Cómo mantenerme motivado a pesar de que no parece estar logrando ningún progreso a largo plazo

Answer 1

1) Hablar con uno mismo y hacerlo divertido

Solo hay una persona que se mantendrá a tu lado en cada batalla en la que pelees y esa es “TÚ”. Así que cada vez que enfrentes un desafío, di a ti mismo que te hicieron ganar. Período. Cuando trabajas mientras te diviertes, nunca mantienes una pista a tiempo, sin presiones, sin tensiones; Sólo tú y tu trabajo. Así que haz un trabajo que lleve tu pasión al siguiente nivel. Un enfoque simple es comenzar a trabajar en cualquier tarea a partir de hacerse algunas preguntas:

• ¿Cómo puedo disfrutar de esta tarea?
• ¿Qué puedo hacer para que esta tarea sea divertida para mí y para otros?
• ¿Cómo puedo hacer que este trabajo sea la mejor parte de mi día?

2) Reconoce tu progreso

Cuando pienses en dejar de fumar, date cuenta del hecho de que has sido un luchador fuerte hasta ahora. Mientras que otros habrían renunciado mucho antes si hubieran estado en tu lugar, seguiste adelante. Entonces, ¿por qué parar ahora? Ahora es tu deber moral hacer que la tarea en cuestión sea un éxito.

3) Entrena tu mente para ver el lado positivo de la moneda.

Después de tratar con personas que sufren de depresión, la única conclusión que hice fue el hecho de que la mente humana está construida para ver el lado negativo de cada aspecto. Por lo tanto, las preocupaciones, la ansiedad, la tristeza y otras emociones negativas similares parecen atractivas para la mente.

Mi consejo es que intente concentrarse en el lado positivo de un problema. Te sentirás muy bien. Confía en mí y una vez que tienes el gatillo para ser elevado, hiciste tu vida ese momento.

4) Recompénsate después de un día duro

El día que sientas que abrazaste todos los desafíos que se presentaron, recompénsate. Toca la guitarra, ve de fiesta, sal a cenar con la familia y los amigos, ayuda a los necesitados, ve de compras, solo participa en algo que te haga sentir especial.

¡Deseandote lo mejor!

Answer 2

Concéntrese en su proceso y diseñe sus incentivos alrededor de ciclos de retroalimentación de acción cortos. La investigación muestra tanto en animales como en humanos que respondemos más positivamente a recompensas más pequeñas y frecuentes, más que a recompensas mayores que se retrasan.

Considere el ejemplo simple de la pérdida de peso. Si su meta a largo plazo es perder 20 libras, ¿cómo puede mantenerse motivado? Si se pesa el primer día y luego retrasa cualquier tipo de comentarios durante diez semanas, la posibilidad de que se mantenga motivado es limitada. Por otro lado, pésate una vez a la semana y únelo a un pequeño incentivo y es más fácil mantener la motivación.

Además, un proceso bien estructurado con el ciclo de retroalimentación de acción adecuado le permite ajustar y ajustar el proceso a medida que avanza hacia el objetivo a más largo plazo.

En conclusión, el proceso impulsa los resultados. Si tiene problemas para mantenerse motivado, verifique su proceso. Lo más probable es que no haya estructurado sus ciclos de retroalimentación de acción de una manera que le brinde la retroalimentación y los incentivos adecuados para mantenerlo motivado.

Answer 3

Mantén tus ojos en el premio y sigue avanzando. Esto es similar a algo llamado gratificación retardada.
Un buen ejemplo sería Tesla y SpaceX de Elon Musk, fundado alrededor de 2002 2003. Estaba casi al borde de una crisis nerviosa en 2008, pero hoy, después de tantos años, parece que su ardua labor en sus empresas está dando sus frutos y continuará pagar en grande No hay nada que lo detenga ahora.

Espero que ayude.

Answer 4

Aquí hay una breve lista de cosas que hacer que podrían ayudarle:

Escriba en un papel el motivo de su motivación y péguelo en algún lugar donde pueda verlo todos los días.

Cada vez que sientas que empiezas a carecer de motivación, recuérdate la primera razón que te impulsó a hacer lo que empezaste a hacer la primera vez.

Intenta alejarte de todas las distracciones que pueden disminuir tu rendimiento.

Y, lo que es más importante, aléjate de las personas que te acosan y te dicen que no puedes hacer lo que sea que pretendes hacer.

Answer 5

Cualquier progreso a corto plazo es la parte de largo plazo. Entonces, si te mudas (no te quedas en un lugar), vives la vida plena. La motivación está en todas partes: descubre qué te inspira: música, imágenes, olores y todo te hará sentirte motivado. Gran parte de esto podría ser la comunidad. Aquí – Servicio para establecer y alcanzar objetivos, encontré personas activas)

Answer 6

Vuelva a definir el “progreso” estableciendo metas pequeñas en el camino hacia otras más grandes.

Di que eres un vendedor. Si no crees que has progresado hasta que hayas realizado una venta, es posible que te desanimes, incluso si estás haciendo todo bien. Algunas ventas pueden simplemente tomar tiempo. Pero si define el progreso como, digamos, haber realizado un número x de llamadas en una semana, puede sentirse como si hubiera logrado un objetivo provisional. Que es el progreso!