He respondido algo similar, y he dado algunos consejos, como los que he dicho a continuación.
Si bien puedo apreciar que las emociones son una parte necesaria de tu vida y respetar eso, aprender a trabajar a través de ellas en lugar de entregarles el control de quién eres. Aparte de los ejemplos extremos, la mayoría de las emociones no son nuevas. Han sido experimentados en el pasado y, por lo tanto, no deberían ser tan poderosos como para que puedan ponerte de rodillas.
Deja de darte permiso para quedarte en un lugar terrible porque tus emociones te hacen sentir de una u otra manera al respecto. ¿Estás con una persona que te engaña todo el tiempo, pero no se irá porque looooovvvvvveeeee? Sí, obviamente no comparten ese sentimiento. Hora de irse. ¿Cuántas veces vas a permitir ese tipo de devastación en tu vida? Una vez que lo consigo, varias veces, no tanto.
Reconoce que no importa cuál sea el problema, la congelación, el estancamiento o el hecho de permitirte estar atascado para no actuar no hace más que dañarte. Eres miserable? Cambialo. No te des permiso para simplemente revolcarte. Y sí, me doy cuenta de que la enfermedad mental, la depresión, la enfermedad bipolar son reales. No, no estoy hablando de ellos. Estoy hablando de neurotípicos que no saben qué hacer, o qué hacer es difícil, por lo que no hacen nada.
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Sin embargo, voy a elaborar más. Hay una distinción entre acciones y sentimientos. Algunas personas me han dicho que tienen una lista de cosas que están haciendo en sus vidas que son autodestructivas. Si ese eres tú, detente.
No
Para.
Puedo escuchar todas las razones por las que estás haciendo una lista de por qué haces X, Y o Z, pero todas esas razones son excusas. De hecho, son débiles excusas. ¿Quieres saber por qué? Porque sabes que esas razones son por las que estás actuando de cierta manera y, sin embargo, son tu razón para seguir haciéndolo.
Conoce el problema, sabe qué le está causando el problema y continúa haciéndolo. Algo tiene que romperse, así que elimine el comportamiento negativo y la dirección de la causa.
Debe decidir que vale más que las malas decisiones que puede tomar, las relaciones que podría estar estableciendo o el futuro que desea pero no puede ver cómo llegar allí.
La gente se vuelve muy interesada en su idea de lo que debería ser la vida. Tan invertidos que extrañan la vida que está sucediendo a su alrededor. Tienen una idea del éxito, sea lo que sea para esa persona que a menudo no está definida por ellos, sino por las expectativas de los demás. Deja de vivir para alguien más. Nadie más vive su vida, nadie más tiene derecho a tener expectativas sobre cómo debe llevarse a cabo. Tú eres la única persona que hace los sacrificios, tú eres la que enfrentará las consecuencias, no ellas. Su opinión debe tenerse en cuenta, no seguir a la carta.
Deja de temer a la muerte. Por lo que sabes, ya estás muerto, y esta es la vida futura. Probablemente nunca lo sabrás, así que deja de preocuparte por eso. No es más significativo ni significativo que mañana. No tienes idea de lo que pasará mañana. Usted está operando bajo el supuesto de que se desarrollará de manera similar a la de hoy. Sin embargo, por lo que sabes , la locura del tipo Guerra de los Mundos sucederá mañana. Todo podría irse al infierno.
¿Estás haciendo hincapié en esto cuando te acuestas? Bueno, algunos de ustedes tal vez no tengan idea, pero en su mayor parte están más preocupados por las cosas pequeñas e intrascendentes con las que tendrán que lidiar en la mañana, no en el fin del mundo. Es igual de posible, pero no atormenta tus pensamientos. Lo mismo puede decirse de la muerte. No tienes forma de saberlo, pero en lugar de ser algo de lo que no te preocupas, mucha gente se vuelve loca. Es una preocupación sin sentido.
No especificaste cómo estás descontento, y eso hace que sea difícil saber en qué debería centrarme. Todo lo que puedo hacer es dar consejos generales, a menos que tenga un problema más restringido en el que le gustaría recibir consejos. Házmelo saber.
La respuesta de Athena Walker a dejar de lado todo excepto la moral fundamental, ¿qué consejos de vida nos darían los “neurotípicos” los psicópatas y los sociópatas?