Probablemente uno no puede cambiar sin involucrarse en algún proceso de curiosidad sobre sí mismo. Resulta que la psicoterapia es un contenedor relativamente bueno para practicar el autodescubrimiento y para integrar potencialmente las experiencias y los nuevos significados que brillan al explorar el mundo intra e interpsíquico.
Pero hay otras formas, no creo que haya mejores formas que la psicoterapia, pero al mismo tiempo es discutible que aprendí más sobre mí mismo y me transformé emocionalmente más, a través de la práctica de baile de improvisación que tengo a través de toda mi exploración personal. Dentro de la terapia oa través de mi escolarización y entrenamiento en psicoterapia.
De todos modos … buena suerte … sea usted la persona que se juzga a sí mismo como abusiva o una persona que experimenta a otro como tal.
Independientemente de con quién te identifiques
- ¿Puedes convencerme de que tienes un coeficiente intelectual superior a 150?
- ¿Quién preferiría ser: una persona con mucho talento que no tiene que trabajar tanto o una persona promedio que trabaja duro para lograr lo mismo?
- ¿Qué debo hacer para fomentar el trabajo en equipo?
- Soy un ISTJ / INTJ. Me siento arriesgado y aburrido, pero estable. ¿Cómo se puede vivir una vida más emocionante sin enloquecer?
- ¿Cómo se evitan las distracciones durante la lectura?
¿Qué es lo que me hace reaccionar como lo hago? ¿Qué es lo que me hace querer averiguar qué otro debe hacer para cambiar? ¿Por qué dedico tiempo a sentir curiosidad por otro en lugar de mirar dentro de mí mismo para ser más consciente de por qué me quedo o aceptar el comportamiento de otro que me duele? ¿Qué hay en mí que me hace obsesionarme con el comportamiento de otro en lugar de sentir curiosidad por mí mismo?
Buenas preguntas para empezar.
Espero que ayude.