¿Qué es lo mejor que se puede hacer en tiempos de crisis?

Answer 1

Es posible que necesite el mundo como su disposición durante los tiempos de prueba. Pero aquí hay algunas cosas que deberían ser fáciles de superar.

• No te asustes, regla número uno. No te asustes. Nunca. Mantén la calma y piensa en la situación tal como es.
• Llame para pedir ayuda / asistencia Asegúrese de llamar a un amigo, pariente, colega en su ayuda. Dos no solo es mejor, sino que también comprenderá la situación con mucha mayor claridad. Y posiblemente, dé una idea plausible sobre atravesar el camino brumoso.
• Mantener la fe y la creencia: se podría resumir como parte de la regla 1, pero es más claro de esta manera. Sabes que vencerás, acabarás victorioso en la batalla que sigue. Mantén esa creencia en ti mismo. Al menos cuando más lo necesites.

Si su crisis involucra a la gente en general, es mejor sugerir que encuentre un momento adecuado y negocie las cosas. Haga que un mediador entre, Si se considera necesario.

Espero que esto ayude…

Answer 2

Para mí, lidiar con la crisis ha sido relativamente fácil porque no me asusto. Por ejemplo, cuando llegué a casa un día me dijeron que mi hija de 7 años estaba en la sala de emergencias y que había sido mordida por un perro en el camino. Estaba esperando una herida punzante, no es gran cosa. (Solo pensé que porque había sido atacada por dos pastores alemanes y solo había recibido una herida punzante). De todos modos, llegué al hospital y cuando vi a mi pequeña niña faltaba un cuarto de su labio, tenía múltiples cortes y lágrimas. En su cara y se veía terrible. Mis pensamientos inmediatos fueron “Ok, no es una herida punzante!” Entonces le dije: “Hola cariño, ¿cómo estás?” Mantuve la calma y solo estaba allí para ella. Lo superó muy bien y ha estado bien con sus cicatrices.

En su mayor parte trato con la crisis intelectualmente en lugar de emocionalmente. Lo que está sucediendo o ha sucedido es solo un evento. Un evento que requiere acción para superarlo. Las emociones confunden la situación e intensifican el efecto de lo que está sucediendo.

Por lo tanto, mi recomendación es mantener la calma y tomar las medidas necesarias para superar la situación.

Answer 3

Agrego a las buenas respuestas de los demás: primero, respire hondo, luego respire hondo sin congelarse. Esto te calmará y te mantendrá fuera de la acción salvaje, o te volverás loco o te paralizarás con miedo.

Answer 4

Relájate y relájate. Seriamente.

Escriba lo que haya salido mal hasta ahora, cualquiera que sea la crisis. Evaluar lo que salió mal. Si hay crisis múltiples, prioridades que resolverás primero. Escríbalas en orden cronológico.

Duerme sobre ella y dale a la vida un nuevo encendido.

Answer 5

Mantén la calma, no te asustes.

Concéntrate en lo que más importa en este momento.

Aproveche todos los recursos disponibles, los suyos y otros que pueden ayudar.