Si quieres ser un futbolista exitoso. Debe trabajar en su resistencia, su velocidad de carrera, su flexibilidad y una amplia gama de otras habilidades y fortalezas.
Si bien estos son esenciales. Solo ellos no lo llevarán a ningún lado porque lo más importante que debe hacer para ser un jugador de fútbol exitoso es practicar con el balón y jugar muchos juegos.
La analogía es que el yoga y el pranayama pueden ayudarlo a mejorar su memoria. Ellos solos no harán el trabajo. La única forma de mejorar tu memoria en un dominio específico es la práctica y la repetición. Porque cuando aprendes o haces algo en particular. Se forma una red neuronal y cada vez que repites ese objeto. Tu red neutral se fortalece.
Afortunadamente, hay muchas ayudas, accesos directos y técnicas para ayudarlo a recordar información. Y la mayoría de ellos giran en torno al concepto de asociación en el que asocia una nueva información con algo que ya sabe. Una técnica más es, utilizar ayudas visuales. Eso es convertir tu información en una visual. Porque nosotros, como seres humanos, somos buenos para retener información visual en comparación con cualquier otro tipo de información, por ejemplo, para recordar muchos números grandes. Existe una técnica llamada sistema de clavijas en la que recuerdas el número al convertirlo en una oración fácil de recordar. Y hay otras técnicas como tener sus notas en forma de modelo, etc.
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Además hay formas específicas de estudiar que te ayudarán. Divide tus sesiones en múltiples sesiones de menor duración. Resuma, su aprendizaje al final de cada sesión. tome unos minutos de descanso y luego comience una nueva sesión, etc.