Perdí la voluntad de vivir. ¿Qué hago ahora?

Answer 1

La pregunta ha sido formulada cien veces y más. Muchas respuestas en Quora.

¿Depresión? Psicológicamente, la depresión es la ira y la rabia reprimidas.

Suelta el odio. Suelta la ira. Perdona a los que te hicieron daño. Estar enojado es la manera incorrecta de estar en lo correcto. El perdón es para ti , para que puedas ser libre y seguir con tu vida. Si no te liberas de la ira, esa semilla de ira crecerá en ti y te convertirás en lo que odias. Además, el odio te separa de Dios, porque Dios es amor. —- Roy Masters.

Encuentra algo de alegría y belleza y amor. Estos son valores eternos.

Sonreír. Inhala. Estás vivo, apreciando el momento presente. —- La paz es cada paso: el camino de la atención plena en la vida cotidiana. Thich Nhat Hanh.

Pruebe suplementos de vitamina D, 4,000 UI por día. Puede tomar 30 días para aumentar sus niveles en sangre.

Intenta una meditación estructurada. Siéntate solo en una habitación oscura y tranquila. Deja que los pensamientos broten de tu mente subconsciente. Sólo observa. No hagas asociaciones ni apegos emocionales. El pensamiento pasará, para ser reemplazado por otro pensamiento. Intente 10 minutos al día durante una semana. Luego 20 minutos al día durante tres o cuatro semanas.

Puedes aprender sobre ti mismo en el espejo de la relación. —- J.Krishnamurti

Haga una lista de las cinco personas con las que está más cerca. ¿Por qué están en tu vida? Corta los negativos de tu vida. Enfócate en lo positivo y en ti mismo. La Ley de Atracción es válida.

Aristóteles dijo que hay tres tipos de amigos: los mejores amigos, los buenos amigos y los amigos útiles. Los mejores amigos sacan lo mejor de ti y te dirán la verdad. Los buenos amigos son para reírse juntos y pasar buenos momentos con ellos. Amigos útiles son solo eso, útiles. ¿Son útiles para ti o eres útil para ellos?

Lea el libro La autoestima de su hijo por Dorothy Briggs.

Existe un modelo cognitivo con dos parámetros, autoevaluación positiva / negativa y ambiente positivo / negativo. Esto da como resultado cuatro resultados: ++ liderazgo, +-egoísmo, – + desaliento, y – desesperación. En un estado de desesperación, uno es propenso a tomar decisiones precipitadas y fatales.

Las cosas pueden cambiar. Cambie su entorno a un apoyo positivo. Cambia tu actitud a positiva y esperanzadora. Alguien le preguntó a Blaise Pascal qué debía hacer si perdía mi fe. Él dijo, actúa como si tuvieras fe y la fe vendrá.

Lee un libro de Gary Null, ¿Quién eres realmente? Cuenta con pruebas de personalidad y asesoramiento profesional. (¿Eres creativo-dinámico-asertivo-adaptativo?) Todos tienen todos los tipos. Desarrollarte a ti mismo.

Considere el contraste entre el modelo terapéutico de Sigmund Freud y el modelo de Lawrence LeShan y Karen Horney. Puedo recomendar un libro de Lawrence LeShan, Ph.D, llamado Cáncer como punto de inflexión. 1989, 1994.

En el libro contrasta el modelo terapéutico de la enfermedad con otro modelo. El modelo terapéutico se basa en las teorías neurológicas de Freud y plantea estas preguntas básicas: 1. ¿Qué está mal? 2. ¿Cómo se hizo así? 3. ¿Qué podemos hacer al respecto?

El modelo de LeShan hace una serie de preguntas completamente diferentes: 1. ¿Qué es lo correcto en la vida de esta persona? 2. ¿Cuál es su forma más natural de ser, relacionarse y crear? 3. ¿Qué tipo de estilo de vida les alegraría levantarse por la mañana y alegrarse de irse a la cama por la noche? ¿Les daría el máximo entusiasmo y entusiasmo por la vida? 4. ¿Qué tipo de vida vivirían si el mundo se ajustara a sí mismos en lugar de adaptarse al mundo?

La mera aceptación de las preguntas y el compromiso de encontrar las respuestas frecuentemente tienen un efecto positivo en el sistema inmunológico del paciente. Con este compromiso, será como si el sistema inmunitario buscara y dijera: ‘vale la pena salvar a esta persona’. O ‘vale la pena luchar por este individuo’. Página 41.

“No te preocupes por lo que el mundo quiere de ti. Preocúpate por lo que te hace vivir porque eso es lo que el mundo necesita: gente que esté más viva”. Página 66.

Orquesta de luz electrica – Mr. Blue Sky

y

Orquesta de luz electrica – Livin ‘Thing

Answer 2

Aquí está la fría realidad de tu situación. Es tu culpa que sientas la forma en que lo describiste.

Si realmente se le diagnosticó depresión clínica y decide no tomar las píldoras prescritas que eventualmente lo ayudarán, entonces usted es la única persona responsable de que continúe con la depresión.

¿Por qué tienes una aversión a las pastillas? Investiga un poco sobre los medicamentos a los que tienes miedo. Los antidepresivos de hoy son muy seguros y muy eficaces. Las viejas historias de horror de Prozac y otras drogas son cosa del pasado lejano.

¿Está usando la excusa de que le temen a las píldoras para poder continuar como dependiente de sus padres? Sobrevivir como adulto en el mundo de hoy requiere esfuerzo. Siempre vivirás en el sótano de tus padres, desempleado y deprimido sin amigos si eliges continuar con ese estilo de vida.

Levántese de la cama, límpiese y vaya a ver a un médico que pueda ayudarlo con los medicamentos correctos para su depresión.

Tener una vida mejor depende totalmente de ti, pero requiere ESFUERZO.

Answer 3

Parece que te has metido bien y atrapado en un pequeño agujero allí. Me gustaría ayudar.

Lo primero es que tienes que salir de esa casa, como una cuestión de urgencia. Si las personas con las que estás cerca y con las que pasas mucho tiempo (aunque solo sea por proximidad) te están faltando el respeto o simplemente sientes que lo eres, es, sin duda, que agotarán tu energía y tu disposición para la vida, no importa quien eres Y llegará al punto en el que usted, tal como ya lo ha indicado, llega a un acuerdo completo con ellos y también se despoja del respeto.

Esto es un enorme no-no. Nadie en la tierra soportará eso por mucho tiempo sin que se haga un mal efecto tarde o temprano. Esto está mal desde muchos aspectos. Esto es destrucción espiritual.

El siguiente paso, e igualmente importante, es llamar su atención hacia las cosas y actividades en el mundo real y fuera de sí mismo. No siempre es tan fácil, lo sé, pero lo harás. (Tiene toda la razón para mantenerse alejado de las drogas, BTW, si puede. La depresión proviene de las pérdidas acumuladas y las heridas que experimentamos en la vida, no de las deficiencias químicas. Ejercitar la autodisciplina en nuestros pensamientos.

No sé dónde está, pero algo como un kibutz parece que podría ser el medicamento adecuado para usted. Una especie de cosa comunitaria con personas que al menos no son antagónicas contigo. Solo en un lugar en el que pueda bajar la cabeza, no pensar en nada y perderse en el trabajo duro por un tiempo, mientras contribuye a los demás (idealmente).

Apunta a algo en este sentido, si puedes. Es oro puro para revitalizar a una persona. (Me sorprende que no creen muchos centros como este en todo el mundo).

Le garantizo, y sinceramente, que si lo hace con honestidad, lo próximo que sabrá es que lo verá y se sentirá mucho mejor acerca de usted y de su futuro. Su situación no parecerá tan mala como lo hace ahora y será mucho más probable que encuentre mejores soluciones para usted.

Entonces, decide que no te importa lo que está mal contigo. Decide simplemente dejar que sea lo que es. Date ese descanso y ve a rescatarte.

Answer 4

Hay muchas respuestas geniales, así que agregaré algo que vale la pena probar. Pídale a su médico un simple análisis de sangre de vitamina D. Usted se sorprenderá; el nivel correcto es 50 y la mayoría de los estadounidenses tienen menos de 10. Esta es una epidemia oculta y actual en los EE. UU.

Debido al uso excesivo de protectores solares, sombreros, trabajo en interiores y actividad, sufrimos trastornos estacionales afectados (SAD). Esto es común en Alaska, donde la luz solar está mucho menos disponible durante largos períodos de tiempo. La mayoría de los hogares tienen iluminación especial para combatir SAD

El síntoma más fuerte de la deficiencia de vitamina D es la depresión. Dentro de una semana de la prescripción de tabletas D, la depresión desaparecerá.

La prueba de sangre simple rara vez se ofrece, y la correlación entre la deficiencia de vitamina D y la depresión nunca se anuncia debido a que la pérdida de ventas de antidepresivos y los ingresos de los consejeros, terapeutas, psicólogos y psiquiatras disminuirían considerablemente.

Además, la deficiencia de vitamina D causa dolores musculares en las piernas y el “síndrome de piernas inquietas”.

Espero que esto sea útil para alguien ya que esta información cambió mi vida.

Answer 5

Salir más. Ve a una playa pública, mira el amanecer, el atardecer. Si puedes tomarte unas vacaciones. Necesitas cambiar tu hábito diario. Por encima de todo, CAMBIE SU DIETA. Sí, sé que esto suena estúpido, pero inténtalo. No comas comida rápida ni comida artificial. Tómese el tiempo para preparar frutas verduras y cambiará su metabolismo y se sentirá mejor.

Escuchar música. Bob Marley, Jazz. Cualquier música que te guste. La música que inspira. La música cambia tu frecuencia vibratoria.

Algo que acabo de recordar. Debes intentar conseguir un montón de SOL. Salga por la mañana y camine preferiblemente descalzo en un lugar cubierto de hierba (un parque). Vea la evidencia científica de sus beneficios en estos artículos.

Los sorprendentes beneficios para la salud de ir descalzo

Los efectos de caminar descalzo 5 minutos diarios son asombrosos

Busca ayuda profesional.

Answer 6

Hay algunos mensajes inteligentes para ti en este hilo. Espero que los digieran y los consideren.

¿Puedo ser franco y afirmar que usted necesita un buen médico y psicoterapeuta? No hay nada que temer aquí, ninguno pensará mal de ti y realmente pueden ayudarte en el largo plazo. Contáctales. Entonces haz lo que te piden que hagas.

Necesitas salir de esa casa por un tiempo y permitir que otros te ayuden a cambiar tu rumbo en la vida.

Por último, no importa lo que pensemos de nosotros mismos, casi siempre hay algo bueno y positivo en las personas. ¿Qué son esos en ti? Encuéntralos y concéntrate en ellos en lugar de en las negatividades de tu vida. Alguien arriba mencionó la ley de atracción. Esto es muy real porque nos convertimos y atraemos lo que pensamos.

Nunca he visto más negatividad proveniente de una persona en Internet. Esto se debe a que te has convertido en lo que crees que eres y atrajo la negatividad en la que te concentras en tu mente.

Creo que puedes hacer esto, y mañana es un nuevo día sin mejor momento para comenzar una corrección de la vida.

¡Hazlo! Y buena suerte.

Answer 7

Sal de tu cabeza: pensar demasiado mata la maravilla de la vida.

Pare la comparación: la comparación, mi amigo, es un asesino de alegría. No lo hagas

Edad: ¿Y si tienes 30? Todavía eres joven y capaz de cambiar tu vida. Mira a los extranjeros, viven este increíble regalo de la vida al máximo y se establecen en algún lugar alrededor de 35 o 40 o no. Su estado civil no debe afectar su vida. Casado o soltero, debes vivir y estar lleno de alegría.

Desempleo: Dijiste que tenías un trabajo. Eso significa que puedes trabajar. Encuentra un trabajo y comprométete. La sesión ociosa definitivamente no te traería ningún honor. Haz una vida y haz que tú y tus padres estén orgullosos.

Amigos: Bueno, haz algunos amigos ahora. Tienes todo el tiempo del mundo.

#JesusSaves

Answer 8

Bueno, es tu vida. Pero, no es todo acerca de ti.

Haz algo por ti mismo: habla un paseo, lee un libro, mira una película en un cine.

Volver al trabajo.

Ayudar en la casa. Confort a un vecino. Voluntario en una escuela. Pasear al perro. Lavar el piso de la cocina. Aprenda cómo ser un mejor cocinero para sus padres y, ahora que está trabajando, pague un poco de renta.

Volver a mí en 30 días. Mientras tanto, también haré algunas de mis tareas.

Tienes que trabajar para estar contento cuando estás deprimido. La felicidad nunca puede llegar. Pero, prepárate para la posibilidad.

Espero que tu cabello se lave y que estés limpio, ordenado y vestido apropiadamente para el trabajo, tu paseo y la satisfacción.

Answer 9

En primer lugar, no te rindas! Sé cómo te sientes, pero aprendí a salir de esto. Sentí que todos se volvieron contra mí en el mundo y, básicamente, ya no tiene sentido vivir … ¡Eso es una estupidez!

Puedo decir, la filosofía fue la ayuda para mi alma rota. Comencé a leer sobre filosofía del yoga, budismo, hinduismo … y aprendí algo después de unos meses.

El enemigo real no es el mundo que te rodea. Deja que el mundo suceda tal como es. ¡Y trata de no involucrarte mucho! El verdadero enemigo el enemigo es tu mismo! 🙂

lo que te haya pasado simplemente no te rindas ¡eres importante!

Answer 10

Por favor, no te rindas!

Piensa en tu familia y amigos. Siempre habrá una manera de sobrevivir. Si está pensando en darse por vencido, llame a sus padres, a su esposa oa sus hijos. Definitivamente te hará sentir mejor 🙂

Nuevamente por favor no te rindas!

Answer 11

Ver este. Hay un gran efecto positivo en tocar fondo de roca, no hay camino que seguir sino subir. He estado allí y sé por experiencia. Pégame si necesitas consejo. 25 Versículos de la Biblia sobre la ESPERANZA – Fomentar citas de las Escrituras

Answer 12

Por favor, no te rindas. He sufrido depresión suicida por un tiempo y no puedo ver a un terapeuta. Le pregunté a mi madre varias veces, pero ella no cree en los terapeutas. Si puede, debe intentar programar una cita con uno antes de que sea demasiado tarde. Si no puedes, entonces trata de encontrar cosas con las que vivir. Puedes hablar conmigo cuando quieras, no muerdo. Usted realmente importa. ❤

Answer 13

su llamada “voluntad de vivir” es puramente imaginaria porque no existe tal cosa, la vida continúa de manera completamente automática y no requiere voluntad o elemento alguno, por lo que se deduce que usted simplemente está soñando y sintiendo lástima por usted mismo; La autocompasión nunca es particularmente atractiva y te está comiendo. Puede sentirse mejor si no piensa en clichés, no es que piense en absoluto, simplemente sueña, y mientras sueña que se lo están comiendo, se dio cuenta de ello, pero no importa si algo se alimenta de usted.

Answer 14

Lo que encuentro útil es hacer una lista de cosas positivas en tu vida:

-La gente que te importa

-Las personas que se preocupan por ti

-Las cosas que disfrutes

-Estas bien en lo que eres.

Cuando te sientas así, saca esa lista y léela.

Answer 15

No es fácil. La vida no pretende ser fácil, pero cree que hay una razón para todo. Aprenderás a largo plazo que las cosas ocurren por un tiempo. Bien o mal, tu vida es una de las muchas que se están produciendo en este caso y, como tú, muchos sienten ganas de rendirse. No lo hagas Desafía la vida y pone todo en tu contra. Tienes el poder de cambiar tu punto de vista y las decisiones sobre tu vida, no yo. Por favor, tome un día a la vez y vea que hay una belleza oculta en usted y en el mundo que aún no ha florecido.

Answer 16

¿Intentaste buscarlo detrás del sofá?

Llamar a los samaritanos: 116 123

Si no vives en el Reino Unido, existen otros servicios en todo el mundo que pueden ayudarte.

No te olvides de sonreír (una sonrisa no necesita una razón).

Answer 17

Confía en mí, muchas personas sienten lo mismo que tú. Y la mayoría de los trabajos en estos días no tienen sentido. Así que encuentra lo que te gusta hacer. Tienes el internet a tu servicio. Utilízalo ¡Encuentra tu pasión!

Answer 18

Encuentra un trabajo que te parezca interesante. Ponte una carrera. Solo tienes 30 años sé optimista. Todavía puedes encontrar amor y una carrera, ¡incluso puedes convertirte en alguien famoso y exitoso! ¡Solo siéntate, piensa y descubre lo que necesitas hacer!

Answer 19

Ahora puedes encontrarte dentro de lo que ya has visto. Veo que no has tenido alegría por un tiempo, así que ahora sería genial encontrar la alegría de estar solo.

Answer 20

Obtenga ayuda profesional. Grave. Un terapeuta puede ayudarte a disfrutar la vida.