Esta es un área en la que he trabajado con mucha gente, ellos acuden a mí específicamente para esto y yo enseño métodos específicos que tienen la intención de ayudar a mejorar la comunicación con alguien que tiene BPD. Encuentro que estos funcionan razonablemente bien. Hay una buena posibilidad de que su mayor obstáculo sea realmente su miedo y, a menudo, cuando se recomienda adoptar ciertos métodos o herramientas, las personas se ponen extremadamente ansiosas por probarlos. Aquí está un resumen de las principales herramientas:
- Valídelos. Con esto, sepa que hay cosas que se consideran como una invalidación que se pueden activar y DBT se refiere a los entornos de invalidación. Validar a alguien con BPD requiere un esfuerzo para comprender de dónde viene.
- Haciéndoles buenas preguntas: cuando les hago buenas preguntas, obtengo resultados mucho mejores. Puedo decir cuándo están empezando a caer en su estado de activación. Hacer declaraciones y decirles cosas puede enviarlas a este estado y hacerles buenas preguntas tiende a tener el efecto contrario. Esto puede ser muy efectivo pero, francamente, no es algo que se pueda enseñar en un medio como este.
- Manténgase en el tema: su trastorno mental los empujará hacia el proverbial agujero de conejo, este es otro indicador para mí de que están en su estado de activación. Comienzas con un tema y comienzan con los siguientes puntos que son completamente irrelevantes. Vuelve al tema.
- Establecer límites: las personas con BPD pueden controlar sus comportamientos aunque no lo parezca. “Voy a hablar con usted cuando su calma y respeto” es una buena cosa para decir. ¿Esto les hará enojar? Posiblemente, pero de nuevo, tu mayor obstáculo es tu miedo.
Honestamente, me gustaría poder decir que hay una solución mágica para manejar de manera efectiva un límite no tratado o desencadenado, por lo que creo que realmente se debe tratar con ellos para recibir tratamiento y aprender a administrarlo.