Cómo saber si estás teniendo una crisis nerviosa.

Answer 1

La descomposición nerviosa no es una condición médicamente definida. Es un término general por lo que puede ser interpretado de varias maneras.

En mi opinión, tuve uno cuando un día mi ansiedad se volvió tan fuera de control que Xanax ni siquiera estaba haciendo mella. Intenté la mediación y las técnicas de calma, salí a caminar, tomé baños calientes … ¡lo que quieras!

Después de 2 días no pude tomarlo. mi ritmo cardíaco y mi presión arterial estaban muy altos, y sabía que era peligroso … lo que empeoraba la ansiedad. Estaba atravesando algunas crisis personales que provocaron la respuesta al estrés.

Fui al doctor y ellos revisaron mi corazón y dijeron que estaba bien. Me dijeron que podía ir a la sala de emergencias, pero que podrían tratar de enviarme a un psiquiatra. Afortunadamente, hice mi investigación y logré decir “bloqueadores beta”. Mi documento era como, hmmm, buena idea … tengo algunas muestras. Tomé uno y en 20 minutos mi frecuencia cardíaca y mi presión arterial eran normales.

Answer 2

Un ataque de nervios ocurre cuando una persona no establece buenos límites de autocuidado para sí misma. Incapaces de decir “no”, se corrompen, se acosan y finalmente se desordenan y no pueden funcionar. A veces, esto es un “juego” como Eric Berne ha revelado, a veces se debe a una baja autoestima y siempre pone las necesidades de los demás antes que uno mismo (el “complacer a las personas”). O es el resultado del estrés crónico y tóxico que uno siente o percibe que no puede cambiar. Clínicamente esto podría aparecer como ataques de pánico, un episodio depresivo mayor, e incluso somáticamente. A veces, repetir una función ahora disfuncional con la falsa esperanza de reparar una infancia perdida puede ser una causa fundamental (por ejemplo, cuidar de un padre alcohólico cuando era niño). Tratar a uno mismo, así como a los demás es muy recomendable.