¿Por qué los apagaría? Eso es como cerrar un ojo en un mundo peligroso.
El supuesto aquí es que tendrías que apagarlos para escapar del dolor indirecto, ¿o es para infligir dolor?
Bueno, esa es una forma de hacerlo. Corrección, esa es una forma de intentar manejar la empatía. Apaga una parte de ti mismo: auto-insurgente. Algo así como las hermanas de Cenicienta, cortando partes de sus pies para adaptarse al zapato mágico.
No puede apagarlo, y si lo apagó, no fue empatía, solo simulación y exaltación. La verdadera empatía no se apagará, pero se agriará. Tendrá que encontrar las razones por las que los demás merecen su dolor, para poder descartarlo. Te encontrarás en un mundo de mierda.
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En lugar de cortarte, puedes crecer. No en la indiferencia, sino en la transparencia. Debes experimentar las emociones de los demás, pero a diferencia de la mayoría, puedes hacerlo correctamente. Por correctamente, me refiero con atención plena pero sin fijación.
La mente preparada puede soportar cualquier sensación emocional sin cambiar su curso. Las sensaciones van y vienen, la voluntad permanece. Es tan insoportable la reacción a la memoria inmediata de la sensación, el miedo a la repetición o la continuación. Algunas personas se encuentran en una situación donde ese miedo es todo lo que realmente sienten. Las emociones reales que temen toman el segundo lugar.
La empatía total es una cuestión de tomar estas técnicas de atención plena y aplicarlas a otras personas. Si sufrimos excesivamente por nuestras propias emociones, nos imaginamos al resto del mundo igual de indefenso. Entonces podemos ahogarnos en la lacrimae mundi , las lágrimas del mundo como se imaginó.
El dolor emocional va y viene, y no significa nada. Eso es para que lo digas dentro de ti. Decirlo de otras personas suena completamente duro; pero recuerda que todavía eres tú y tu empatía de la que estamos hablando.
No es que no te importe. Sangrar constantemente por los demás tampoco es preocuparse, es una preocupación egocéntrica con las propias sensaciones. Cuidar de verdad significa permanecer en la mente ordenada, apegarse al plan y saber lo que es real.
El sufrimiento empático vicario no es real. La temida experiencia del sufrimiento personal no es real. Sólo hay sensaciones que van y vienen; algunos están en ti, otros están en otros y otros son los sentimientos de los demás reflejados en ti. Todos igualmente contingentes, sin sentido, y temporales.
Un empático completamente desarrollado en este sentido podría ser la persona más peligrosa de todas. ¡La empatía no es la superpotencia de “amabilidad”!