Estoy tan deprimida y necesito ayuda. ¿Cómo veo la vida de una manera más positiva?

Answer 1

Hola, dijo que necesita ver la vida de manera positiva y ahí es donde ha dado su primer paso para salir de la depresión. Tuve pocos meses en mi escuela en los que me estaba desempeñando mal y mis maestros estaban preocupados porque yo era un buen estudiante en mis primeros años. Sentí la misma necesidad de obtener algo de positividad y pensé en mirar a una persona que pudiera inspirarme. Encontré tal personalidad en Mahendra Singh Dhoni. (Es un jugador de cricket indio y un campeón del deporte) Vi casi todos los videos posibles de él en YouTube y leí numerosos artículos sobre él, incluso libros y descubrí que podía cambiarme de lo que era.

Puede ser una gran personalidad, pero por mera observación, podría traer cambios positivos en mí. Tenía muy mal genio y él es una personalidad tranquila que apenas se enoja. Al escucharlo, intenté moldearme y mi nivel de ira ha reducido muchos pliegues.

Eso es lo que mi sugerencia será para ti, encuentra un motivador. Si no es alguien que es muy conocido, encuentra a alguien en tu vida que pueda inspirarte a mirar la vida de manera positiva. Hable acerca de lo que siente hacia ellos o simplemente escriba cuáles son sus pensamientos extraños. Simplifica las cosas. Haz tus propios principios en la vida y síguelos. Espero que mi respuesta te haya ayudado.

¡Buena suerte! 🙂

Answer 2

Deeeeeeeep aliento. Puedes hacerlo. Me hago eco del Sr. Mancini, ve a hablar con un consejero inmediatamente.

Mi otro pensamiento es, si está recibiendo ayuda con las clases específicas, eso es genial, pero puede beneficiarse de la ayuda general de tipo “cómo estudiar” o “cómo presupuestar su tiempo”.

También es posible estudiar demasiado y quemarse. Ser amable con usted mismo. Escucha al consejero. Ellos serán capaces de ayudarle. Aguanta ahi chico.

Answer 3

La primera defensa contra la depresión es el ejercicio y la actividad que le brinda retroalimentación positiva y un sentido de propósito. Si está demasiado deprimido por eso, debe consultar a su médico lo antes posible, ya que probablemente sea químico y necesite medicamentos y / o asesoramiento para restablecer su equilibrio químico.

Answer 4

Tienes que entender lo que crea tu depresión, y eso es creer que los pensamientos son verdad, así que no intentes ser más positivo, eso no funcionará. Mira el canal de Noah Elkrief, él te ayudará.

Answer 5

Cierra los ojos, respira hondo y luego ábrelos lentamente y te digo que todo es posible. Simplemente, hazlo de manera desafiante.

Escuela, colegios, tutorías y otros programas educativos en los Emiratos Árabes Unidos

Answer 6

El cerebro es como una computadora con muchos discos duros que interactúan, algunos son viejos impulsos de miedo animal cuando vemos la vida a través de estos impulsos es una perspectiva negativa, intente la atención consciente y aprenda a permanecer en impulsos positivos.

Answer 7

Me pidieron que tomara antidepresivos dos veces. La primera vez que me negué, y la segunda vez los escupí secretamente en una servilleta. A día de hoy no estoy muy deprimido.

Entonces, no es necesariamente el destino.

Sin embargo, los cambios a menudo implican un cambio a largo plazo.

Es posible que deba elegir entre un trabajo, la escuela, la relajación y la depresión.

No necesitas sentirte bien, solo necesitas evitar sentirte miserable.