¿Por qué me siento deprimido después de haber sido amenazado y abusado verbalmente anoche?

Answer 1

Déjame ver si entiendo la pregunta:
Te enfrentaste con intenciones violentamente hostiles,
y su integridad personal y su derecho a existir sin ser molestados fueron amenazados:
¿Es eso más o menos correcto?

¿Y te preguntas por qué te sientes invalidado?

Veamos esto desde el conjunto de términos más populares y menos técnicos:
Alguien intentó desesperadamente herir tus sentimientos, y tus sentimientos fueron heridos.
Eso es algo normal.
Es realmente una respuesta válida.

Un poco más técnicamente:
Su respuesta de estrés agudo (lucha, vuelo, congelación o cervatillo) es
Una adaptación de supervivencia cableada. Funciona si lo quieres o no.
Pero: Nosotros, como seres humanos, tenemos una capa de costumbres sociales construidas sobre la respuesta animal.

En cuanto a la segunda edición “¿Qué hago ahora”?

Primero: ¡Busca alguna validación afirmativa! (es decir
“Tengo derecho a existir”)
(Probablemente ayudaría si esto fuera tanto interno como externo
(por ejemplo, amigos, familiares y / o conocidos)
Segundo: Desarrollar una estrategia defensiva más social.
(es decir, “este no es mi problema, es de ellos”)

En tercer lugar: trabajar de forma proactiva para desarrollar las dos primeras soluciones.
en una estrategia de supervivencia a largo plazo.
Reconozca que los pensamientos suicidas quizás no son una respuesta saludable a una amenaza de muerte.
Usted tiene el derecho y el privilegio de ser quien es, sin ser molestado.

Se pone mejor

Answer 2

Lamento mucho que esto le haya sucedido a usted, nadie merece ser tratado de esta manera y Thomas Diener tiene razón al decir que es un problema “de ellos”, no tuyo en la medida en que no haya hecho nada malo; nada que merezca esto y nada que cause esto.

Se siente deprimido y tiene pensamientos suicidas porque violaron su derecho a ser. Denigraron tu imagen y persona y, como cualquier grupo de matones, se sintieron amenazados por ti. ELLOS, se sintieron amenazados por ustedes. Los idiotas como este están programados para ver la vida y son muchas las bellas existencias de una sola manera; su camino. Los hace sentir validados para tratar a las personas diferentes de sí mismos de una manera abusiva, pero eso se debe a un miedo y a los celos que confunden sus verdades internas y los obligan a afirmar su virilidad.

Sus celos no son evidentes ni evidentes para ellos y no se trata de ninguna forma de negación sexual; es uno que ve a una persona confiada en lo externo, que no tiene miedo ni se avergüenza de quiénes son, o cómo van a vivir su vida; una persona que tiene el control de su destino y ha tomado decisiones difíciles para convertirse en quien quiere ser, sin embargo, debe tomar esas decisiones con orgullo. Usted es la dinámica de fortaleza en esa situación y los hace sentir inválidos, que luego proyectan sobre usted en una actuación pública de su debilidad.

¿Preguntas por qué no lo has superado todavía? Bueno, la primera razón que me sorprende es que dices que esto sucedió ayer. Es tan pronto después de la confrontación que obviamente te sientes ofendido y horrorizado por su comportamiento y trato hacia ti. Usted ha sido atacado verbalmente con un miedo muy real a la violencia por parte de estos idiotas, no una, sino dos veces en un día / noche, lo cual es una experiencia que cualquiera de nosotros podría encontrar angustiosa. Tu cuerpo y tu mente se preparan para el trauma y necesitan tiempo para estar seguros de que el peligro ha pasado y que estás a salvo. Eso es normal.

Al igual que usted desea que las personas en esta vida lo acepten, también debe aceptar que la vida es una serie de momentos que nos ponen a prueba y nos desafían, y no podemos esperar controlar y dominar cada uno de ellos. Date tiempo para asimilar y adaptarte a cada lección aprendida; Admita que siempre habrá momentos en que las personas reaccionen de manera negativa y abusiva ante usted y estén preparadas.

Answer 3

El trauma emocional causa que la mente entre en shock emocional. Estar emocionalmente abrumado conduce a sentimientos de depresión .

Se convierte en una confusión de emociones en el interior y todas las emociones están trabajando para resolver el shock. La ansiedad provoca muchos pensamientos para escapar del dolor . Los pensamientos suicidas son una opción de escape para una mente aterrorizada.

La misma confusión emocional hizo que la gente saltara de los edificios del 9/11 antes de que los edificios colapsaran.

Como un sobreviviente de trastorno de estrés postraumático complejo, sé que estos momentos de confusión y pensamientos terribles se convierten en un desencadenante en los eventos futuros a los que otros no reaccionarían porque no comparten sus (mi) activadores de trauma emocional.

Apesta Pero te sugiero que busques la ayuda de un psicólogo para resolver este trauma. No hay otra manera de despejar el miedo subconsciente que puede convertirse en parte de cada respuesta a la amenaza percibida en su vida diaria . Me refiero a que cada momento de la vida se ve empañado por esa experiencia si el daño subconsciente sigue sin resolverse.

No se dará cuenta de que está ocurriendo, pero poco a poco comenzará a sentir menos placer y más ansiedad en situaciones sociales.

Este proceso del viaje hacia la enfermedad, se desenvolvió evento por evento en terapia a través de flashbacks e identificando emociones individuales como si los traumas se reprodujeran en una película de alta velocidad desacelerada, cuadro por cuadro. (Esta pregunta me está ayudando a formular la redacción de un libro sobre mi viaje con PTSD y #stigma – gracias)

Lo que experimentaste fue exactamente el mismo impulso de emociones que preceden a un “chasquido” mental durante la violación. Mi mente se llenó de heridas y se rompió limpiamente cuando una banda elástica se ajusta a un modelo de avión con una banda elástica que enrolla la hélice.

Los momentos previos a los chasquidos recordé mucho y me persiguieron. Los momentos después de que mi mente se “rompiera”, desaparecieron en mi memoria subconsciente y me persiguieron en mis noches y afectaron mis días.

Solo es posible curar cada uno de esos momentos traumáticos al unir los recuerdos conscientes y subconscientes nuevamente en la terapia. Son las emociones las que crean el contacto de la memoria.

No esperes Cuanto antes se enfrente a estos choques emocionales, más pronto podrá curarse.

Muchos paseos por mi valle de la muerte

Answer 4

1. Mire en su interior y prospere profunda y honestamente hasta que pueda encontrar por qué otras personas y sus insultos odiosos e indiferentes podrían ofenderlo. ¿Están simplemente mostrando que son PREMIOS, y aparentemente lo más inteligente que pueden hacer es adivinar el género? Me pregunto qué piensan ellos que son. Si cambia su vida por un comentario de un imbécil como este, le recomiendo a un terapeuta profesional o que se mire bien y descubra qué tan bueno es realmente. Has visto cómo se comportan. Seguramente nunca has sido tan malo. Entonces tu deseo de terminar, en un principio. Haz una vida que ames. Se una persona que admiras. Con confianza y estilo todo tuyo como te hicieron ser. Un 1 de una obra maestra amable. Hecho por el creador de todos. Eres audaz. Gratis. Único. Solo mira.

Answer 5

Bueno me sentiría triste y deprimido. Yo diría que tres días de depresión antes de que comiences a preocuparte. Estos son ataques traumáticos y temías que pudieran dañarte, por una buena razón. Cosas como esta, 72 horas es un tiempo bastante común para superar las cosas, por alguna razón la gente nunca me dice 60 u 80, se va a dormir deprimido y se despierta la primera vez después de 72 con una sensación de alivio, que el incidente no se está olvidando, sino que se archiva y procesa en su vida. Una influencia negativa, pero tendrá que pensar en cómo evitar eso en el futuro. Sin embargo, si el suicidio no baja realmente, deberías ir a ver tu MD y explicarlo. Ese fue un evento muy traumático. Tu cuerpo no sabía que sobrevivirías y provocó miles de pequeños cambios para prepararte para luchar. Ahora estás agotado. Entonces, consulte a su médico si todavía se siente suicida o si todavía está deprimido sin mejorar al final de las 72 horas. También puede haber desencadenado otras cosas, por ejemplo, si fue maltratado cuando era niño, este desencadenante puede ser muy grave. Hable con su médico al respecto.

Answer 6

Es una respuesta normal, hombre … si tuviste el pensamiento suicida por un par de días / semana

Un terapeuta sería importante … la gente se burlará de usted por ser negro / blanco / nerd / estúpido / femenino / trans / delgado / gordo

Joder a la gente … solo practicar deportes … mirarse al espejo e intentar aceptar quién es usted …

Answer 7

Los perros callejeros tienen una tendencia a ladrar, sin ninguna razón, pueden morderte o no. ¿Te sientes mal cuando un perro ladra? ¡obviamente no! ¡Siga adelante!