Tratar demasiado de fabricar una fase maníaca podría ser incluso más peligroso para muchos que tratar de luchar a través de una fase depresiva. El comportamiento de riesgo que puede ocurrir en una fase maníaca: abuso de sustancias, promiscuidad sexual, sentimientos de invencibilidad, etc. puede tener efectos graves que podrían desencadenar una depresión aún mayor. Para mí, luchar contra una etapa depresiva es a menudo un viaje de nudillo, facilitado por el apoyo de profesionales, y el amor de familiares y amigos. Tiendo a tener días sin lavar, no comer, insomnio durante días a la vez, llanto incesante y abrumadora idea suicida. Pero si puedo recuperar el control suficiente para dejar entrar a un ser querido o hacer esa llamada a un profesional, incluso a los samaritanos, puedo comunicarme. El barco atraviesa la tormenta y se puede hacer la revisión necesaria de la medicación o el plan de tratamiento. A veces he ingresado voluntariamente en el hospital para pasar la fase. Pero sigo aquí, todavía luchando. Básicamente, lo que estoy diciendo es que aunque cada fibra grita al desprendimiento y la retirada, tengo que encontrar la fuerza para comprometerme con el apoyo, quienquiera que sea, y tomar la ayuda ofrecida. Siempre hay ayuda en alguna parte, si puedes dar ese salto de fe y aceptarlo.
¿Cuál es la mejor manera de salir de la fase depresiva del trastorno bipolar tipo 1?
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Hola. Como ya se le diagnosticó, debe tomar un medicamento que aborde los dos síntomas.
Puedes probar EFT, ejercicio moderado, una rutina de baile o cualquier actividad cardiovascular para obtener una descarga de adrenalina que en última instancia elevará tu estado de ánimo.
Buena suerte.
Deja de dormir, sube la cafeína y apunta a desencadenar una fase maníaca. Eso es lo que estoy haciendo al menos.
Para mí la manía es más fácil de manejar que la depresión. La ideación suicida comienza en grande cuando estoy deprimida, y eso realmente me asusta. Así que hago todo lo que puedo para saltar rápidamente a la manía.
Estos son opuestos en la naturaleza. Sugiero abordar uno que ha sido más largo contigo.
Un enemigo conocido es mejor que un amigo desconocido.
Déme más detalles para una mayor reflexión sobre esto.
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