Se ha demostrado que las habilidades cognitivas mejoran durante y algunos días después de leer una novela. La lectura también mejora la conectividad entre los lóbulos del cerebro. Esto parecería implicar que la lectura constante podría mejorar la función cognitiva a largo plazo, pero otros estudios han demostrado que también son necesarios otros hábitos, como:
- Actividad física
- Abierto a la experiencia
- Curiosidad y creatividad.
- Conexiones sociales
- Meditación de la conciencia plena
- Juegos de entrenamiento mental
- Dormir lo suficiente
- Reducir el estrés crónico
Vea más sobre los hábitos del cerebro: Ocho hábitos que mejoran la función cognitiva
Para una investigación publicada sobre los efectos a corto y largo plazo de leer novelas, vea este estudio:
Efectos a corto y largo plazo de una novela sobre la conectividad en el cerebro
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Berns Gregory S., Blaine Kristina, Prietula Michael J. y Pye Brandon E .. Brain Connectivity. Diciembre de 2013, 3 (6): 590-600. doi: 10.1089 / brain.2013.0166.