Deja de usarlo. Si eso es difícil, explóralo y explóralo.
- Hacer uso de las alarmas. Configure las alarmas para despertarse temprano, para beber agua a intervalos regulares y para dormir. El botón de repetición es siempre un privilegio, pero simplemente mantenga la alarma encendida y se acostumbrará a ella.
- Tener una aplicación para tomar notas. Escribe todo lo que quieras. Mantén una revista digital si lo deseas. Escribe tus sentimientos, toma nota de nuevos conocimientos.
- Explora aplicaciones como Fabulous. Los pequeños retos te ayudarán a formar buenos hábitos. Amamos el aprecio y nos hace gratificados.
- Si te gustan las charlas TED, usa la aplicación oficial. Si no te gusta, simplemente no te exijas.
- Utilice un gestor de gastos. Registre todos sus gastos, créditos, débitos. Esto te ayudará a planearte.
- Aprende a ignorar la página de tendencias de YouTube.
- Tomar fotos. Fotos que te hacen feliz y orgulloso.