Estoy casado 17 años pero me siento muy solo. ¿Cómo puedo romper este ciclo de depresión y soledad?

Answer 1

. Necesitas saber el propósito de la vida y estar seguro de ello. Pandit X, Maulana Y puede decir que XYZ se refiere al propósito de la vida.

El mejor para hablarnos sobre el propósito de la vida es el que nos dio vida a cada uno de nosotros.

Aquí si eres ateo podemos tener una discusión separada o igual. Si no es así, debemos tener una discusión si el que nos creó desde cero nos dio un mensaje que nos informa claramente sobre el propósito de la vida y nuestra responsabilidad. Si es así, cómo dio el mensaje. Necesitamos tener evidencia de lo mismo. Por qué no tomar evidencia ya que esta es la pregunta más importante de nuestra vida.

El Corán es el libro (al que se puede acceder fácilmente desde Al-Corán al-Kareem – القرآن الكريم), que es un mensaje 100% enviado a la paz de Muhammad para que el creador del universo lo oponga. Para una de las pruebas, reflexione sobre las siguientes líneas:

El

Por favor haga clic en el siguiente enlace. Te lleva al capítulo 21 y al versículo 30 del Corán. Tiene su traducción palabra por palabra del árabe. También las raíces de la palabra árabe donde puede hacer clic para acceder a su diccionario y gramática.

Al-Anbiya` 21:30

Reflexionen sobre esto. ¿Cómo podría un libro de árabes aparecer en el desierto de Arabia hace 1400 años contener esta profunda verdad científica con un detalle tan sorprendente?

¿Tenían telescopio o microscopio?

Quién podría haberlo dicho hace 1400 años, aparte de uno que nos creó a partir de sratch.

]

La paz sea con los que acepten orientación. (sonreír)..

Answer 2

Usted comenta sobre lo que sospecho es un terrible ciclo de depresión y soledad. La depresión en sí misma podría ser la causa de tus sentimientos de soledad. Puede que no tengan nada que ver con tu matrimonio. De hecho, la depresión puede ser la causa de cierta angustia en su matrimonio.

Así que primero, aconsejo abordar la depresión. Mientras esté en su control, no podrá abordar de manera inteligente y perspicaz cualquier otra circunstancia. Busca ayuda psiquiátrica. Asociación Americana de Psiquiatría – Encuentra un psiquiatra. Necesitará medicamentos para deshacerse de la depresión. Un psiquiatra es un médico que sabe qué medicamentos están disponibles, quién podrá con su ayuda evaluar la situación y quién puede, trabajando con usted, determinar un régimen médico adecuado.

Aprovecha la oportunidad de entablar terapia con él. Puede ayudar a identificar tanto la causa raíz de su depresión como cualquier fuente independiente de sus sentimientos de soledad.

Comenta sobre los 17 años de duración de su matrimonio como si esto lo hubiera hecho sentir amado, entendido como amigo y, en general, desafortunado. Pero, por supuesto, las cosas no necesariamente funcionan de esa manera. Además, su depresión puede ser responsable de la angustia en su matrimonio.

Hasta que no empieces a entenderlo, no debes tratar de abordar nada más. Este no es un momento para ser multitarea. Tienes una sola tarea en este momento. Eso es romper el ciclo debilitante en el que estás. Para hacer eso, necesitas romper la depresión.

Lo primero es lo primero, como va la máxima.

Answer 3

Necesitas tener tu propio círculo de amigos y no depender de tu cónyuge para todo lo que contactes como humano.

Los cónyuges pueden variar enormemente en el número de contactos externos. Tengo muy pocas personas con las que disfruto de codearme, mientras que mi esposa tiene docenas. Si ella confiara solo en mí, estaría hambrienta de contacto humano.

Si su cónyuge se opone a que tenga amigos externos, entonces ese es un problema grave, y es posible que deba considerar seguir adelante sin su cónyuge.

Answer 4

La clave es tu pareja. O no.

Dígale que no se están satisfaciendo sus necesidades. Crea una o dos cosas concretas que puedan hacer para mejorar tu vida. Comprométalos de manera constante y consistente. Alcance sus necesidades para ser cumplido. De vez en cuando, agregue otro elemento del plan de “mejorarse”.

Si estás siendo mal usado, o descuidado, esa es otra historia. Consiga un trabajo, incluso si solo está volteando hamburguesas o fregando pisos, y gradualmente destruya su relación existente, pero déle una oportunidad a su pareja, hace diecisiete años que tuvo algo, trate de reavivar la llama.

Para la depresión, vaya a su médico de cabecera (médico de cabecera) y dígale lo que está pasando, y prepárese para seguir el tratamiento.

¡Buena suerte!

Answer 5

Deje de esperar la satisfacción de su matrimonio y dedique cada minuto y dólar de repuesto que tenga para lograr una buena mentalidad. Consigue tu cuerpo y tu mente saludables sin importar qué. A medida que sanen, la claridad vendrá y el resto seguirá.

Answer 6

Lamento mucho conocer las dificultades a las que se enfrenta, y veo que está sufriendo al considerar qué hacer para buscar soluciones. Le sugiero encarecidamente que considere tomar la asistencia de un terapeuta matrimonial. Ya que podrán evaluar las causas y ofrecer orientación en consecuencia. Ten la seguridad de mis oraciones por las tuyas.

Answer 7

Solo usted puede romper el ciclo al decidir qué quiere de su vida ahora y seguir adelante.

Supongo que lo que está diciendo es que, a pesar de los 17 años de matrimonio, ¿todavía se siente solo? Podrías estar parado en una multitud de miles y sentirte solo, por lo que un matrimonio no es una garantía de cumplimiento.

No puedes cambiar tu pasado, pero puedes cambiar tu futuro. ¡Necesitas desarrollar tu autoestima y confianza en un lugar donde sientas que puedes avanzar, en el matrimonio o no, se trata de reconstruirte!

Espero que pueda encontrar consuelo en el soporte ofrecido aquí y utilizarlo para estimularlo en su próximo movimiento.

Answer 8

Creo que empezar con un examen físico si puede haber un componente médico.

Su cónyuge nunca fue diseñado para satisfacer todas sus necesidades. ¿Estás saliendo con amigos y familiares? ¿Trabajar como voluntario? ¿En un libro o andar en bicicleta o correr club? ¿Asistir a un servicio de adoración de su elección? Solo Dios puede llenarnos de esperanza y alegría en los lugares internos de nuestros corazones y mentes.