¿Debo suicidarme? Tengo TOC crónico (pensamientos intrusivos) y depresión. Estoy desempleado y no tengo amigos. No tengo ninguna motivación para estudiar o hacer nada en la vida. Traté de psicoterapia, no funcionó para mí.

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Bueno, ¿deberías suicidarte?

¿Es el suicidio la única respuesta?

1. Tienes TOC (pensamientos intrusivos). Necesitas desviar tu proceso de pensamiento a otra parte. Luego, al concentrarse en ese trabajo, perderá gradualmente el rastro de los pensamientos negativos intrusivos.
2. Medita todos los días durante unos 15 minutos. Haga esto sin falta todos los días. No pienses en nada durante 15 minutos al día. Solo cierra los ojos y siéntate en el piso en una pose de sukhasana . Te ayudará a recuperar tu concentración y es altamente beneficioso.
3. Hay un muy buen artículo en el árbol que habla sobre los hábitos que empujan a uno hacia la depresión. También habla sobre las formas en que puede reducir el efecto de la depresión en su vida. Así que no lo explicaré aquí. Hábitos que te empujarán hacia la depresión.
4. Bien por su desempleo, no ha proporcionado detalles acerca de su educación para que pueda arrojar algo de luz en ese aspecto. Sin embargo, hay gran cantidad de cursos tanto en línea como fuera de línea. Debe elegir uno y desarrollar sus habilidades en las áreas relacionadas con su línea de trabajo. Aquí hay un enlace que puede proporcionarle el impulso necesario para salir y buscar: 19 sitios web que lo harán más inteligente en todos los sentidos. Esto también lo ayudará con el Punto No, 1 y 2. Al enfocarse en otra cosa, se está liberando de las cadenas que lo atan.
5. La falta de amigos se debe a su pensamiento excesivo tal vez. Todas las personas están siempre dispuestas a ayudarlo hasta cierto límite. Eso es todo lo que su energía permitirá. No puedes sostenerlo contra ellos porque acaban de agotar su energía. Hay que dejarlos ser y esperar. También hay quienes no quieren lidiar con todo esto. Poco a poco se irán saliendo de tu vida. Una vez más, hay quienes te apoyan, sin importar lo que pase, no te ofendas con tus rabietas, no le importes una mierda al mundo y están listos para ayudarte. No pierdas a esas personas, pero date cuenta que también tienen su vida para vivir. Así que dales suficiente espacio para llevar su vida también. Si usted es quien no responde las llamadas telefónicas, no quiere mantenerse en contacto y, básicamente, un solitario por elección, el balón está en su cancha. Tienes que rodar la pelota y comenzar la conversación con todos tus viejos amigos. Es difícil al principio. Pero toma las cosas con calma, sé constante y persevera para hablar. Tendrás a tus amigos de vuelta.
6. ¡Haga todas las cosas anteriores, lentamente obtendrá la motivación necesaria para vivir cada día al máximo y esperará al día siguiente! Poco a poco tus estudios irán recogiendo y todo es divertido desde allí.
7. No te pierdas tus sesiones con tu terapeuta. Lleve estas ideas a él / ella y él / ella estará en una mejor posición para organizar sus actividades y su terapia de acuerdo con lo anterior. Le agradecería que le llevara material porque definitivamente significa que tiene toda la intención de salir de la depresión y llevar una buena vida significativa y saludable.

¡Todo lo mejor!

¡Paz!

Answer 3

No. Hay personas que se preocupan por ti, lo creas o no. Les causarías dolor por esto por el resto de sus vidas. En su lugar, buscar ayuda. Su problema puede ser físico, por lo que puede encontrar una consulta médica que lo ayude. Es posible que desee hablar con un terapeuta o un clero. Ofrécete como voluntario para ayudar a otros. El suicidio es increíblemente egoísta. Hay ayuda tanto para la depresión como para el TOC. Espero que lo alcances.