¿Por qué siempre me cuestiono a mí mismo y mis decisiones? Psicología y Vida

Pregunta respondida originalmente:

¿Por qué siempre me cuestiono a mí mismo y mis decisiones?

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Algunos ejemplos pueden ser útiles para reducir las posibles razones. ¿Hay un cierto tiempo en tu vida que esto comenzó? Usted dijo “siempre”, ¿entonces esto ya sucedió como un niño pequeño o se ha desarrollado más tarde en la vida? ¿Ocurre esto en todas las áreas de la vida: su trabajo, su educación, sus pasatiempos, su vida social, en cosas en las que es bueno y en aquellas cosas sobre las que tiene mucho que aprender? ¿Qué tipo de consecuencias has tenido acerca de preguntarte a ti mismo?

Hasta cierto punto, la capacidad de ser autocrítico es algo muy bueno y una forma de superación personal. Las personas tienen diferentes temperamentos y personalidades. P.ej. una persona altamente concienzuda a menudo se siente mejor después de una decisión y quiere llevar a cabo sus planes como lo ha planeado, mientras que una persona poco concienzuda a menudo se siente insegura después de una decisión y le gusta mantener sus opciones abiertas todo el tiempo posible y no comprometerse con un plan también pronto. (Ver, por ejemplo, Big Five Constientitiousness o MBTI Judging-Percepive). Algunas personas parecen más propensas a experimentar sentimientos negativos más fuertemente que otras (ver, por ejemplo, Big Five Negative Afect). Algunas personas parecen ser más competitivas por naturaleza, pero otras tienden a ser más compasivas y quieren asegurarse de no haber herido los sentimientos de los demás. Esto podría llevar a un nuevo análisis reactivo de los planes si resulta que una decisión podría llevar a un conflicto (ver, por ejemplo, Big Five Acceableness o MBTI Feeling-Thinking). Todas las anteriores son solo variantes del temperamento normal, son solo estilos personales de tratar con el mundo, ninguna es necesariamente mejor que la otra, todas tienen ventajas y desventajas.

Pero si la autocrítica es constante e inestable (la segunda suposición de uno mismo conduce una y otra vez a la incapacidad de tomar alguna acción o conduce a la cancelación repetida de los planes y luego a la renovación de los mismos planes) también podría ser un problema médico. Quora no es un lugar para diagnosticar enfermedades individuales, pero es posible que desee investigar y luego consultar a un profesional médico sobre el trastorno de ansiedad generalizada que se caracteriza por la preocupación constante y negativa de que “flote” de una cosa a otra con una intensidad constante. Si se resuelve un problema, la persona no se alivia sino que comienza a preocuparse por la siguiente cosa. A menudo, esto no se limita a las decisiones de la persona, pero la preocupación se extiende también a todo tipo de amenazas diarias externas.

En el trastorno obsesivo compulsivo, una persona podría haber repetido pensamientos no deseados. A veces estos vienen en forma de auto duda. La preocupación está dirigida a cosas específicas que son constantes y las obsesiones se sienten “externas”: “Yo * sé * no tiene sentido que me cuestione de nuevo, pero no puedo tener paz mental si no lo hago”. ”Y, como resulta, ni siquiera entonces.

En algunos trastornos de la personalidad hay muchas dudas y sentimientos constantes de inferioridad.

En problemas médicos como el TAG y el TOC, es mejor hablar con un profesional médico porque existen varias formas de tratar estas afecciones perjudiciales y evitar sus complicaciones (a la larga, la Depresión Mayor es una consecuencia muy común de estas). Si la duda del yo está en el “rango normal” y no daña seriamente su vida, pero acaba de notar que otras personas hacen las cosas de manera diferente, a veces con mejores resultados de usted, a veces no, entonces el camino a seguir sería mejorar. autocomprensión. En ese caso sugeriría tomar por ejemplo el NEO-PI-R

IPIP NEO-PI, Información Introductoria

o la prueba de personalidad de Myers-Briggs

IPIP NEO-PI, Información Introductoria

para determinar su estilo personal de lidiar con las decisiones y encontrar las fortalezas y debilidades en eso.

¡Espero que esto ayude!