Es posible. Para obtener información sobre su pregunta, visite estos foros cuyos miembros experimentan la adicción a la pornografía y sus efectos:
- Reiniciar la nación
- NoFap.com
- NoFap subreddit
- PornFree subreddit
- Información de adicción a la pornografía
En cuanto al apoyo empírico, investigaciones recientes revelan que las adicciones de comportamiento (adicción a alimentos, juegos patológicos, juegos de video, adicción a Internet y adicción a la pornografía) y adicciones a sustancias comparten muchos de los mismos mecanismos fundamentales que conducen a una colección de alteraciones compartidas en la anatomía y química del cerebro.
En términos simples y muy amplios, los cambios cerebrales fundamentales más importantes causados por la adicción son: 1) Sensibilización, 2) Desensibilización, 3) Circuitos prefrontales disfuncionales (hipofrioralidad), 4) Circuitos de estrés disfuncionales. Los 4 de estos cambios cerebrales han sido identificados entre los aproximadamente 35 estudios basados en neurociencia en usuarios frecuentes de pornografía y adictos a la pornografía:
Punto clave: los cambios cerebrales relacionados con la adicción están en un espectro, y dichos cambios han sido reportados en usuarios de pornografía no clasificados como adictos.
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- Sensibilización (cue-reactividad y antojos): los circuitos cerebrales involucrados en la búsqueda de motivación y recompensa se vuelven hipersensibles a los recuerdos o señales relacionadas con el comportamiento adictivo. Esto se traduce en un mayor “deseo” o deseo, mientras que el gusto o el placer disminuyen. Por ejemplo, las señales, como encender la computadora, ver una ventana emergente o estar solo, provocan intensos intensos para ignorar los antojos de la pornografía. Algunos describen una respuesta pornográfica sensibilizada como “entrar en un túnel que solo tiene un escape: la pornografía”. Tal vez sientas un latido acelerado, acelerado, incluso temblor, y todo lo que puedes pensar es en iniciar sesión en tu sitio favorito de tubos. Estudios que reportan sensibilización o cue-reactividad en usuarios de porno: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18.
- Desensibilización (sensibilidad reducida de la recompensa): Esto implica cambios químicos y estructurales a largo plazo que dejan al individuo menos sensible al placer. La desensibilización a menudo se manifiesta como tolerancia, que es la necesidad de una dosis más alta o una mayor estimulación para lograr la misma respuesta. Algunos usuarios de la pornografía pasan más tiempo en línea, prolongando las sesiones a través de los bordes, mirando cuando no se masturban o buscando el video perfecto para terminar. La desensibilización también puede tomar la forma de escalar a nuevos géneros, a veces más difíciles y extraños, o incluso molestos. Recuerde: el shock, la sorpresa o la ansiedad pueden aumentar la dopamina. Algunos estudios usan el término “habituación”, que puede implicar mecanismos de aprendizaje o mecanismos de adicción. Estudios que reportan desensibilización o habituación en usuarios de porno / adictos al sexo: 1, 2, 3, 4, 5, 6.
- Circuitos prefrontales disfuncionales (fuerza de voluntad debilitada + hiperreactividad a las señales): las alteraciones en el funcionamiento prefrontal y las conexiones entre el circuito de recompensa y el lóbulo frontal conducen a un control de impulsos reducido, y mayores antojos de usar. Los circuitos prefrontales disfuncionales aparecen como la sensación de que dos partes de tu cerebro están involucradas en un tira y afloja. Las vías de adicción sensibilizadas están gritando ‘¡Sí!’ mientras tu ‘cerebro superior’ dice: ‘¡No, no otra vez!’ Mientras que las porciones de control ejecutivo de su cerebro están en una condición debilitada, las vías de adicción generalmente ganan. Estudios que informan de “hipofrormalidad” o actividad prefrontal alterada en usuarios de porno: 1,2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.
- Circuitos de estrés disfuncionales , que pueden resultar en un estrés aún menor que conduce a antojos y recaídas porque activa vías sensibilizadas de gran alcance. Estudios que reportan respuestas de estrés disfuncionales en usuarios de porno / adictos al sexo: 1, 2, 3.
Más evidencia de que el uso de la pornografía puede afectar el cerebro:
- Además de los estudios anteriores, ahora hay 12 revisiones bibliográficas de algunos de los mejores neurocientíficos del mundo: todos prestan apoyo al modelo de adicción a la pornografía.
- Aquí hay 19 estudios que relacionan el uso de la pornografía / la adicción al sexo con problemas sexuales. Los primeros 3 estudios en la lista demuestran la causalidad, ya que los participantes eliminaron el uso de la pornografía y curaron las disfunciones sexuales crónicas.
- Esta lista contiene más de 50 estudios que relacionan el uso del porno con menos satisfacción sexual y de pareja.
- Esta lista contiene 15 estudios con hallazgos consistentes con el aumento en el uso de la pornografía (tolerancia), la adaptación a la pornografía e incluso los síntomas de abstinencia.
Contrariamente a lo que puedes leer en la prensa popular, no hay estudios que falsifiquen el modelo de adicción a la pornografía.