¿Cómo nos motivamos a nosotros mismos cuando se supone que debemos hacer las cosas que más odiamos?

Answer 1

Ir al gimnasio y hacer ejercicios es algo que todos odiamos. Pero sabemos que es muy importante para nuestra salud. ¿Cómo motivarse a entrenarse con regularidad?
Desde mi experiencia personal, he descubierto que ver una buena película inspiradora relacionada con los deportes y la forma física puede hacer maravillas en lo que respecta a la motivación. Cuando veas a tus ídolos sudando, será el disparo en el brazo lo que necesitas. La hora de la película puede ser una gran fuente de inspiración y puede reavivar su compromiso de llevar un estilo de vida más saludable.

Este blog de LinkMySport: el software de gestión empresarial para deportes y actividades físicas enumera 5 grandes películas que inspiran a las personas más perezosas a motivarse e inspirar para apuntar alto.

Desde Rocky a Million Dollar Baby, el blog cubre todo esto. La segunda parte del blog enumera 5 documentales que representan historias pequeñas de la vida real y las verdades más grandes, amargas y no contadas que se encuentran detrás de él.

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10 películas para inspirar al adicto a la buena forma física en ti (parte 1 de 2)
10 películas para inspirar al adicto a la buena forma física en ti (parte 2 de 2)

Feliz lectura 🙂

Answer 2

Hacer lo que más odiamos es el mayor desafío.
Y si continúas haciéndolo con muchos sentimientos negativos al respecto, se vuelve más difícil.

Entonces, con lo que podemos comenzar, dividamos el trabajo en muchas partes. Uno para cada día. Podemos hacer ese trabajo poco a poco. Comienza con la parte más difícil de esto.
Nunca dejes que esto se haga cuando estés cansado. Más bien hazlo cuando seas más activo y ágil.
La fórmula de una cosa a la vez no te dejará sentir la carga.

Combínalo con algunas actividades de ocio, escucha música mientras lo haces.

Hay una idea también. Supongamos que “xyz” es lo que no quiere hacer, cambie la contraseña que más utiliza. Si es necesario, coloque una contraseña en su teléfono, que se le pedirá cada vez que desbloquee la pantalla.
Ponlo como “willdoxyzsoon” o “willfinishxyzsoon”. Cuantas más veces lo escriba, comenzará a sentir que sí, tiene que hacerlo. Realmente funciona.

Intenta racionalizar contigo mismo por qué necesitas hacerlo y por qué no es tan malo después de todo.

Y sí, mantén regularmente un pequeño incentivo para ti al final. Eso es lo que vales 🙂

¡Buena suerte!

Answer 3

¿Por qué necesitamos hacer las cosas que más odiamos?
Mi mentor siempre dice esto ‘para tener éxito, haz las cosas que más odias’
Al seguir haciéndolo, podríamos gustarle y quizás ser realmente buenos haciéndolo.
Siempre piense en la fruta que llevamos y las recompensas que obtenemos al hacerlo, no el método ni el proceso.
¡Aclamaciones!