¿Por qué es tan difícil conseguir la autodisciplina?

Answer 1

Es básicamente por falta de motivación. La gente siente que ponerse a sí mismos para hacer algo es la forma correcta de disciplinarse, cuando ese enfoque es contraproducente.

Considere que uno tiene tres seres: un ser elevado, un ser consciente y un ser básico.

El yo consciente que identifica al yo básico como indisciplinado podría usar incorrectamente una motivación negativa para hacer que el yo básico cambie, por ejemplo, diciéndole al yo básico que DEBE dejar de fumar cigarrillos o dejar de comer tanto. Este enfoque puede funcionar temporalmente, pero a menudo el yo básico finalmente vuelve a su comportamiento anterior y se siente avergonzado al hacerlo. Y así, el yo consciente vuelve a inmovilizarse incorrectamente y el ciclo se repite.

Si, en la mano, el ser superior presenta una imagen positiva de cómo se vería el cambio (por ejemplo, una visualización fuerte de que todo el ser es una persona vibrante, sana y bella), esa imagen puede motivar al ser básico a moverse hacia Cambiando el comportamiento no deseado.

Por lo tanto, la tarea de crear autodisciplina comienza con trabajar con la imaginación para crear una imagen positiva y motivadora. Esto puede basarse en estrategias como publicar una foto o fotografía de una persona sana / delgada / bella en la puerta de un espejo o refrigerador y / o llevar una imagen o fotografía en una billetera o bolso y sacarla para admirarla frecuentemente durante el día.

De esa manera, el yo superior está trabajando con la mente inconsciente del individuo y colaborando con la mente consciente para motivar al yo básico.

Después de algo de práctica, surge la autodisciplina.

Answer 2

Es porque como seres humanos, carecemos de la capacidad de privarnos completamente del placer. Por esta razón, el nivel de disciplina que demostrarás al realizar una determinada tarea dependerá de la cantidad de placer que obtengas de ella. Entonces, fíjate, no importa cuánto trates de hacer algo, te distraerás fácilmente si te aburre. Pero cuando haces cosas que son emocionantes, es fácil (y natural) absorberte en la tarea.

Answer 3

Los animales son máquinas de querer. Si quieren algo que no es necesario para la felicidad, encontrarán algún disfrute de corta duración. Solo algunas de las máquinas que los necesitan se dan cuenta de que necesitan diferenciarse por su funcionamiento orientado a objetivos y utilizar la teoría de las necesidades jerárquicas de Maslow para alcanzar la felicidad como objetivo de la vida (lo que realmente tenían que hacer para ser felices). Solo unos pocos alcanzan el nivel actualizado de Maslow, esos fueron los que seleccionó como sujetos felices para su estudio.

Sólo entonces desarrollarán un hábito consistente de lograr la felicidad como una necesidad en lugar de una necesidad. Es útil recordarse cada día que mi objetivo es ser feliz hoy y cada día que sigue. En los dolores del dolor, puedes encontrar la salida si te concentras en esa meta, cuando pierdes a un ser querido, no hay otra salida.

Los temas que estudió Maslow, a los que se refirió como actualizados, estaban haciendo lo que necesitaban para alcanzar realmente la felicidad. En el momento de su muerte, estaba tratando desesperadamente de determinar cuáles eran las características comunes de los sujetos actualizados, no se dio cuenta de que ya había identificado necesidades cuando se dispuso a estudiar personas felices. Sus sujetos habían descubierto en la vida lo que tenían que hacer para ser felices y él había descubierto cómo identificarlos.

Answer 4

La disciplina requiere la capacidad de evitar la auto gratificación rápida que libera dopamina en la mente. La generación actual disfruta de navegar a través de sitios como YouTube y Facebook, donde en un clic se puede alimentar a sus ansias de dopamina. La autodisciplina es difícil de conseguir pero, en última instancia, puede lograrse con la práctica.