Perdido y azul, ¿qué debo hacer?

Answer 1

Estas cosas, si se hacen diariamente, cambiarán su vida en unas pocas semanas:

SALUD

• Duerme a las 8: 30-9. Despierta a las 4-5 am todos los días. Haz unos 20-30 minutos de ejercicio físico.
• No comer después de las 5:30 pm. La digestión perfecta es clave para la felicidad.

MENTE

• Ejercita tu cerebro: resuelve puzles creativos, lee diferentes géneros, escribe ideas, etc.

EMOCIONES

• Haz lo que quieras Se honesto, sin lastimar a nadie. Mantenga a las buenas personas alrededor y corte a los que lo arrastran.

METAFÍSICO

• Sé agradecido, medita un poco, perdona, lee un texto espiritual

¿Crees que esto te llevará mucho tiempo? – no realmente – en su lugar se guardará, ya que se volverá mucho más productivo.

¿No estás convencido de que esto va a cambiar algo? Bueno, incluso miles de ideas y consejos no lo hacen, solo estas cosas prácticas llegarán a tu subconsciente y cambiarán la posición en la que te encuentras.

Answer 2

No voy a decirte nada de lo que QUIERES escuchar. Sin embargo, te diré lo que NECESITAS escuchar. ¡¡Deja de sentir pena por ti mismo!! Deja de lamentarte en la casa. Deja de sentir que el mundo se está cerrando a tu alrededor. Deja de reflexionar sobre tus decisiones pasadas que podrían o podrían haberte llevado al estado en el que te encuentras ahora. Aquí está la verdad, amigo mío. Si desea sentirse mejor con respecto a la vida, sentirse mejor consigo mismo, primero debe detenerse y desistir de cualquier comportamiento negativo y pensamientos que pueda tener en su grupo de alojamiento del cerebro (su cabeza). Si el pensamiento negativo permanece presente en tu mente, tu situación no cambiará. He estado donde estás ahora. Diferentes circunstancias pero mismo resultado. Odiaba todo. Pero lo diferente era que sabía el problema. Fui yo. Aquí está el secreto. El problema siempre comenzará con usted. Entré en un hospital para hablar con alguien después de sentir lo que sentía durante unos meses. Me senté en el área de espera, miré a mi alrededor y me di cuenta de que no hay ninguna maldita cosa que me digan o me den, que yo no sé. Me levanté. Caminé hasta el baño. Miró en el espejo. FINALMENTE me sonreí y me dije: “Comenzando ahora mismo, todo cambia”. Literalmente sentí que mi cerebro cambiaba. Salí del hospital y las nubes grises que me siguieron al hospital desaparecieron cuando salí.

No estoy diciendo que fuera fácil todos los días. Estoy diciendo que el cambio comienza contigo. Empieza a hacer estas tres cosas. 1. Ponga su alarma a una hora específica de la mañana. Levantarse de la cama. 2. Lávate la cara, mírate a ti mismo. Sonríe hasta que sea genuino. Créeme. Incluso puedes empezar a reírte de ti mismo. Que bueno si lo haces !! y 3. Comience a hacer ejercicio TODOS LOS DÍAS, al principio. Sabrás cuándo está bien quitar uno o dos días. Mantenme informado. Estoy ansioso por escuchar acerca de su progreso. Mucha suerte y mantén la cabeza en alto. No estas solo. Incluso si eliges estar solo. Sepa que usted no es.

Answer 3

nunca vayas al doctor Gastar ese dinero en viajes que definitivamente te traerá el cambio tan necesario.
Usted no tiene una condición médica, simplemente está indeciso.

Tu tiempo es limitado, así que no lo desperdicies viviendo la vida de otra persona … “.
– Steve Jobs

Lo más probable es que quieras hablar con alguien que pueda ver tu vida desde una perspectiva diferente. Puedo hacer eso por ti, envíame un mensaje si deseas que alguien te escuche.

Answer 4

Ciertamente no soy un experto, pero podrías pensar en buscar uno. Un terapeuta podría ayudarlo a superar estas dificultades y aclarar algunas cosas para usted.

Dicho esto, mi humilde consejo sería hacer algunos cambios importantes en su vida y estilo de vida. Si realmente no te importa tu círculo de amigos, quizás te abres a encontrar nuevos. Si es la compañía de personas, en general, lo que te desanima, busca la soledad. Incluso con una educación universitaria y un curso de estudio especializado, no hay ninguna ley que diga que debes seguir esto en una carrera; Piensa un poco en otras líneas de trabajo que te puedan interesar.

Además, siempre existe la opción de desarraigarse y mudarse a un lugar nuevo. Sé que has dicho que vives con tus padres, pero este podría ser un objetivo por el que luchar.

Agita las cosas y prueba nuevas vías de entretenimiento o interés. Mira alrededor. Tal vez algo afuera capturará tu imaginación y será como el sol que rompe el horizonte y anunciará un nuevo (y muy necesario) nuevo capítulo para tu vida.

Answer 5

Para todos los que le sugirieron que fuera a ver a un médico, ese es un maldito consejo. Lo que realmente necesita hacer es mirarse en el espejo y decidir: ¿debo continuar con la forma en que vivo o debo hacer algo al azar (tal como viajar o ser voluntario en el extranjero o volver a su pasado y pensar en cosas que soñabas o te habrías hecho feliz entonces y ver si mi vida se alterará o si algo cambiará como resultado, lo que podría provocar algo de felicidad en mí. He estado allí y apesta, realmente no necesitas un terapeuta. Gastar ese dinero en algo más interesante que traerá resultados.

Answer 6

No tengo entrenamiento médico, pero la descripción de su comportamiento suena como la representación del comportamiento clásico de alguien que sufre de depresión.
Existen múltiples pruebas en línea que podrían ayudarlo a confirmar mis sospechas.
Prueba de depresión, ¿estoy deprimido?
Prueba de detección de depresión
¿Estoy deprimido? Prueba de depresión libre
Si es así, ¡ve a un profesional médico de inmediato! Hay muchos tratamientos disponibles que le ayudarán a tener una perspectiva más brillante y poder tener una vida más normal.
Sufro de depresión cíclica y, a menos que reciba tratamiento, puedo llegar al punto de considerar el suicidio. Entiendo los sentimientos que estás experimentando en este momento. No tienes que tenerlos.

Answer 7

Intenta leer un libro. Intenta ver una película. Intenta tener un viaje. Intenta hacer algo nuevo en un mes.
Trate de solos en mucho tiempo. Intenta vivir independiente, no con tus padres.
Intenta pensar en ti? Qué equivocado ? Que derecho ? Intenta probarlo, si está mal, no lo hagas de nuevo. Por ejemplo, vas a una fiesta y no te diviertes, piénsalo, resuelves el problema y no lo hagas si no es tu felicidad.

Si no quieres hacer nada. Déjalo ser . Perezoso y aburrido. Después de ese tiempo, encontrarás lo que quieres hacer. Y hazlo . Haciendo que la vida siga adelante.

Intenta fallar en lo que no es importante para ti. Trate de ver a las personas sin hogar: mire cómo quieren almorzar cuando está durmiendo, mire a ellos sentados allí y vea a su compañía.

Answer 8

¿Por qué no te tomas un descanso de casa y haces un trekking durante un mes aproximadamente? En Ladakh puede ser? Puede ser el espacio que necesitas para comunicarte contigo mismo. Es posible que tenga que tomar decisiones importantes como resultado de esa caminata. Prepárate para eso Si eso no ayuda, estoy de acuerdo en que debe buscar ayuda profesional.