¿Cómo se siente la recuperación de BPD? ¿Seré una persona diferente?

Answer 1

Personalmente no me siento exactamente como una persona “diferente”. Lo que sí siento es una mejor versión de mí mismo. Esa sensación constante de vacío en mi pecho que se sentía como un agujero negro se ha ido. En lugar de que mi estado de ánimo base estuviera horriblemente deprimido y deseando constantemente que estuviera muerto o que no existiera, mi estado de ánimo básico es contenido, calma y zen. Ya no me importa estar solo, en realidad me parece tranquilo y agradable en lugar de aislarme. Estoy feliz de dejarme con mis propios pensamientos. Disfruto mucho más las cosas. No siento que necesite que alguien me salve, o que solo seré feliz y completo si encuentro un amor romántico recíproco. Descubrí que soy mi propia “mejor mitad” y que la única persona que necesitaba para salvarme era yo misma.

Este cambio comenzó a ocurrir gradualmente, y luego sucedió todo de una vez para mí. Una vez que empecé a mejorar y sentí que estaba lo suficientemente estable para lidiar adecuadamente con el trauma de mi infancia, mi cerebro literalmente hizo el resto mientras dormía.

No es broma. Tuve un sueño en el que llevaba mi trauma metafórico infantil en mi espalda a través del viaje de mi vida y al final del sueño, pude dejarlo. Después de eso, todo parece haber cambiado.

Sin embargo, me tomó mucho, mucho tiempo llegar al punto en que estaba mentalmente preparado y tenía las habilidades necesarias para lidiar con eso. Mi BPD es “silenciosa” y en el extremo menos grave del espectro, por lo que escapó a la detección hasta hace unos dos años. Pero una vez que empecé a recibir tratamiento para la raíz del problema, y ​​no solo para ayudar con mi depresión y ansiedad comórbidas, sino también para encontrar la combinación correcta de medicamentos, las cosas realmente comenzaron a tomar forma y se unieron.

Recuperarte no cambiará quién eres, te ayudará a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Es una batalla cuesta arriba, pero es completamente posible, y completamente, vale la pena al 100%. Hace unos años, nunca hubiera creído que era posible sentirse así, pero lo es. Nunca te rindas, y sigue luchando la buena pelea.

Answer 2

Si mi experiencia es algo por lo que pasar, usted será una persona diferente, pero no necesariamente notará que algo sucede.

No sucede de la noche a la mañana, si fuera capaz de hacerlo, tal vez no habría algo que llamemos BPD. Es una serie de cambios graduales. Una evolución, si se quiere, y es necesariamente así.

Estoy en mi segunda ronda de DBT en este momento. Después de la primera ronda, mientras ‘Sabía que sabía cosas’, habiéndome comprometido con el material al máximo de mi capacidad en ese momento, seguía siendo un poco como si todos los conocimientos estuvieran “flotando en mi cerebro’.

Todavía había / hay una parte bastante grande y vocal de mi proceso de pensamiento que me decía que no merecía ser amable conmigo mismo y que lo que había aprendido en DBT estaba en constante conflicto con eso.

Para que el conocimiento esté totalmente integrado, debe aplicarse, y eso lleva tiempo y se basa en nuevas experiencias. Practica, en otras palabras. En virtud de aprender el material, esa voz abiertamente crítica que me decía que no merecía ser amable conmigo misma, empecé a decir … otras cosas .

… cosas DBT .

… cosas que realmente ayudaron.

Un poco espeluznante, ahora que lo pienso.

Todo el mundo tiene una voz interior crítica. El viejo Ziggy se refirió a esto como el ‘superyó’ (Id, ego y super-ego), pero con BPD a menudo se enseña a esta parte a decirnos algunas cosas bastante desagradables acerca de nosotros, con respecto a la autoestima y lo que es. derecho y lo que no.

Si escucho lo suficiente, esta voz todavía está conmigo ahora. Me acecha, y comienza a verter veneno en mi oído (nota: en realidad no estoy hablando de una alucinación auditiva aquí, aunque he tenido esas en alguna ocasión) y durante mucho tiempo no tuve nada más que seguir sino lo que Esta voz me decía, y no sabía nada diferente.

Pero ahora, después de haber aprendido algunas de las cosas buenas, puedo argumentar de manera rutinaria que esa voz negativa deja de existir. Porque la mierda que dice es lo que siempre decía, y aunque en primer lugar me siento como una herramienta para creerlo y basar mis pensamientos / creencias / hechos en lo que está diciendo, siempre estuvo mal .

Me equivoco sobre mí, sobre la vida, sobre otras personas, sobre todo. Saberlo por lo que es es un poco humillante, un tanto vergonzoso, pero tampoco me importa porque la vida es mejor ahora.

También me siento como si estuviera echando un vistazo detrás de la cortina de magos al hablarle sobre esta voz y adelantarme a sus propios descubrimientos con respecto a su propia voz interior crítica … pero si justifica el diagnóstico, es probable que haya De todos modos, hay una batalla en marcha, y si ‘conoces a tu enemigo’ es más probable que lo derrotes, así que … Espero que esto te ayude, sinceramente.

Pero, incluso ahora, vuelve de nuevo, regularmente, especialmente cuando me siento mal, pero después de haber recibido la información correcta para debatirlo, ya no tiene el poder sobre mí como lo hizo.

Otro efecto de esta voz fue que, por la naturaleza misma de su gravedad inicial, distorsionó mis paradigmas en términos de las formas en que podía mediarla, siendo amable conmigo mismo, para no querer morir. Básicamente, cuando antes del “debate interno” se trataba de un asalto empedernido, en el que lo mejor que podía manejar en términos de autocompasión era tomar una copa después (o algo más fuerte), hoy en día es más bien una leve molestia quejumbrosa que Puedo lidiar con eso diciéndole a la mierda que se vaya a la mierda.

Llegó a un punto en el que murió, o lo hice yo, y me alegro de estar aquí para contarlo.

Pero como digo, no sucedió de la noche a la mañana, hubo varias “etapas” en el medio, y solo en retrospectiva puedo decir que he cambiado en absoluto. Si bien todavía tengo dificultades en este momento, estoy más seguro que nunca de que este no será siempre el caso, ya que he sido equipado adecuadamente con las herramientas que necesito para lidiar con las cosas.

Entonces, así es como se siente la recuperación para mí, en este momento, supongo.

Espero que esto ayude.

Answer 3

Esta es mi comprensión del tema.

BPD es una de esas cosas que nunca desaparecen. No es algo curable. Lo que SE PUEDE hacer es llegar a un punto en el que uno ya no cumpla con los criterios de diagnóstico para considerar que tiene un trastorno límite de la personalidad.

Podría decirse que dados diferentes puntos de años o incluso meses en una línea de tiempo, somos personas diferentes. Las personas cambian y generalmente siempre están cambiando de una manera u otra. Diferente no es un sinónimo de malo o negativo. Simplemente significa que no es lo mismo.

Cómo se llega a ese punto es a través del aprendizaje de habilidades de afrontamiento. Ser capaz de manejar los síntomas que son molestos para usted de una manera más manejable. No todas las fronteras son iguales. Los síntomas no son siempre los mismos y tampoco lo son las cosas que ayudan a controlar esos síntomas de persona a persona.

Answer 4

A veces te sentirás tan aliviado, a veces te sentirás frustrado o asustado por tener rasgos …

Con perseverancia y los métodos correctos, podrás ver quién eres realmente y es MUCHO mejor (eso es muy difícil de explicar / tiene que ser experimentado) así que …

no, no será una persona diferente … es decir, si tiene un buen proceso para celebrar reuniones o una visión política particular, es posible que no los cambie …

y sí, puede ser más compasivo, mejor en la comunicación y mucho menos autodestructivo, etc.

Cada día que pasa nuevas experiencias e información o cada año o etapa de la vida que otorga diferentes perspectivas, valores, creencias, prioridades, etc. significa que siempre eres una persona diferente y eso es con o sin BPD.

¿Eres una persona diferente de cuando tenías 5 años o tienes todas las mismas creencias, valores, actitudes, pensamientos y deseos, etc.? ¿Disfrutas de la misma música y programas de televisión o juegos que cuando tenías 7 años y eran los mismos que a los 2 años?

¿Eso es bueno, malo o solo parte de la vida?

depende de usted, si desea cambios y es el tipo de persona que aprenderá a asumir la responsabilidad de usar los métodos, eso es parte de lo que usted es y estamos de vuelta, no, no será una persona diferente. ; Sólo en un camino que elegiste seguir.

Conclusión: tu vida mejorará casi definitivamente

los mejores deseos y si algo de eso es molesto en este momento, simplemente déjelo ir y sea como es, solo pensamientos y palabras que tienen sentido para algunos y pueden o no ser lo que necesita en este momento

Answer 5

En teoría, podría haber mejoras en algunos problemas con asesoramiento intenso y una fuerte motivación, pero en general los trastornos de la personalidad no son curables, porque no se puede cambiar un estilo de vida de por vida. Para empezar, se siente natural para la persona y, por lo tanto, no hay incentivos para cambiar.

Answer 6

¡Serás una persona más agradable y menos tóxica! Tengo mucha más paz y serenidad en mi vida. Puedo disfrutar estando solo conmigo mismo, porque me gusta lo que soy, y tengo algunas cosas en mi vida que disfruto haciendo, así como personas con las que disfruto estar cerca. ¡Todo esto me da una razón para querer levantarme cada día y comenzar a vivir! Esto es muy diferente de la persona que solía ser.