otra cosa, céntrese únicamente en ser consistente y no en los resultados. Luego, trata de escribir de 5 a 10 cosas que has hecho bien durante el día, para que puedas seguir observando tu progreso. Este es un método llamado WWWJ (Lo que salió bien, diario) por una compañía llamada Train To Be Clutch.

    Luego, cuando se siente deprimido, puede ver su crecimiento de manera tangible en el papel. Y recuerda, que las personas seguras luchan también! Sin embargo, reaccionan de manera diferente a los demás ante la adversidad.

    Para ayudarlo en el proceso de crecimiento y confianza en sí mismo, consulte esto: Artículos motivacionales gratuitos de SoulFUEL. Rápidas inversiones en tu éxito.

    Y empapa esto en

    “Si escuchas una voz dentro de ti, dices ‘no puedes pintar’, entonces, por supuesto, pinta, y esa voz será silenciada”. –Ventent Van Gogh

    La verdadera confianza es muy diferente de la arrogancia egoísta. Cuando las personas creen en sí mismas y en sus habilidades sin valentía, hay ciertas cosas que simplemente no hacen.

    Aquí hay diez maneras de tener más confianza:

    1. No hagas excusas.

    Si hay un rasgo que la gente que tiene confianza en sí mismos es su autoeficacia, la creencia de que pueden hacer que las cosas sucedan. Se trata de tener un lugar de control interno en lugar de uno externo. Es por eso que no escuchará a personas seguras que culpan al tráfico por llegar tarde o a ser un jefe injusto por no haber conseguido un ascenso. Las personas seguras no hacen excusas, porque creen que tienen el control de sus propias vidas.

    2. No renuncies.

    La gente segura no se rinde la primera vez que algo sale mal. Ven los problemas y los fracasos como obstáculos para superar, en lugar de barreras impenetrables para el éxito. Sin embargo, eso no significa que sigan intentando lo mismo una y otra vez. Una de las primeras cosas que las personas confiadas hacen cuando algo sale mal es averiguar por qué salió mal y cómo pueden evitarlo la próxima vez.

    3. No esperes permiso para actuar.

    Las personas seguras no necesitan que alguien les diga qué hacer o cuándo hacerlo. No pierden el tiempo haciéndose preguntas como “¿Puedo?” O “¿Debería?” Si se preguntan algo, es “¿Por qué no?” Ya sea en una reunión cuando el presidente no se presenta o yendo más allá para resolver el problema de un cliente, ni siquiera se les ocurre esperar a que alguien más se encargue de ello. Ven lo que hay que hacer, y lo hacen.

    4. No busques atención.

    Las personas son rechazadas por aquellos que están desesperados por la atención. Las personas seguras saben que ser uno mismo es mucho más efectivo que tratar de demostrar que eres importante. La gente se da cuenta de su actitud rápidamente y se siente más atraída por la actitud correcta que qué o cuántas personas conoce. La gente segura siempre parece traer la actitud correcta. Las personas seguras son amos de la difusión de la atención. Cuando reciben atención por un logro, rápidamente cambian el enfoque hacia todas las personas que trabajaron arduamente para ayudarlos a llegar allí. No anhelan la aprobación ni los elogios porque extraen su autoestima desde dentro.

    5. No busques elogios constantes.

    ¿Alguna vez has estado cerca de alguien que constantemente necesita escuchar lo bueno que es él o ella? La gente segura no hace eso. Se remonta a ese locus de control interno. No creen que su éxito dependa de la aprobación de otras personas, y entienden que no importa qué tan bien se desempeñen, siempre habrá alguien por ahí que no ofrecerá más que críticas. Las personas seguras también saben que el tipo de confianza que depende de los elogios de otras personas no es realmente confianza en absoluto; es narcisismo

    6. No pospongas las cosas.

    ¿Por qué la gente posterga? A veces es simplemente porque son perezosos. Muchas veces, sin embargo, es porque tienen miedo, es decir, miedo al cambio, al fracaso o incluso al éxito. La gente confiada no echa las cosas. Debido a que creen en sí mismos y esperan que sus acciones los guíen más cerca de sus metas, no se sientan a esperar el momento adecuado o las circunstancias perfectas. Saben que hoy es el único momento que importa. Si piensan que no es el momento adecuado, lo hacen en el momento adecuado.

    7. No juzgues.

    Las personas confiadas no juzgan a los demás porque saben que todos tienen algo que ofrecer, y no necesitan derribar a otras personas para sentirse bien con ellas mismas. Compararte con otras personas es limitante. Las personas seguras no pierden el tiempo evaluando a las personas y preocupándose por si están a la altura de todas las personas que conocen.

    8. No evites el conflicto.

    Las personas seguras no ven el conflicto como algo que debe evitarse a toda costa; Lo ven como algo para gestionar con eficacia. No están de acuerdo en llevarse bien, incluso cuando eso significa tener conversaciones incómodas o tomar decisiones desagradables. Saben que el conflicto es parte de la vida y que no pueden evitarlo sin engañarse a sí mismos también.

    9. No dejes que la falta de recursos se interponga en tu camino.

    Las personas seguras no se desvían del curso simplemente porque no tienen el título correcto, el personal adecuado o el dinero para hacer que las cosas sucedan. O encuentran la forma de obtener lo que necesitan, o descubren cómo sobrevivir sin él.

    10. No te pongas demasiado cómodo.

    Las personas seguras entienden que sentirse demasiado cómodo es el enemigo mortal de lograr sus objetivos. Eso es porque saben que la comodidad conduce a la complacencia, y la complacencia conduce al estancamiento. Cuando comienzan a sentirse cómodos, lo toman como una gran bandera roja y comienzan a rebasar sus límites para que puedan seguir creciendo como persona y como profesional. Entienden que un poco de incomodidad es algo bueno.


    Abrazar los comportamientos de personas seguras es una excelente manera de aumentar sus probabilidades de éxito, lo que, a su vez, llevará a una mayor confianza. La ciencia es clara; Ahora solo tienes que decidir actuar sobre ello.


    Para aprender más de mí, echa un vistazo a mi libro premiado que es el mejor vendedor # 1.

    Llegar a ser seguro viene de la práctica.

    Ser torpe o no está en tu mano.

    Vamos, hablemos de lo segundo,

    Se puede aceptar que, si no estás seguro, te comportarás de manera incómoda. De este modo,

    • Practica el arte de guardar silencio.
    • Actúa de manera inteligente, no dudes en acercarte.
    • Mantener un enfoque positivo hacia las personas y el entorno.

    Vamos, vamos a la primera cosa que de alguna manera requiere paciencia y práctica.

    • FORTALECE TU MENTE INTERIOR

    La confianza en uno mismo es un estado mental que se puede lograr a través de la acción intencional. Asignar tiempo para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu.

    Tómate un tiempo para ti mismo Medita o corre.

    No te des por sentado.

    • Mantener fuera del “síndrome impostor”

    ¿Eres uno de esos seres que disminuyen su confianza en sí mismos por sentimientos de insuficiencia y el temor de que todo lo logrado hasta la fecha haya sido por pura suerte?

    Para superar esto aprende a apreciar tus hechos,

    Hable en grupos de pares para mejorar su confianza.

    • Dile al mundo quiénes son “tú”.

    Esto se puede hacer a través de la creación de Contenido como

    1. Escribe en plataformas sociales como quora que te den la oportunidad de crecer.
    2. Realice el contenido de video del trabajo al que está inclinado en su tubo, esto aumentará su confianza en sí mismo.
    3. Explicando las estrategias de mercado a sus grupos de pares y recibiendo comentarios sobre la idea.
    4. Redacción de contenidos de calidad para publicaciones de blog o libros electrónicos.

    Éstos mejorarán tu confianza y te ayudarán a explorar tu ser interior.

    Entonces, mira de nuevo.

    ¿Está su capa volando?

    Fuente: Google y Getty Images

    Espero haberte ayudado

    Gracias por pasar.

    Si tiene poca confianza en sí mismo, ¿es posible hacer cosas que lo cambien? ¿Está tu autoconfianza en tu control?

    Aunque no lo parezca, si tiene poca confianza en sí mismo, creo firmemente que puede hacer cosas para aumentar su confianza en sí mismo. No es genético y no tiene que depender de los demás para aumentar su confianza en sí mismo. Y si crees que no eres muy competente, no muy inteligente, no muy atractivo, etc. … eso se puede cambiar.

    Puedes convertirte en alguien digno de respeto, y alguien que pueda perseguir lo que quiera a pesar de lo dicho por los demás.

    Puede hacer esto tomando el control de su vida y tomando el control de su confianza en sí mismo. Al tomar acciones concretas que mejoran su competencia, su imagen de sí mismo, puede aumentar esa confianza en sí mismo, sin la ayuda de nadie más.

    Cortesía de imagen – Google

    A continuación, describo 25 cosas que te ayudarán a hacer eso. Ninguno de ellos es revolucionario, ninguno de ellos lo hará todo por sí mismos. La lista ciertamente no es exhaustiva. Estas son solo algunas de mis cosas favoritas, cosas que me han funcionado. Y no es necesario que los haga todos, como si se tratara de una receta … elija y elija aquellos que le atraigan, tal vez solo un par al principio, y pruébelos. Si funcionan, prueba con otros. Si no lo hacen, prueba con los demás.

    Aquí están, sin ningún orden en particular:

    1. Prepare usted mismo. Esto parece tan obvio, pero es sorprendente la diferencia que una ducha y un afeitado pueden hacer en sus sentimientos de confianza en sí mismos y en su autoimagen. Ha habido días en que cambié mi estado de ánimo completamente con esta pequeña cosa.

    2. Vístete bien. Un corolario del primer artículo de arriba … si te vistes bien, te sentirás bien contigo mismo. Te sentirás exitoso, presentable y listo para enfrentarte al mundo. Ahora, vestirse bien significa algo diferente para todos … no significa necesariamente usar un atuendo de $ 500, sino que puede significar ropa informal que se ve bien y presentable.

    3. Photoshop tu autoimagen. Nuestra autoimagen significa mucho para nosotros, más de lo que a menudo nos damos cuenta. Tenemos una imagen mental de nosotros mismos, y eso determina cuán confiados estamos en nosotros mismos. Pero esta imagen no es fija e inmutable. Tú puedes cambiarlo. Usa tus habilidades mentales de Photoshop y trabaja en tu autoimagen. Si no es muy buena, cámbiala. Averigua por qué te ves de esa manera y encuentra una manera de solucionarlo.

    4. Piensa positivo. Una de las cosas que aprendí cuando empecé a correr, hace aproximadamente dos años, es cómo reemplazar los pensamientos negativos (ver el siguiente artículo) por otros positivos. Cómo puedo realmente cambiar mis pensamientos, y al hacerlo, hacen que sucedan grandes cosas. Con esta pequeña habilidad, pude entrenar y correr una maratón dentro de un año. Suena tan trillado, así que Norman Vincent Peale, pero Dios mío, esto funciona. Seriamente. Pruébalo si no lo has hecho.

    5. Matar los pensamientos negativos. Va de la mano con el artículo anterior, pero es tan importante que lo hice un artículo separado. Tienes que aprender a ser consciente de tu diálogo interno, los pensamientos que tienes sobre ti mismo y lo que estás haciendo. Cuando corría, a veces mi mente comenzaba a decir: “Esto es demasiado difícil. Quiero detenerme e ir a ver la televisión “. Bueno, pronto aprendí a reconocer este diálogo interno negativo, y luego aprendí un truco que cambió todo en mi vida: me imagino que un pensamiento negativo era un error y lo haría. vigilante estar atento a estos errores. Cuando atrapaba uno, lo pisoteaba (mentalmente, por supuesto) y lo aplastaba. Matalo muerto Luego reemplácelo con uno positivo. (“¡Vamos, puedo hacer esto! ¡Solo queda una milla!”)

    Conocete a ti mismo y ganarás todas las batallas. – Sun Tzu

    6. Conócete a ti mismo. Al entrar en batalla, el general más sabio aprende a conocer a su enemigo muy bien. No puedes derrotar al enemigo sin conocerlo. Y cuando intentas superar una autoimagen negativa y reemplazarla con confianza en sí mismo, tu enemigo eres tú mismo. Conócete a conocerte bien. Comienza a escuchar tus pensamientos. Comience a escribir un diario sobre usted y sobre los pensamientos que tiene sobre sí mismo, y analice por qué tiene esos pensamientos negativos. Y luego piensa en las cosas buenas sobre ti, las cosas que puedes hacer bien, las cosas que te gustan. Comience a pensar en sus limitaciones, y si son limitaciones reales o solo las que ha permitido colocar allí, artificialmente. Excava en lo profundo de ti mismo y saldrás (eventualmente) con mayor confianza en ti mismo.

    7. Actuar de manera positiva. Más que solo pensar en positivo, tienes que ponerlo en acción. La acción, en realidad, es la clave para desarrollar la autoconfianza. Una cosa es aprender a pensar en positivo, pero cuando comienzas a actuar, te cambias a ti mismo, una acción a la vez. Eres lo que haces, y si cambias lo que haces, cambias lo que eres. Actúa de manera positiva, toma medidas en lugar de decirte que no puedes, sé positivo. Hable con las personas de una manera positiva, ponga energía en sus acciones. Pronto comenzarás a notar una diferencia.

    8. Sé amable y generoso. Oh, tan cursi. Si esto es demasiado cursi para ti, sigue adelante. Pero, para el resto de ustedes, saber que ser amable con los demás y generoso con usted mismo y con su tiempo y con lo que tiene, es una manera tremenda de mejorar su imagen de sí mismo. Actúas de acuerdo con la Regla de oro, y comienzas a sentirte bien contigo mismo y a pensar que eres una buena persona. Hace maravillas por tu autoconfianza, créeme.

    Una clave importante para el éxito es la confianza en sí mismo. Una clave para la confianza en uno mismo es la preparación. – Arthur Ashe

    9. Prepárese. Es difícil confiar en ti mismo si no crees que te irá bien en algo. Combata ese sentimiento preparándote lo más posible. Piense en tomar un examen: si no ha estudiado, no tendrá mucha confianza en sus habilidades para hacerlo bien en el examen. Pero si estudiaste tu trasero, estás preparado y tendrás mucha más confianza. Ahora piensa en la vida como tu examen y prepárate.

    10. Conoce tus principios y vívelos. ¿Cuáles son los principios sobre los cuales se construye tu vida? Si no lo sabes, tendrás problemas, porque tu vida se sentirá sin rumbo. Por mi parte, trato de vivir la Regla de Oro (y fallo a menudo). Este es mi principio clave, y trato de vivir mi vida de acuerdo con eso. Tengo otros, pero en su mayoría están relacionados de alguna manera con esta regla (la excepción principal es “Vivir mi pasión”). Piense en sus principios … puede que los tenga, pero tal vez no los haya pensado demasiado. Ahora piense si realmente vive estos principios, o si simplemente cree en ellos pero no los actúa.

    11. Habla despacio. Una cosa tan simple, pero puede tener una gran diferencia en cómo los demás te perciben. Una persona con autoridad, con autoridad, habla lentamente. Se muestra confianza. Una persona que siente que no vale la pena escucharla hablará rápidamente, porque no quiere que otros esperen en algo que no es digno de escuchar. Incluso si no sientes la confianza de alguien que habla lentamente, trata de hacerlo algunas veces. Te hará sentir más seguro. Por supuesto, no lo lleve a un extremo, pero tampoco suene apresurado.

    12. Ponte de pie. Tengo una postura horrible, por lo que me parecerá hipócrita dar este consejo, pero sé que funciona porque lo intento con frecuencia. Cuando me recuerdo a mí mismo para mantenerme erguido y recto, me siento mejor conmigo mismo. Me imagino que una cuerda está tirando de la parte superior de mi cabeza hacia el cielo, y el resto de mi cuerpo se endereza en consecuencia. Además, las personas que son altas y seguras son más atractivas. Eso es bueno cualquier día, en mi libro.

    13. Aumentar la competencia. ¿Cómo te sientes más competente? Haciéndose más competente. ¿Y cómo haces eso? Al estudiar y practicar. Solo haz pequeños bits a la vez. Si quieres ser un escritor más competente, por ejemplo, no trates de abordar toda la profesión de escribir todo al mismo tiempo. Apenas comience a escribir más. Revista, blog, escribe cuentos, escribe algo freelance. Cuanto más escribas, mejor serás. Reserve 30 minutos al día para escribir (por ejemplo) y la práctica aumentará su competencia.

    14. Establecer un pequeño objetivo y lograrlo. Las personas a menudo cometen el error de disparar a la luna, y cuando fallan, se desaniman. En su lugar, dispara por algo mucho más alcanzable. Establezca una meta que sepa que puede lograr, y luego consígala. Te sentirás bien por eso. Ahora establece otra meta pequeña y logra eso. Cuanto más alcancen metas pequeñas, mejor lo harán y mejor se sentirán. Pronto establecerá metas más grandes (pero alcanzables) y también las alcanzará.

    15. Cambia un pequeño hábito. No uno grande, como dejar de fumar. Solo uno pequeño, como escribir cosas. O levantarse 10 minutos antes. O beber un vaso de agua cuando te levantas. Algo pequeño que sabes que puedes hacer. Hazlo por un mes. Cuando lo hayas logrado, te sentirás como un millón de dólares.

    16. Foco en soluciones. Si usted se queja, o se enfoca en problemas, cambie su enfoque ahora. Enfocarse en soluciones en lugar de problemas es una de las mejores cosas que puede hacer por su confianza y su carrera. “¡Soy gordo y perezoso!” Entonces, ¿cómo puedes resolver eso? “¡Pero no puedo motivarme!” Entonces, ¿cómo puedes resolver eso? “¡Pero no tengo energía!” Entonces, ¿cuál es la solución?

    17. Sonríe. Otro trillado. Pero funciona. Me siento instantáneamente mejor cuando sonrío, y también me ayuda a ser más amable con los demás. Una pequeña cosa que puede tener una reacción en cadena. No es una mala inversión de su tiempo y energía.

    18. Voluntario. Relacionado con el artículo “sé amable y generoso” más arriba, pero más específico. Es la temporada de vacaciones en este momento … ¿puede encontrar el tiempo para ofrecerse como voluntario por una buena causa, para difundir un poco de alegría festiva, para mejorar la vida de los demás? Será uno de los mejores momentos que hayas pasado, y un beneficio adicional sorprendente es que te sentirás mejor contigo mismo al instante.

    19. Estar agradecido. Soy un firme creyente en la gratitud, ya que cualquiera que haya estado leyendo este blog por mucho tiempo lo sabe bien. Pero lo puse aquí porque, al estar agradecido por lo que tienes en la vida, por lo que otros te han dado, es una actividad muy humillante … también puede ser una actividad muy positiva y gratificante que mejorará tu autoestima. Lee mas.

    20. Ejercicio. Dios mío, me parece poner esto en casi todas las listas. Pero si lo dejara fuera de esta lista te estaría haciendo un flaco favor. El ejercicio ha sido una de mis actividades más poderosas en los últimos dos años, y me ha hecho sentir mucho mejor conmigo mismo.

    Todo lo que tiene que hacer es caminar unas cuantas veces a la semana y verá los beneficios. Comienza el hábito.

    21. Empoderar con el conocimiento. Fortalecerse, en general, es una de las mejores estrategias para desarrollar la confianza en sí mismo. Puedes hacerlo de muchas maneras, pero una de las formas más seguras de empoderarte es a través del conocimiento. Esto va por el mismo camino que desarrollar la competencia y prepararse … al adquirir más conocimientos, tendrá más confianza … y estará más informado haciendo investigaciones y estudiando. El Internet es una gran herramienta, por supuesto, pero también lo son las personas que lo rodean, las personas que han hecho lo que usted desea, libros, revistas e instituciones educativas.

    22. Haz algo que has estado postergando. ¿Qué hay en tu lista de tareas pendientes que ha estado ahí? Hazlo a primera hora de la mañana y sácalo del camino. Te sentirás bien contigo mismo.

    23. Mantenerse activo. Hacer algo es casi siempre mejor que no hacer nada. Por supuesto, hacer algo podría llevar a errores … pero los errores son parte de la vida. Es como aprendemos. Sin errores, nunca nos mejoraríamos. Así que no te preocupes por eso. Sólo haz algo. Salga de su trasero y manténgase activo, físicamente o activo, tomando pasos para lograr algo.

    24. Trabaja en cosas pequeñas. Tratar de asumir un gran proyecto o tarea puede ser abrumador, desalentador e intimidante para cualquiera, incluso para los mejores de nosotros. En su lugar, aprenda a romper pedazos pequeños y trabaje en ráfagas. Los pequeños logros pequeños te hacen sentir bien, y se suman a grandes logros. Aprende a trabajar así todo el tiempo y pronto serás un maníaco seguro de ti mismo.

    25. Despeja tu escritorio. Esto puede parecer una cosa pequeña y simple (por otra parte, para algunos de ustedes puede que no sea tan pequeño). Pero siempre me ha hecho maravillas. Si mi escritorio comienza a ensuciarme y el mundo a mi alrededor está en caos, limpiar mi escritorio es mi manera de controlar un poco de mi vida. Es la calma en el centro de la tormenta a mi alrededor. Así es cómo.

    De alguna manera, no puedo creer que haya alturas que no puedan ser escaladas por un hombre que conozca los secretos de hacer realidad los sueños. Este secreto especial, me parece, se puede resumir en cuatro C s. Son curiosidad, confianza, coraje y constancia, y el más grande de todos es la confianza. Cuando crees en una cosa, cree en ella todo el camino, implícitamente e incuestionable. – Walt Disney

    Espero eso ayude.

    Crear confianza en ti mismo es crear confianza en ti mismo.

    Se trata de confiar en ti mismo para hacer lo que dices que vas a hacer.

    Después de que te hayas demostrado una y otra vez que puedes hacer lo que dices, serás imparable.

    Para visualizar mejor la confianza, piense en hacer crecer una cuenta bancaria.

    Para poder hacer crecer una cuenta bancaria grande, debe depositar sustancialmente más dinero en la cuenta de lo que saca de la cuenta.

    • DEPOSITOS

    Cada vez que haces algo que dijiste que ibas a hacer, es como si estuvieras poniendo dinero en tu cuenta, haciendo un depósito.

    Cuando te dijiste que ibas a levantarte temprano y luego lo hiciste, eso es un depósito.

    Cuando dijiste que ibas a ir al gimnasio dos veces esta semana y luego lo hiciste, eso es un depósito.

    Cuando dijiste que ibas a terminar tu tarea antes de ir a esa fiesta, eso es un depósito.

    Con el tiempo, estos depósitos se acumulan para aumentar su “cuenta de confianza” y, de igual modo, aumentar su confianza en usted mismo.

    • RETIROS:

    Ahora, por otro lado, cada vez que dices que vas a hacer algo y luego no lo hagas, es como si estuvieras sacando dinero de tu cuenta, haciendo un retiro.

    Cuando dijiste que te despertarías temprano pero luego dormías, eso es un retiro.

    Cuando dijiste que irías al gimnasio pero terminaste viendo una película, eso es un retiro.

    Cuando dijiste que harías tu tarea, pero decidiste postergarla hasta el día anterior a la fecha de vencimiento, eso es un retiro.

    Con el tiempo, sus retiros agotan su cuenta bancaria y también lo hacen menos seguro de sí mismo.

    Si deja que los retiros de su “cuenta de confianza” superen a sus depósitos, dejará de creer en usted mismo. Cada vez que te dices a ti mismo que vas a hacer algo, siempre habrá una vocecita en la parte posterior de tu cabeza que dice: “Vamos, los dos sabemos que realmente no vas a seguir adelante con eso”.

    Esta voz, o falta de confianza en uno mismo, ha destruido los sueños y esperanzas de muchas personas.

    • LAS BUENAS NOTICIAS

    Si estás leyendo esto diciendo: “Es fácil para ti decir esto, ¿qué hay de los que no tenemos confianza en nosotros mismos en absoluto?” Tengo una buena noticia para ti …

    Independientemente de cuánto o poco tengas en tu “cuenta de confianza” en este momento, ¡siempre puedes crecer!

    Incluso si tiene un saldo de $ 0, puede comenzar poniendo un centavo aquí y un dólar allí, y luego tal vez un $ 5 al día siguiente y $ 7 al día siguiente.

    La clave es hacer pequeños depósitos y hacerlos tan a menudo como sea posible.

    Dígase a sí mismo que hará su cama por la mañana y luego hágalo.

    Dígase a sí mismo que llegará al trabajo a tiempo, y luego hágalo.

    Dígase a sí mismo que no mirará su teléfono durante los próximos 30 minutos y luego hágalo.

    Dígase a sí mismo que va a comer una comida saludable y luego hágalo.

    Eventualmente, tu cuenta de confianza comenzará a crecer.

    Y aquí está la belleza de crecer tu cuenta de confianza …

    Cuanto más grande sea su cuenta de confianza, más desafíos significativos y ambiciosos puede asumir.

    Puedes asumir un proyecto mucho más ambicioso con $ 10,000 luego con $ 100.

    De la misma manera, cuando tienes más confianza en ti mismo, puedes buscar objetivos más grandes.

    Cuando tiene confianza en sí mismo, sabe que hará lo que sea necesario para lograr el objetivo.

    Con esta confianza, puedes comenzar el negocio que siempre soñaste o construir el cuerpo que siempre quisiste o pedirle a la chica que has estado aplastando durante años.

    Hacer crecer una gran cuenta de confianza es una de las cosas más importantes que puede hacer para cambiar su vida.

    Pero construir una gran cantidad de confianza en ti mismo siempre comienza de la misma manera … haciendo su primer depósito.


    ¿Cómo darás tu primer pequeño paso para aumentar tu cuenta de confianza? Comenta abajo.

    Así como Roma no se construyó en un día, la confianza no se construye en un día.

    Es necesario generar confianza en algo durante un período de tiempo.

    Comenzaré con la confianza relacionada con el estudio primero.

    Si hubiera pasos bien hechos hacia el pico del monte. Everest, mucha gente hubiera subido a la cima.

    Por lo tanto, si tiene que ganar confianza en algo, debe dividir su meta en pasos (escalables) fáciles de alcanzar. Luego continúe subiendo un paso a la vez, mientras toma la ayuda de las personas que están en el mismo viaje.

    A medida que avanzas cada paso con éxito, tu confianza aumenta.

    Lea lo siguiente para ayudar a mejorar su personalidad en general.

    ACERCA DE LA MEMORIA: Una pista

    Si le muestran una fotografía durante unos segundos y está oculta entre (por ejemplo, 100) fotografías similares, ¿puede encontrarla fácilmente? SÍ. Usted puede.

    Nuevamente, si se describe la apariencia de una persona en una fotografía durante aproximadamente 10 minutos y luego se le pide que identifique a la persona entre 50 fotos, ¿podrá hacerlo fácilmente? NO. No se puede.

    Esto prueba que ver es entender / creer y recordar.

    Por lo tanto, si puede entender lo que lee en su mente, entonces puede recordarlo para siempre a medida que recuerde las caras que ha visto.

    En la actualidad estoy trabajando en una técnica de este tipo y encuentro que es un éxito. Pronto lo compartiremos con todos.

    ACERCA DE LA CONCENTRACIÓN: Una pista.

    La concentración es hacer una cosa en la exclusión de otras cosas.

    Para esto, uno necesita entrenar su mente o aprender a enfocar su mente empleando cualquiera de las diversas técnicas de concentración.

    ¡El pranayama y la meditación (enseñados por personas adecuadas) pueden ayudarlo a lograr esto!

    También he hecho esto y obtengo una buena respuesta de los estudiantes de la escuela y la universidad.

    PARA CONTROLAR LAS EMOCIONES:

    Para canalizar nuestras emociones, necesitamos un propósito en la vida. Antes de eso, tenemos que mejorar nuestra personalidad.

    ¡USTED ES DEMASIADO JOVEN PARA PERDER SU VIDA!

    Tienes un largo camino por delante en tu vida. Sabes al menos buscar el consejo adecuado.

    Todos en este mundo tienen algunas razones para hacer lo que uno está haciendo. Pero el hacer de uno puede lastimar al otro / s.

    Muchos jóvenes pierden muchos insumos entre el hogar, la escuela y las universidades, que les ayudan a florecer por completo.

    Para enfrentar los desafíos del mundo real, necesitamos mejorar nuestra personalidad.

    Lo más importante es ser POSITIVO. Esto no es tan fácil.

    Un desafío no es un desafío (es decir, un problema no es un problema). Pero no ser capaz de enfrentar, y ni siquiera enfrentar un desafío por miedo al fracaso, es el verdadero problema.

    Si no puedes resolver algún problema, ¡no es tu problema! Así como un médico refiere un caso a un médico superior, tenemos que tomar la ayuda de mejores personas para enfrentar el problema y enfrentarlo.

    La personalidad es la suma total de la apariencia, los modales, las actitudes y las habilidades de uno.

    Por favor, lea el siguiente artículo antes de embarcarse en el desarrollo de la personalidad.

    Principalmente el que realmente puede ayudarte es tú mismo. También necesitas confiar en las personas / amigos correctos para ayudarte.

    No hay DEARTH of GOOD GUYS en este mundo. Solo necesitas encontrar un buen amigo con quien compartir tus placeres y dolores. Algunos realmente pueden motivarte.

    No solo las buenas calificaciones o los ALTOS GRADOS son los que lo hacen grande o exitoso en la vida. Si observa a Dhirubai Ambani que ni siquiera era un graduado, se da cuenta de que el rendimiento académico no es el único criterio principal para tener éxito en la vida.

    WISDOM y LUCK juegan un papel importante en la vida y también pueden JUGAR HAVOC en la vida si LO FALTAN.

    No es correcto pensar siempre que solo tú debes ocuparte de todos tus problemas.

    Puedes buscar sabiduría de la / s persona / s correcta / s. ¡LA SABIDURÍA es mayor que la INTELIGENCIA y puede GANAR LA GUERRA! ASÍ QUE BUSCA LA SABIDURÍA EN LA VIDA.

    SOLO EL RENDIMIENTO ACADÉMICO NO ES LA CLAVE PARA EL ÉXITO O LA FELICIDAD EN LA VIDA.

    Hay otras cosas que pueden ayudarte a tener éxito y ser feliz.

    Todas las habilidades están ocultas en nosotros, pero solo pueden ser aprovechadas si creemos en nosotros mismos. Entonces, esta vez cree en ti mismo y haz lo correcto que está a tu alcance.

    Este es un mundo hermoso. Estás destinado a enfrentar las dificultades y salir victorioso. Se supone que todas las dificultades son pruebas en nuestra vida para probar nuestras fortalezas. Cuando pasamos una prueba, nos elevamos a niveles más altos en la vida.

    Encontramos nuevas razones para vivir. Esta vida es preciosa. No debemos desperdiciarlo. Sólo es cobarde hacerlo.

    No podemos resolver todos los problemas en nuestra vida a nosotros mismos. Necesitamos encontrar y tomar la asistencia de las personas adecuadas. No estamos solos en este mundo y debemos vivir en una sociedad; No debemos estar solos y hasta una etapa.

    La vida es un proceso de descubrimiento; es un misterio; Descúbrelo y resuélvelo!

    También necesita mejorar su comportamiento día a día y obtener los buenos deseos de todos a su alrededor. Entonces has llevado una vida digna.

    En primer lugar, si necesita hacer algo muy bien, necesita motivación. Puede hacer todo lo que hace, incluso dormir, estar con amigos, etc., muy bien. Si no duerme bien, no tendrá suficiente descanso para estar capaces de trabajar adecuadamente al día siguiente. Cuando estés con amigos, si no te relacionas bien con ellos, se sentirán decepcionados y la actitud de tener amigos en la vida será derrotada, porque la amistad es sinceramente necesaria. Lo que te mantiene adecuadamente. Motivado en todo momento es una tendencia idealista, que puede obtenerse mediante la compañía constante con personas mejores o más grandes, buenos amos, el tipo correcto de esposa, etc.

    El deseo de lograr grandes cosas, nos emociona y nos mantiene motivados para trabajar duro, lo que nos lleva al éxito y la felicidad duradera.

    La SABIDURÍA se puede aprender al mantener la compañía y a la HUMEDAD SIRVIENDIENDO antes a personas mejores, experimentadas y conocedoras. Usted hace cualquier cosa al 100% con sinceridad, se adhiere a algo o algo de campo llueva o truene, ¡tarde o temprano, se le garantiza todas las cosas buenas de la vida!

    Necesitamos aprender a ser POSITIVOS y ver los aspectos positivos de nuestra personalidad. Podemos sobrevivir por mucho tiempo sin comer, pero sin esperanza, ¡nadie puede SOBREVIVIR!

    TAN ESPERANZA PARA LO MEJOR PERO PREPARARSE PARA LO PEOR.

    ¡DEPENDE DE TU HARDWORK Y DE LAS OPCIONES CORRECTAS Y DE LA COMPAÑÍA ADECUADA QUE TIENES EN LA VIDA!

    Entonces, el desarrollo de la personalidad es el resultado de una ASOCIACIÓN prolongada con MEJORES pensamientos y personas. No puede pasar de la noche a la mañana.

    Puedes bulid tu personalidad siguiendo los siguientes pasos.

    1) Aprende a cumplir tu palabra; por lo tanto, llegar a ser de confianza

    2) ser puntual

    3) Construye tu personaje

    4) Ser equilibrado de mente

    5) Aprender a respetar a los demás.

    6) Aprende a controlar tu ira a través del yoga, etc.

    Todo el mundo es CAPABLE. Saber eso y embarcarse en el Viaje.

    FELIZ VIAJE DE DESARROLLO PARA USTED.

    Puedes consultar mi publicación sobre Práctica de yoga fácil de 10 minutos en el siguiente blog.

    BLOG: Sabiduría: http://www.wisebee.quora.com

    Alguna versión de la confianza en uno mismo es una pregunta común de Quora.

    He ofrecido respuestas muchas veces. Esto no significa que sea una superestrella de la confianza en sí mismo. Solo significa que muchos días, estoy tratando de averiguarlo yo mismo.

    Voy a tomar una ruta diferente en mi respuesta esta vez.

    El dilema de la confianza en sí mismo se siente enorme, vago y nebuloso. Prefiero la especificidad y la claridad.

    Hablemos de situaciones de la vida real , no de teorías.

    Y, hablemos de acciones, no de sentimientos.

    Identifique una situación en la que su comportamiento actual esté en desacuerdo con su comportamiento deseado. No estás actuando de una manera que llamarías ” confiado “.

    Identifique un pequeño paso, tal vez incluso un micro paso que pueda tomar hoy, que lo mueva en la dirección de su comportamiento deseado.

    Ejemplo: Digamos que desea tener la confianza de hablar en una reunión de personal en el trabajo o en clase si es un estudiante.

    (Cuando era estudiante, me resistía a levantar la mano cuando el profesor hizo una pregunta, aunque sabía la respuesta, ¡y nadie más estaba levantando una mano!)

    Aquí hay un micro paso. Cuando alguien haga una sugerencia, diga “ Estoy de acuerdo.

    Al día siguiente, vaya un poco más lejos: ” Estoy de acuerdo porque eso también reducirá el tiempo de este proyecto a la mitad”.

    Lentamente, cada día, ofrezca más y más de sus comentarios y opiniones.

    A medida que avanza, puede comenzar a sentir que su corazón comienza a latir con fuerza en su pecho, su respiración se vuelve superficial y el sudor comienza a derramarse, por lo que duda.

    La vacilación es el enemigo. No dejes que gane. Utiliza la técnica 54321. Lo he usado y también miles de personas.

    54321 Video

    Comience iniciando la discusión y los temas. Sigue moviéndote más y más lejos de tu zona de confort, lejos de tu viejo yo.

    Este es un ejemplo de reunión de personal. Determine su propia situación y qué pasos pequeños funcionarán para usted.

    Mantener un diario y hacer entradas cada día.

    • El paso de acción que planeas tomar
    • El paso de acción que realmente tomó
    • La reacción de los demás.
    • Como se sintió
    • Que has aprendido
    • El paso de acción para el día siguiente.

    Incluso si algunas de tus acciones fallan, no es realmente un fracaso porque aprendiste algo. Asegúrese de profundizar en la lección aprendida en su diario.

    Este enfoque aborda el problema de confianza que comienza con las acciones y los resultados frente a un enfoque que comienza con cambiar sus sentimientos y luego esperar que las acciones cambien.

    Si está cambiando sus acciones, seguirá la confianza en sí mismo .

    Demonios, ni siquiera pensarás en la confianza en ti mismo, estarás demasiado ocupado haciendo las cosas mal.

    Pongamos en marcha todo el dilema de la autoconfianza y vayamos directamente a las acciones y los resultados.

    Ed
    empezar con claridad

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