Soy una persona muy tímida y la gente piensa que soy rara porque no hablo mucho. ¿Cómo puedo mejorar mi confianza y ser más sociable?

Creo que no hay una solución ya hecha para este tipo de problemas. Aunque las soluciones psicológicas siempre suenan en la naturaleza pero son difíciles de implementar.

Soy de naturaleza menos habladora, pero me aseguro de que esta característica mía no obstaculice mis actividades diarias. Me gustaría compartir algunas lecciones que aprendí

Cambia tu enfoque de ” Lo que la gente piensa de ti ” a ” Lo que piensas de ti mismo “. Este último definitivamente te ayudará en el largo plazo. ” Si eres hablador / chismoso en la naturaleza, todavía hablarán de ti. En general, hablan de todos excepto de ellos mismos”. Por favor, piense inmensamente sobre lo que pasará si ellos lo juzgan La respuesta es nada .
Ser tímido no es un delito. Creador del reconocido mundialmente Harry Potter, JK Rowling , citado frecuentemente como introvertido. Bill Gates, Lincoln, Einstein, Warren Buffet (Pasa aproximadamente el 80% de su tiempo en lectura), se informó que Emma Watson es una persona introvertida en la naturaleza.
Hay muchos aspectos positivos asociados con los introvertidos. Centrarse en ellos Identifique sus fortalezas clave (Tomará un infierno de tiempo). Lee tanto como puedas. Y te encontrarás en una mejor posición.
Haciéndose más sociable :
Intenta conectarte con los demás. No te quedes callado Si realmente quieres superar tus miedos, rompe el hielo cada vez que te encuentres con gente. Muéstrales el cariño genuino que tienes por ellos. Sé honesto cuando estás interactuando con alguien. Se poco humorístico en la naturaleza.
Una vez que comiences a interactuar con la gente, encontrarás a tus compañeros, muy pronto, para pasar el rato.

Puedes leer los clásicos del desarrollo personal, son muy útiles para explorarte. Todos se mueren de hambre para traer felicidad a su vida y uno puede sentir la felicidad solo si su vida está llena de positivismo. Saber de las personas siempre es agradable. La interacción con las personas trae una nueva perspectiva que amplía nuestra visión estrecha. Espero que le sea útil.

A. Actúa tu camino hacia una nueva forma de pensar.

1. Oblígate a hacer contacto visual con las personas que ves durante el día en el autobús, la cafetería, el trabajo, el restaurante, la caminata lateral, etc. Esto crea tu músculo para poder mirar a las personas sin sentirte intimidada.

2. Observe a las personas: juegue a algún tipo de personas observando: note sus ropas, zapatos, ¿se ven bien, qué color visten? Si te gusta ver a la gente, incluso puedes extenderla para hacer una evaluación rápida de su origen étnico, antecedentes, cómo se sienten en este momento, etc.

3. Tome algunas clases en las que se le requeriría hablar. Personalmente, disfruto de la comedia de improvisación e incluso de hablar en público a través de toastmasters, pero veo lo que funciona para usted. Puede ser drama, debate, discursos de clubes de libros o repartir carteles para una causa que le importa. Obtener esos minutos de jugar un papel en el que la gente espera que hables, reducirá los niveles de estrés.

4. Aumente gradualmente su exposición social en otros entornos: tal vez comience con asistir a más fiestas de las que normalmente haría, luego salga con conocidos en lugar de amigos y luego vaya a reuniones en las que es un completo extraño.

Dos cosas importantes para todas las actividades anteriores:
1. Prepárese: por ejemplo, si usted caminara solo a un bar el viernes, es probable que experimente mucha ansiedad (y que sea golpeado por todo tipo de tipos raros), la experiencia podría apestar y su confianza en realidad podría bajar. Por lo tanto, ritmo a ti mismo correctamente.

2. Obsérvese mental y físicamente: observe constantemente cómo se siente en esas situaciones. Qué pensamientos vienen a tu cabeza: Todos se lo están pasando en grande, soy un perdedor, esto no es para mí, etc.
¿Cómo se siente en su cuerpo? ¿Su estómago tiene mariposas, le duele la cabeza, si suda, si hay dolor en alguna parte del cuerpo, etc.
Más tarde, reflexiona y desafía esas nociones.
Mental: ¿Es realmente cierto que “todos” se lo estaban pasando genial? Tal vez había pocas personas que parecían aburridas o ansiosas. Puedes usar “The Work” de Byron Katie.
Para sensaciones corporales: puede utilizar técnicas como EFT o simplemente tratar de relajar conscientemente esas partes del cuerpo a través de la respiración profunda.

B. Piensa en tu camino hacia una nueva forma de actuar.

Esto es lo que va del lado de la actitud mental.
Cosas como:
1. Imagina que eras el anfitrión de la fiesta.
2. Imagina que eras una estrella de rock y todos querían conocerte.
3. ¿Qué pasaría si esta no fuera una habitación de extraños, sino la de sus amigos de kindergarten a quienes obviamente no puede reconocer hoy y de los que no recuerda demasiado?
4. Imagina que tienes 10 años más y has superado completamente tu timidez. ¿Cómo te comportarías ahora?
5. Imagina que nunca volverás a conocer a ninguna de esas personas para que tus impresiones de hoy no importen. Sólo pasar un buen rato.

Eventualmente, todas esas situaciones son posibles y es probable que sientas menos presión y timidez en ellas.
Por lo tanto, use su imaginación para tranquilizarse y luego actúe como lo haría normalmente.
Podrías experimentar con técnicas para desafiar las creencias propias (Morty Lefkoe), visualizaciones, PNL, etc.

Una cosa que sé que personalmente ayuda es comenzar a practicar algún tipo de ejercicios de meditación / atención plena, incluso ejercicios simples como centrar la atención en la respiración durante 5 minutos.

Clausura:
En general, para la mayoría de las personas, es más fácil pensar de manera diferente primero (lo haces de forma privada en tu cabeza y no hay pérdida de dinero / fama) y luego actúas de manera diferente.
Sin embargo, los resultados son mucho más rápidos si toma la ruta de la acción. Por supuesto, hay más tiempo y recursos prácticos involucrados.

Todo lo mejor y note que no fue tímido al publicar la pregunta o leer la respuesta. 😀

Abigail Dee

Si eres tímido y no hablas mucho, la gente podría percibirte como distante en lugar de raro. En mi experiencia, cuando las personas consideran a alguien como “extraño” es porque actúan de manera extraña o extraña; cuando veo a alguien que no interactúa con las personas que los rodean, asumo que son tímidos o piensan que son demasiado geniales para mí, pero no que sean raros. Sin embargo, la gente podría no entablar conversaciones contigo si piensan que piensas que eres demasiado bueno para ellos.

La mejor manera de iniciar conversaciones es hacer preguntas a las personas, especialmente sobre ellas mismas (a las personas les encanta hablar de ellas mismas). Cuando alguien le haga una pregunta socialmente, ofrezca una cantidad media de información (no una respuesta de una sola palabra ni un discurso largo) y termine haciéndoles una pregunta a cambio de mantener la conversación fluida.

Para manejar su ansiedad, puede pensar en lo que realmente teme y por qué. Los errores sociales solo dan miedo si calificas tu autoestima de acuerdo con lo que otros piensan de ti. El Manual de Feeling Good de David Burns tiene algunas técnicas realmente geniales para descomponerlo y trabajarlo poco a poco a lo largo del tiempo. Me pareció muy útil para la ansiedad y para identificar las distorsiones en mi pensamiento; mi distorsión favorita es la “lectura de la mente”, en la que sacas conclusiones sobre lo que otros piensan de ti, incluso cuando realmente no sabes de una manera u otra.

Abigail Dee

Afortunadamente parece que solo necesitas dos cosas: práctica y falta de miedo.

Por falta de miedo puedes sentir miedo, pero la cosa es hacer algo mientras tienes miedo. Algunas personas son un poco tímidas acerca de “qué pensará esta persona de mí”. Bueno solo recuerda que a menudo a las personas no les importará. La mayoría está demasiado ocupada pensando en la cantidad de “me gusta” que obtuvieron en sus selfies, si podrían pagar su alquiler a tiempo, qué celebridad hizo qué, etc. En otras palabras, la mayoría de las personas están demasiado absortos en sí mismas como para realmente preocuparse de juzgar. tú. Además, cualquier persona que tenga tiempo e interés para sentarse a juzgar a otros generalmente no es un “ganador”.

He tenido que aprender estas habilidades en mi vida para trabajar en ventas, presentar ideas de negocios a posibles socios o inversores, y también al organizar eventos o talleres de enseñanza. Desde entonces, me he presentado a grupos de miles, incluso en Disrupt NY en 2013. Así que espero poder compartir algunos consejos que me ayudaron.

Aunque quiero centrarme en la práctica. Esto solo te llevará un mes y es gratis. Pero si quieres tomarte más tiempo, eso también está bien.

Práctica
Creo que un paso gradual que puede tomar de inmediato es comenzar a ofrecer más información a los cajeros y trabajadores minoristas. Tienen que ser educados con usted, y por lo general no saben qué más decir además de “¿cómo va su día?”

Semana 1
Así que tal vez en lugar de “está bien” o “bien”. Comience con “bien, gracias”. Si eres muy tímido, quédate con esto por una semana.

Semana 2
Luego, la próxima semana para tal vez, “Estoy bien. ¿Cómo estás?” La mayoría de ellos también dirán “bien”. Haga esto por como una semana. Habrá una posibilidad de que digan algo más allá de lo correcto, como “bueno ahora que dejó de llover” o “bueno, es viernes y me voy mañana”.

Semana 3
Luego comienza a cambiar tus palabras y agrega bits aleatorios como “Estoy hinchado. Tuviste un buen trote antes de entrar”. Probablemente no pregunten demasiado sobre eso ya que es general. Pero podrían, tal vez podrían decirte que hacen lo mismo. Puedes sonreír y decir algo breve como, “genial”.

Semana 4
Comience a hacer más preguntas abiertas cuando respondan. Por ejemplo, cuando te preguntan cómo estás. Ahora puedes decir algo como: “Estoy bien. Solo estoy terminando el día. Luego voy a ver ____”. Si conocen el programa, puedes preguntar quién es su personaje favorito, o cuál fue el último programa que vieron, etc.

El resto realmente debe venir natural. No hay “secretos”, solo se necesita práctica.

También puede llevar un diario y en él escribir afirmaciones como “hablo con los demás con confianza” y / o “disfruto hablando con los demás”, “otros disfrutan hablar conmigo”. O una lista de tareas como “Voy a saludar a 3 extraños”.

Esto me ha funcionado y soy bastante introvertido, pero aún puedo dar presentaciones efectivas, he vendido muchos productos y hacer nuevos amigos. Así que creo que puede funcionar para usted, inténtelo.

Astha Agarwal

Hay algunas grandes respuestas aquí. Muchos de los cuales estoy seguro de que pensaste antes o que has escuchado antes y mi respuesta no es diferente.

Si usted es verdaderamente tímido, en lugar de ser introvertido, creo que las personas tímidas pueden vencer la timidez, pero la introversión es algo que permanece en nosotros durante toda la vida y solo aprendemos a manejarlo para que nos involucremos en momentos en que lo necesitemos o lo deseemos. .

La respuesta a tu pregunta sin embargo, es la PRÁCTICA. Entiendo los pensamientos de miedo y la intimidación. De verdad lo hago. Pero supongo que realmente depende de cuánto quieras ser más sociable y de cuánto de tu nivel de comodidad estás dispuesto a sacrificar a medida que das pequeños pasos y practicas el comportamiento que te gustaría lograr.

Alguien en este hilo dijo algo así como que las personas no están pensando en ti tanto como lo están pensando en ellas mismas. Creo que eso tiene una tendencia a ser verdad. Dicho esto, es probable que seas el único que te tenga bajo el microscopio analizando cada uno de tus movimientos.

Diría que den un pequeño paso para socializar con un grupo pequeño que incluye una o dos personas que pueden no estar cerca de usted (pero que tienen más personas que conocen y más personas que no conocen). Recuérdese a menudo que nadie lo juzgará ni se dará cuenta de lo que cree que está notando a menos que lo mencione o, de lo contrario, le resulte incómodo.

Y, sobre todo, recuerde que cada vez que se sienta satisfecho o comience a sentirse incómodo, solo discúlpese y váyase.

Charita Hughley Cadenhead

DE ACUERDO. Aquí hay algo que necesitas saber. Nunca te asustes de ser juzgados. Siempre serás juzgado, no importa lo que hagas. Si eres muy bueno, las personas se enterrarán en tu vida a menos que encuentren algo para quejarse de ti. De lo contrario, si eres malo, simplemente se complacen con los chismes que existen sobre ti.
No ser social no elimina la espada que cuelga de tu cabeza en relación con opiniones públicas no deseadas. Así que siéntete libre y habla. Si usted es un principiante, comente sus opiniones sobre el tema que se está discutiendo. Después podrás iniciar las conversaciones. Además habla tu mente con una positividad. Nadie niega a una persona que sea optimista. SER UNO.
Interactuar. Ser más que un muro al que la gente echa sus opiniones.
Espero haber sido de ayuda. 🙂

Abigail Dee

Te diré algo, no es necesario hablar todo el tiempo o expresar tu opinión sobre las cosas todo el tiempo. Es bastante triste que de alguna manera obligemos a las personas a hablar, o hablar todo el tiempo, y los que lo hacen se consideran de alguna manera más superiores. Los que no lo hacen se consideran débiles, mientras que los últimos son los que piensan las cosas.

Está perfectamente bien ser introvertido, habla cuando quieras a quién quieres y qué quieres. Habla o convive con quienes quieras, ten pocos buenos amigos. Sin embargo, en lo que deberías trabajar es tener confianza en ti mismo. Esto te ayudará, si eres introvertido y alguien trata de levantarte por estar callado. Si alguien te está juzgando por lo que dices, están siendo estúpidos. Céntrate en tener confianza al no preocuparte por lo que otros piensan de ti. Es bastante irrelevante. Haga preguntas y no tenga miedo de preguntar cosas que parecen simples para los demás. Lo más importante es estar con las personas que te aceptan como eres. Esto le ayudará a tener confianza en medio de ellos. ¿Tal vez estás tratando de encajar con personas que no son de tu tipo?

Abigail Dee

Necesitas un poco de experiencia de un gran éxito. Empújate a ti mismo para hacer algo fuera de tu zona de comodidad como una sola vez. Llama a eso un experimento que te debes a ti mismo. No tienes nada que perder. Si lo odias, nunca más tienes que hacerlo. Pero … si lo amas, te demostrarás que PUEDES estar seguro de las situaciones que controlas. Asi que…. pregunte a un extraño en la calle de donde sacaron su abrigo / sombrilla / top / bolso. Diles que se ven muy bien. Cuando le hace un cumplido a alguien, querrá decirle algo agradable, o al menos darle las gracias con una sonrisa. Aférrate a la sensación. Te hará querer hacerlo de nuevo

Ameet Virdee

Hola, solía ser tímido (¡animosidad de pies! Solo bromeaba) y mi mayor temor solía ser hacer presentaciones.
Bueno, diablos, incluso solía tener miedo hablando por teléfono. Tímido de hablar con la gente. Responde suavemente, etc. Odia las entrevistas. La primera palabra que la gente solía describirme: de voz suave.

Esto te da una idea de mi timidez.

He buscado consejos para ayudar con el miedo. Respirar, mediar, el miedo es solo un estado mental, una postura de poder, estar bien preparado, mirar la nariz de la gente si le temen a sus ojos, etc. Pero simplemente no funciona. Cuando llega el momento, estaba temblando y me da mucha vergüenza, como un tonto.

En mi última presentación no usé ninguna tarjeta flash (un gran salto) pero aún no funcionó. Estoy obligado a hablar 3 diapositivas pero terminé saltándome una debido a mi nerviosismo. Solo quiero pasar al siguiente orador.

Pero solo una cosa me cambió y me volví más “atrevido” y superé mi miedo / timidez. He deseado haber hecho esto antes.

¡Y ahora puedo hablar con confianza en clase! Me vuelvo más extrovertido y no tengo miedo de defender mis derechos y todo eso.

El método es * drumroll *
…

Consigue un trabajo orientado al servicio al cliente.
(Puedo verte temblar ante el pensamiento de esto)

Créeme. Esto funciona mejor que cualquier otra técnica que le pida que respire con fuerza antes de sus presentaciones y lo que le pida que siga practicando su discurso para estar bien preparado. No funciona porque no puedes superar la causa raíz de tu miedo.

Necesitas salir de tu zona de confort si deseas superar esto. Conseguí un trabajo de medio tiempo que me obliga a hablar por teléfono con frecuencia. Fue doloroso para mí y estaba muy avergonzado y temeroso de lo que las personas a mi alrededor pudieran pensar acerca de mi conversación y pensaba si la persona que hablaba por teléfono pensaría que soy una idiota que no puede conversar bien por teléfono.

3 meses de llamadas diarias e interacción con las personas es todo lo que se necesita para superar mi timidez de 20 años. Es la forma más rápida y efectiva.

Una cosa a tener en cuenta es encontrar ese trabajo con interacciones ” pesadas” con las personas. Lo que quise decir son trabajos que requieren que hables con gente. Busque a lo largo de puestos de trabajo como telemarketing. No trabajos que solo requieran ” bienvenida “, “gracias ” y “que tengan un buen día “.

Ps: Sugiero que hagas esto lo antes posible. Debes interactuar con personas en todas las etapas de tu vida, así que sí.

¡Buena suerte!

Abigail Dee

La comunicación se da en varios niveles.

Ahi esta

Que dices
Como lo dices (tono, modales, expresiones faciales).
Cómo lo presentas (tu postura y gestos).
Cómo respondes a lo que se dice (asiente, sonríe)
Cómo dejas vacantes para que otros respondan.
Contacto con los ojos, toques cuando sea apropiado, lenguaje corporal.

Si toma lecciones para hablar en público, aprenderá a hablar más bajo y más lento, y hablará en bloques cortos para que sepa que el oyente ha captado lo que está diciendo.

Hablar en público también ayuda en el ritmo de lo que estás diciendo. Es decir, aprendes a llegar al punto que quieres plantear en lugar de solo responder

También aprendes a reforzar tus puntos con movimientos de la mano y la cabeza (ver a los actores y copiarlos)

Hay una diferencia entre cómo un profesor habla con una clase que tiene que escuchar
Cómo un presentador de noticias habla con una audiencia, pero tiene imágenes para ayudar
Cómo un actor habla con otro actor, pero en realidad está hablando con el público
Cómo hablan los comediantes, y esperan las respuestas.
Cómo los cantantes usan su cuerpo para llegar a la audiencia.
Cómo los oradores usan tonos fuertes y suaves al hacer el habla.

Aprenda a captar los puntos cuando otros están hablando para que pueda intervenir y aceptar, o cuestione lo que están diciendo

Lee en voz alta y graba a ti mismo. Es como aprender un instrumento. Los actores aprenden sus líneas de esta manera.
También hable mientras se mira en el espejo y vea si puede verse relajado.

Como alguien que sufrió un grave impedimento del habla, y luego se convirtió en orador público, puedo asegurarle que lo que hace un buen comunicador es la práctica y no el talento.
Los buenos comunicadores son conscientes de que

Praveen Kumar

Me suena como si fueras un poco introvertido. Sugiero que pruebes tu tipo de personalidad utilizando el Test de tipología de Jung para conocerte mejor y entender que cada persona es diferente.

Intenta hablar primero con personas que son igualmente introvertidas. Ambos se darán cuenta de que comparten similitudes de las que puede hablar y esto lo ayudará a aumentar su confianza en sí mismo. Lentamente puede desarrollar sus habilidades sociales y acostumbrarse a socializar con diferentes tipos de personas.

Tienes que darte cuenta de que la gente SIEMPRE LE JUZGARÁ. En lo que hagas o lo que digas. Esto solo significa que tienes que ser más cuidadoso y considerado al decir algo. Vaya con reglas simples como, si no tiene nada bueno que decir, entonces no lo diga. Si eres amigo de alguien cercano, puedes decir la verdad con la premisa de que le adviertes que es algo duro, pero asegúrale que no cambiará tu amistad.

Si obtienes odio o juzgas por algo que hiciste mal, entonces discúlpate y trata de rectificarlo. Pueden aceptarlo o no lo harán, de cualquier manera morirá y dependiendo de la gravedad se olvidará. Yo también tengo miedo de cometer errores, pero siento que no pasará nada si no cambio nada. Es mejor tomar riesgos y aprender de ellos que vivir una vida aburrida y sin complicaciones. 🙂

Abigail Dee

Gracias por A2A.

En primer lugar tienes que dejar de categorizarte como Shy y Wierd. Solo piensa que eres Confiado y Sociable incluso si no lo eres. El sentimiento que tienes a veces se debe al miedo de ser tú mismo frente a los demás. Asegúrate de estar cómodo en tu propia piel.

Ahora no tiene que preocuparse por lo que piensan o juzgan sus pensamientos u opiniones.

No trates de ser sociable o fiestero. Ser introvertido es una bendición. Créeme. Puede convertirte en una LEYENDA si canalizas tu energía hacia el propósito correcto. No estoy diciendo que seas antisocial.

Ahora viene incapaz de hablar o expresar. Sobre qué tema no puedes. ¿Es algo útil y alentador o solo una charla aleatoria sobre el error de Girls Next Door o el descubrimiento de otros?

Si es el primero, debes agregar mejores personas a tu círculo. Una vez más inteligente. 😉

Deja que vengan quienes quieran estar contigo y llenen ese espacio. Ellos harán que valga la pena.

Así debe haber muchas cosas que te están molestando. Qué cuidar y cuánto. Por qué y cómo preocuparse por. Quiero que leas esto:

El arte sutil de no dar un F * ck por Mark Manson.

Compre el arte sutil de no dar un libro de F * ck en línea a precios bajos en la India

Buena suerte.

Ameet Virdee

Un círculo una vez se encontró entre un grupo de cuadrados. Debido a que los cuadrados eran más numerosos y populares en la televisión, el círculo pensaba que los cuadrados sabían mejor.

Poco sabía el círculo, los cuadrados no entienden los círculos. Así que consideraron el círculo extraño, aunque es una forma perfectamente plausible en el universo.

El círculo, al ser un alma humilde, comenzó a creer que los cuadrados sabían mejor y ese círculo era de hecho extraño.

El círculo pobre sintió que tenía que agregarse un ángulo a sí mismo para que pudiera ser más como un cuadrado para que a los cuadrados les guste. Así que publicó una pregunta en Quora por ayuda.

Querido circulo

Encuentra otros círculos. Ellos te entenderán. Ellos no te llamarán raro. Ellos sacarán lo mejor de ti.

Los cuadrados pueden ser geniales, pero no son tus amigos si te juzgan por no ser como ellos.

La primera regla de los seres humanos es que ninguno de nosotros es exactamente igual al otro. Y hay una buena razón para eso, es la evolución. La madre naturaleza te hizo único.

Cambiar tus cualidades bajo la presión social de los cuadrados sería lo peor que se puede hacer.

Una rosa no puede florecer en el suelo donde no pertenece. Entonces encuentra el suelo adecuado. Deja de preguntarte cómo convertirte en un lirio, no eres un lirio.

Si alguna vez te hacen preguntas sobre tu manera de ser, diles la verdad “es porque soy así. Me encanta. Es mi forma de ser :)”

Si piensan que eres raro, ¡diles que piensas lo mismo! Todos tienen dos ojos, un cerebro blando y pensamientos juiciosos. ¡¿Qué podría ser más extraño ?!

Espero que entiendas el punto.

Descúbrete a ti mismo en lugar de dejar que otros te digan que conocen tu alma.

Ellos no Período.

Abigail Dee

He trabajado con personas con este problema y tuve éxito usando la hipnosis. Piénsalo … tu problema está entre tus oídos. Tienes algo que ofrecer en un entorno social. Puedes conversar inteligentemente. Simplemente te sientes incómodo al hacerlo. ¿De dónde viene ese comportamiento? Se controla a nivel subconsciente a pesar del hecho de que su mente consciente sabe que está mal y le gustaría que cambiara.

Entonces … cambia tu mente. La hipnosis hace a un lado esa pesadez, controlando la mente consciente y habla directamente a la mente subconsciente para ofrecer una sugerencia. Si es aceptado, ese es ahora su nuevo comportamiento “normal”. Su confianza será aumentada y se encontrará haciendo cosas cómodamente que antes no hacía.

Y si puede superar este problema, ¿qué más podría abordar? Puedes hacer cualquier cosa que te propongas. Mirar dentro. Funciona.

Juan Gallardo

La confianza proviene del conocimiento. O bien, infórmese sobre las cosas que les gustan a las personas con las que quiere estar o busque personas que le gusten apasionadamente por lo que le interesa

Charita Hughley Cadenhead

Yo era exactamente igual que tú hace un año (incluso hoy en día soy así). Pensé demasiado pero hablaba muy poco. Siempre pensé en lo que los demás pensarán en lo que voy a decir y eso siempre me impidió decir eso.

Luego sucedieron algunas cosas (angustia, situaciones difíciles, etc.) y poco a poco dejé de pensar en todas esas personas y comencé a tener conversaciones con cualquier persona que conociera, ya sea en grupo o 1 a 1. Y he cambiado mucho. Esos tiempos difíciles jugaron un papel muy importante en esta transformación.

Abraza tu miedo es el mantra. Este video de amigos ayudará.

Charita Hughley Cadenhead

¡Empieza a amarte a ti mismo! SI te amas por quien eres realmente con todas tus bellezas y flujos, nadie puede hacerte daño. Dejas de depender del amor, las opiniones o el acuerdo de otras personas con lo que haces. Lo haces y actúas en tu mayor bien, para tu propio crecimiento personal y, si las personas no están de acuerdo con ello, estás separado de la necesidad de tener que actuar de cierta manera.
http://www.madamesque.com/how-lo …

Además, envía a todas las personas a tu alrededor gratitud y amor. Cambia tus pensamientos por seres queridos y agradece a esas personas, independientemente de lo que hagan y cómo actúen. Ve a todas las personas y sus acciones como algo que te ayuda a crecer y te pone más alto. La gratitud es un largo camino; la gratitud cambia tu vibración; Comenzarás a vibrar más energía positiva y atraerás personas y circunstancias positivas. Vea cómo la reacción de las personas hacia usted cambia y cómo su vida comienza a cambiar una vez que comience a implementar estas 2 cosas simples en sus pensamientos diarios: Amarse a sí mismo y gratitud.

Hay un dicho que dice que solo hay 3 respuestas. El universo contestará tus oraciones cuando quieras que suceda algo: 1) Ahora 2) No ahora, pero luego 3) Algo mucho más grande está ahí para ti

Soy un editor de la revista anterior y también escribo historias positivas, ya que quiero que la gente viva una vida feliz y abundante. Todo es posible si cambiamos nuestros pensamientos. Puede seguirnos suscribiéndose a la página de inicio y no se pierda nuestras nuevas publicaciones.
Enviándote mucho amor y luz.

Juan Gallardo

Bueno, tuve ese problema toda mi vida hasta el momento en que finalmente dije que ya era suficiente. Los extrovertidos consiguen todo, mientras me enfurezco de nuevo en mi asiento.

Todo lo que tienes que hacer es encontrar algunos buenos libros de autoayuda y no solo leerlos, sino practicarlos.

Estos libros le dirán que salga y hable con personas al azar, aprenda cómo presentarse ante los demás (tendrá que practicar frente al espejo), cómo escuchar y ayudarlo a mantener una conversación fluida, etc.

¡Estos libros lo tienen todo!

Y la mejor parte es que realmente no necesitas comprar un libro. Simplemente descargue desde Torrentz o cualquier otro sitio que permita la descarga de forma gratuita.

Quite su trasero de la silla, párese en un espejo y siga las instrucciones. Práctica práctica práctica.

Y, maldita sea! ¡El cambio es REAL! En un período de semanas a meses, sentirá el cambio en su energía y el efecto en su círculo social.

Todo lo mejor 🙂

Astha Agarwal

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