- Como en todo lo demás, hay muchas formas diferentes de ser una personalidad múltiple. Por lo tanto, su decisión puede depender de cómo es esto para usted.
2. Antes de explicárselo al otro, debemos responder por qué desea explicarlo. No tienes que explicarlo todo. de hecho, todos tenemos y necesitamos tener nuestra propia privacidad. Por lo tanto, debe completar el espacio en blanco sobre por qué y eso puede afectar la forma en que lo hace o cómo respondo.
3. Preferiría que desarrollara su historia (explicación) de una manera que les brinde a ustedes dos un lenguaje útil y sencillo para describir lo que está sucediendo con usted. Yo sugeriría un lenguaje tal que si alguien escucha, quien no está en la conversación, puede explicarlo de una manera que oculte la profundidad de su condición.
4. El lenguaje que usaría es el Análisis transaccional de Eric Berne, que ya divide a todos en tres estados del ego: el padre, el adulto y el niño. Esto implica que todos tenemos un tipo de trastorno de personalidad múltiple y eso te brinda un escape fácil si una conversación se vuelve demasiado incómoda. Simplemente dices: “Todos tenemos un niño interior, solo tengo un nombre para mi niño interior”. Esto es preciso en la medida en que va.
5. Esta teoría de la personalidad le brinda una excelente manera de explicar su personalidad múltiple a su SO. Comience con los estados de ego de padre, adulto y niño. Indica que esto es normal para todos, sin embargo, se supone que hay una mayor integración entre los estados del yo en circunstancias normales.
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6. Mucho depende de lo cómodo que esté con la divulgación y del apoyo que le brinda su pareja. Puedes mantenerlo allí y trabajar como pareja para identificar el estado del ego en el que se encuentra. Me gusta la reciprocidad en eso.
7. Si quieres profundizar, puedes decir: “Sospecho que mis estados del ego no están trabajando juntos como debería. Que no estoy tan integrado como debería. Creo que algunos de mis estados del ego funcionan independientemente los otros y no siempre estoy al tanto de lo que han hecho. Me he preocupado (o he sentido miedo) por esta parte de mí “.
8. Preferiría que no utilice el término “Personalidad múltiple” a menos que tenga un diagnóstico oficial. Desde mi punto de vista, estos términos no deben ser desechados por los laicos. Incluso si tiene un diagnóstico, me mantendría algo alejado de él. Di “Un psiquiatra me etiquetó como de personalidad múltiple”. No digas ‘Soy personalidad múltiple’ porque eso es demasiado fuerte para reclamarlo. Tenga su propia identidad que no sea una etiqueta clínica. EN MI HUMILDE OPINIÓN.
9. Es útil tener sentido del humor y tal vez ver el programa de televisión “Estados Unidos de Tara”. Estados Unidos de Tara (Serie de TV 2009–2011)
Mejor,