¿Seattle tiene altos índices de depresión?

Seattle en realidad tiene una de las tasas más bajas de depresión en el país. Cualquiera puede adivinar por qué, pero me atrevería a decir que probablemente esté relacionado con el hecho de que Seattle también es la ciudad más educada del país.

Ahora, eso no significa que sea el más exitoso, pero la gente sale, aprende sobre el mundo, aprende sobre sí misma y encuentra un estilo de vida que se adapte a ellos.

Además, la ayuda psicológica es mucho menos tabú en Seattle que muchos lugares. Todos aquí tienen un terapeuta, y eso está totalmente bien. No hay “bueno, ¿qué diablos te pasa?”. Doy las recomendaciones del terapeuta en el mismo tono en que lo haría con una recomendación de entrenador personal. Eso tiene un gran impacto.

También creo que Seattle es una ciudad relativamente activa, que es un tanto irónica dado el clima, pero aquí hay montones de caminatas, mochileros, esquí, parques, senderos, playas, etc. La gente los usa, y eso lleva a mucho más bienestar mental.

Eso es un error. Si se mudó aquí desde estados más soleados (me mudé aquí desde CA), ciertamente hay un período de ajuste. Hay muchos días nublados por año. Pero en el otro extremo de eso, cuando está claro, es hermoso, con montañas y agua por todas partes. Y, al menos en mi experiencia, un día increíble en febrero es todo lo que se necesita para olvidar que es invierno. (Por lo general, tenemos algo que se llama “la broma de febrero”, cuando hace sol y en los años 60 hasta 2 semanas a mediados del invierno).

Compare esto con otras ciudades (por ejemplo, Minneapolis, donde tiene un invierno completo con condiciones bajo cero), Seattle es muy moderada.

Es una ciudad grande y bulliciosa, así que, como en cualquier otra ciudad, hay mucho que tratar, pero no he visto nada aquí en los últimos 25 años que sugiera que tiene un alto nivel de depresión. Muy por el contrario, es un lugar joven y vibrante para vivir.

Donde vivo, a unos 45 minutos al este de Seattle, tenemos casi el doble de lluvia y más días tristes. Aunque no estoy deprimido, a veces es deprimente y desmoralizador. En el lado positivo, los veranos, por cortos que parezcan (este año, el verano comenzó en agosto) son impresionantes. Estamos bastante al norte, pero eso se traduce en días de invierno más cortos.

No más alto Luego en otro lugar … Solo toma tu vitamina D … Y estarás bien