¿Cuál es el punto de salir de la depresión?

Answer 1

¿Qué harías si no estuvieras deprimido?

¿Qué podrías lograr si ya no estuvieras atado por el blues?

¿Qué una vez trajo la alegría a tu vida? ¿Qué te dio propósito? ¿Qué encendió el fuego de la pasión dentro de ti?

A veces puede ser fácil olvidar de qué se trata y qué hace para nosotros. La vida es tan hermosa como la que percibe el espectador. Esa percepción está sujeta a cambios. Tú puedes cambiarlo.

Solo debes saber que hay una mejor experiencia del mundo, una en la que puedes comenzar a vivir cuando lo desees.

Parte de esto es cuestión de organizar los filtros en los que piensas. ¿Qué pensamientos o acciones te deprimen? ¿Cuándo surgen? ¿A qué surgen en respuesta? ¿Cuál es tu reacción?

Todos podemos tener pensamientos negativos. Es el apego que hacemos lo que les permite manifestarse o no.

No sucumbas a la misma vieja historia que sigues contándote. Todos somos culpables de ello; nuestras mentalidades pueden volverse como cámaras de eco, circulando la misma duda y negatividad.

Lo que te dices a ti mismo es cómo se desarrollará tu realidad.

Comienza a vivir una nueva historia. Uno que es propicio para la felicidad y la alegría. Haz cosas que te hicieron feliz una vez hace. Probar cosas nuevas. Conocer gente nueva. Intenta todo lo que da forma a una nueva narrativa. Una narrativa más positiva. Una narrativa que hace eco de la prosperidad y la alegría. La retroalimentación que reciba de esto puede ayudar a formar un Yo más positivo y energético.

Answer 2

La respuesta simple es vivir. Cuando estás deprimido estás sobreviviendo, vives día a día pero no prosperas. Y nadie merece una vida de depresión. La depresión te envuelve y, a veces, no puedes retirarte y es cuando nos enteramos de las historias sobre personas que “perdieron la batalla contra la depresión”.

La depresión es una enfermedad que necesita tratamiento. ¿Le diría a un paciente con cáncer que no debe recibir tratamiento si pudiera?

entonces no te lo hagas a ti mismo

Answer 3

¿Qué sentido tiene volver del espacio? ¿Por qué los astronautas no se quedan allí para siempre?

Fueron allí por una razón. Cuando se cumple el propósito, regresan y comparten sus hallazgos con otros.

De manera similar, si alguien se deprime, debe aprovechar esa oportunidad para explorar sus debilidades, fortalezas, miedos, sueños, etc. Deben realizar una introspección y ver si son capaces de explicar la situación.

Cuando se exploren completamente, serán considerados con los demás que se perderán en el laberinto llamado Depresión. Pueden guiar a las almas perdidas que encuentran extremadamente difícil navegar a través de la depresión. Una vez que salga con una versión mejorada 2.0 de usted que es más grande, mejor y más fuerte … puede ir bien preparado para el siguiente nivel 3.0 en algún otro momento.

Answer 4

La mayoría de las veces, siento que todo es inútil de todos modos. Es todo temporal. El romance se apaga. Las relaciones tienden a terminar. Las personas tienden a morir. Puedes tener un gran día lleno de distracciones pero regresas a una noche solitaria.

Supongo que lo que me ayuda es recordar que lo único permanente es mi presencia en mi propia mente. Duraré por siempre, por siempre. Así que trato de ser mi mejor amigo y todavía salgo por esas pocas horas de diversión, aún aprecio el amor, aún aprecio la bondad temporal de la vida por todos los momentos temporales que pueda. Y por la noche, cuando me siento solo, me consuela saber que todavía me tengo y que tuve algunos buenos momentos hoy, que mañana podría ser aún mejor. Y aunque un mejor amigo fuera de ti no está garantizado para la vida de la misma manera, todavía me dejo confiar en las personas y disfruto de su compañía tan a menudo como puedo. Tendemos a experimentar más risas en compañía de otros, y la risa es curativa.

Inútil o no, simplemente se siente mejor errar al continuar la lucha diaria para encontrar pequeños momentos de felicidad, aunque sea temporal. Esos pequeños momentos hacen la vida.

Te deseo suerte y espero que encuentres a tu mejor amigo dentro.

Answer 5

¿Porque la felicidad podría estar esperando al otro lado? Fue para mí y todavía lo es. Admito que hice trampa. Usé píldoras de cannabis y meditación para ayudarme, pero a mí me están yendo mucho mejor que los antidepresivos, así que lo considero una victoria. Con los antidepresivos, todavía estaba deprimido todo el tiempo. Me metí entre el odio a mi mismo y el miedo a las emociones. Ahora sé que debería haberle mencionado esto a mi médico para que ella pudiera ajustar mis medicamentos, pero pensé que esto era normal en ese momento.

Ahora vivo en algún lugar entre la esperanza y la felicidad la mayor parte del tiempo. La diferencia es asombrosa. Tengo tres meses y las cosas todavía van bien. La vida es mucho más placentera y tengo un propósito detrás de mis acciones. Tener un propósito se siente muy bien también. Incluso puedo comenzar a gustarme uno de estos días.

Answer 6

Ser productivo y servicial hacia la humanidad.

Nadie es realmente inútil. Levántese y ayude a los pobres, a sus vecinos, etc. Lea el Corán durante 30 minutos diariamente para descubrir la depresión.

Answer 7

42A. Porque una vez que sales de la depresión, vuelves a reír, vive otra vez. En este momento no ves el punto. El punto es que la vista es mejor que seis pies por debajo o en una pequeña caja de cartón con su nombre impreso en el exterior.