He visto que los otros sugieren ver a un psiquiatra. Es su decisión lo que hace, pero IMO es una mala idea porque la solución que ofrecen son las drogas y pueden tener efectos secundarios negativos, por ejemplo, adicción, diabetes tipo 2, etc.
Te daré una respuesta basada en mis propias experiencias pasadas. Mirando lo que ustedes llaman rasgos, no los veo como rasgos. Hablas acerca de:-
1. sintiendo que todo es aburrido,
2. No estoy entusiasmado con nada en la vida,
3. no tomar responsabilidad
4. la pereza
5. El miedo al fracaso.
Los dos primeros se deben a una falta de interés.
Los terceros y quintos se deben a la percepción subconsciente de que hay más debajo de la superficie, de que puede haber otras fuerzas que sientes que están fuera de tu control y que afectan a las cosas.
El cuarto se debe a la falta de motivación.
EL PROBLEMA:
Puede haber más de una emoción involucrada, pero la que está indicada, y de la que ni siquiera puede darse cuenta conscientemente, es el miedo.
Cuando percibimos una amenaza o peligro, nuestros cuerpos pasan a un estado metabólico alto y esto se mantiene mientras exista la percepción de peligro. El miedo es nuestra valoración de nuestra reactividad corporal. Si la amenaza está oculta, ya que está en juego sucio, entonces la persona no puede hacer una evaluación correcta. Sin embargo, hay signos de cuento.
Uno de esos signos reveladores es que el razonamiento, la facultad cognitiva, se suspende con preferencia a permanecer alerta para tratar de obtener suficiente información sobre el problema que enfrenta la persona. Esto significa que la persona mostrará una falta de interés en todo porque este no es el foco de su preocupación. Y tenga en cuenta que el peligro no es un problema, simplemente podemos decir “oh, lo pensaré en otro momento”. El peligro se considera una preocupación primordial. El peligro también lo hará sentirse desmotivado para profundizar en otras áreas.
Tener otras personas, que parecen ser amigables y de apoyo, causándote problemas te hará sentir que no puedes ser responsable y temes al fracaso porque sentirás que no puedes controlar el curso de tu vida (y lo que usted describe en que lo intenta pero en un día o dos está de vuelta donde comenzó).
Si también te sientes triste por no tener una vida como te gustaría, entonces tu metabolismo se verá comprometido. Esto empeora si está preocupado porque la preocupación también reduce el metabolismo. Y tanto la tristeza como la preocupación, junto con el miedo, afectarán negativamente al corazón, ya que no funcionará al máximo, por lo que sentirá una falta de energía que quizás piense que es la pereza.
MI SOLUCIÓN.
Primero comienza un diario de pensamiento y asegúrate de que sea SÓLO PARA TUS OJOS. Esto significa que no lo dejas tirado donde otros puedan verlo y no discutes lo que escribes con nadie más.
Escribe cualquier pensamiento que te venga a la mente. Tendrá que desafiar todos los pensamientos que causan los problemas que tiene. Los pensamientos dan lugar a una reactividad corporal, por lo que debe abordar la fuente del problema, que son los pensamientos.
También solía escribir con quién hablé, sobre qué y qué habrían dicho. Y la fecha y la hora de las entradas para que pueda ver con precisión un patrón a lo largo del tiempo. Descubrí que ciertos pensamientos surgieron después de haber hablado con alguna persona o personas en particular. O que ciertos pensamientos surgieron después de que personas particulares vinieran a la mente. De esta manera pude descubrir quién intentaba afectarme negativamente.
La realidad que encontré es que, en las relaciones cercanas e incluso en las relaciones moderadas, somos capaces, en las condiciones adecuadas, de percibir las sugerencias de otros relacionados. Estos pueden ser familiares, pero también pueden ser amigos, compañeros de trabajo, etc. Bajo una amenaza oculta, esta percepción aumenta.
Se hacen amenazas ocultas para causar miedo a la otra persona. Estas amenazas no deben llevarse a cabo porque los delincuentes buscan tener influencia sobre la otra persona. Sus razones pueden ser ganar poder e influencia para manipular y controlar, castigar, vengarse y siempre por el suministro narcisista, es decir, obtener placer al ver el sufrimiento de la otra persona.
Así que ahora vas a embarcarte en un nuevo proyecto. Encontrará que surgen más pensamientos que tienen como objetivo detenerlo o desactivarlo. Tenga en cuenta que estos no son sus pensamientos sino solo sugerencias, así que vaya en contra de ellos. Lo mejor es reemplazarlos con otras ideas que te apoyen. Consiga un reproductor de MP3 y utilícelo en primer lugar como una forma rápida de tomar notas de ideas y, en segundo lugar, como un medio para crear recetas mentales. Estas son sus voces que se dicen cosas que niegan las ideas negativas. Entonces, por ejemplo, diga “Me siento lleno de energía, tengo ganas de hacer … lo que sea que te propongas hacer, estoy motivado, me siento genial, etc.”. Juega esta receta tan a menudo como puedas usando auriculares. Escuchará su voz en su cabeza diciendo cosas que desafiarán las ideas presentadas y reemplazarán las ideas presentadas. Solía usarlo también por la noche cuando me estaba quedando dormido.
El problema al que te enfrentas es un ataque contra ti con sugerencias de odio y, a menudo, con astucia para que parezca tu propio pensamiento. La batalla se libra y se gana en la mente . Nunca se acerque a estas personas y las acuse porque no puede probar su caso. Las ideas y las intenciones de odio no se pueden mostrar a un tercero y, ciertamente, no a alguien no relacionado.
Utiliza ideas contrarias para contraatacar a aquellos que se oponen a ti y detenerlos. Ver aquí: SOLUCIONES. ¡Qué puedes hacer para prevenir problemas del corazón! La mujer se enfrenta a una identificación negativa.