Si bien estoy de acuerdo con muchos de los otros comentarios aquí, que informarse sobre la salud de uno es generalmente útil, en psicoterapia puede tener consecuencias no deseadas:
- Puede llevar a un proceso llamado “intelectualización”, por el cual una persona utiliza la comprensión intelectual de una situación como una forma de evitar emociones dolorosas o experiencias incómodas, que a menudo pueden ser parte integral del proceso de la terapia. Por ejemplo, si alguien se vuelve altamente analítico acerca de sus síntomas depresivos y lo etiqueta como “mi depresión”, entonces puede distraer la interacción con las posibles causas de los síntomas. La terapia en su núcleo es un proceso de des-acondicionamiento, la exposición a un estímulo incómodo sin la respuesta temida y, por lo tanto, la disminución de la evitación, etc., la intelectualización puede obstaculizarla.
- Puede llevar a una identificación excesiva con un trastorno. Esto se relaciona con el # 1, que involucra al cliente, aunque la investigación y en un intento de comprender su experiencia, comienza a identificarse con Ansiedad o Depresión, en lugar de una persona con una historia compleja donde los síntomas que se clasifican como ansiedad o depresión sirven Propósito, pero eso no es efectivo.
- En realidad, al releer su pregunta, no está hablando específicamente sobre la investigación de trastornos, sino sobre la investigación de los estilos de terapia. Creo que está bien … dependiendo de la terapia con la que estés involucrado. CBT, por ejemplo, creo que se beneficia de la comprensión del cliente, ya que es un proceso muy estructurado y mucho de ello implica la enseñanza de habilidades, por lo que la investigación ayuda con eso. Pero la realidad es que la mayoría de los terapeutas con los que te encuentras no se identifican con un estilo particular de terapia particular, o cambian de estilo según lo que estás presentando. Tratar de investigar y categorizar lo que van va al punto # 1. Una analogía puede ser que, si la terapia pretende crear una experiencia positiva cambiante en ti, puede verse como similar a la magia de escenario. El propósito del mago es crear una sensación de asombro y admiración en ti. Si investigas la forma en que se realiza el truco, entiendes lo que está sucediendo, pero pierdes todo el propósito del efecto, que es la experiencia. Dado que los terapeutas a menudo trabajan con usted para ayudarlo a tener una experiencia que lo lleve más allá de un bloqueo que quizás no se dé cuenta que tiene, tratar de investigar y categorizar lo que están haciendo puede ayudarlo a defenderse de la experiencia que está tratando de obtener. crear.
Ahora, aparte de eso, no quiero decir que las personas deben confiar ciegamente en sus terapeutas. Sin embargo, el hecho del asunto es que en este punto del desarrollo de la Psicología, la terapia no suele ser una ciencia exacta. La prueba está en el pudín como dicen. Lo más importante es que debe tener una relación positiva y de confianza con su terapeuta, y luego usted (y él / ella) deben estar atentos a la mejora en las áreas que lo llevaron a la terapia. Si siente que las cosas no están mejorando, debe sentirse cómodo para mencionarlo y, si continúa sintiéndose así, debería sentirse sin vergüenza de probar a alguien diferente.