Si estás hablando sobre cómo estar en paz, compartiré mi experiencia sobre la meditación.
Estaba muy estresado, deprimido, empecé a buscar qué tipo de enfermedad
Exactamente por lo que estaba pasando, pensé que me dejaron ir a un psiquiatra, pero no me avergonzaba porque me avergonzara, pero de alguna manera creía en mí misma que no me pasa nada, pero que de alguna manera no fui capaz de averiguarlo
No sabía el arte de la meditación, así que mi amigo era voluntario en la organización The Art Of Living por Sri Sri Ravi Shankar
La primera vez que probé la meditación allí, fue como un viaje de placer espiritual.
Lo que me hace abrir el tercer ojo es que no significa que todos mis problemas hayan desaparecido, sino que mi Respiración se controló cuando me deprimo. Me sentí sofocado. Pero no despues de eso
Sentiste que el tiempo se volvió lento para que pudieras pensar con claridad sobre ti mismo y aquí está la magia que sucedió.
No había ningún problema mintiéndome.
No pude controlarme
La cosa es que no tienes control sobre ningún incidente que te esté sucediendo, pero aún puedes ser capaz de controlar el suceso controlando tu reacción en ese momento. Tú controlas la situación.
Cuando nos enojamos o nos estresamos, no podemos visualizar nuestra solución claramente porque somos pacientes y tolerantes que perdemos en el punto y no lo hacemos más complejo de resolver, incluso si fingimos que controlamos nuestro funcionamiento, podemos controlarlo. Nuestra reacción es un truco que jugamos con nuestra mente.
Nos sentimos felices, respetables, placer cuando estamos bajo control.
Simplemente entendidos, no somos felices cuando estamos enojados, es decir, incontrolables
Solo he hecho meditación dos veces al año, lo que me hizo fue relajarme por un momento para pensar con claridad y sabiduría sobre mí mismo. Somos la próxima generación. Necesitamos diferentes soluciones para resolver los problemas de nuestro estilo de vida. La vida no es como la de nuestro padre, sino que es una era digital. Entonces, cuando hay un problema, hay una solución y, finalmente, sé optimista sobre la vida, no sabes lo que te está esperando. Cree que la vida es mágica y verás.
PD – Ignora cualquier error gramatical.