Aquí hay una pareja:
- Encuentra personas que sean positivas para rodearte de ellas.
- Encuentra familiares y amigos que sean positivos para hablar.
- Tome descansos si es necesario.
- Recompénsate. Batidos y / o comidas rápidas causales ($ 8 a $ 12). (el último depende de su presupuesto y ubicación).
- Celebra las victorias.
- Sigue empujando hacia adelante. Recuérdese que se trata de sacrificios a corto plazo (o al menos enfoque) para obtener ganancias a largo plazo.
- Considera leer algo inspirador al menos dos veces al día.
- La música puede ayudar a mantener el ánimo en alto.
- Toma paseos al aire libre.
- Trate de mantener horas normales. (Salir de ese patrón puede ser un reto para tu cuerpo). También es útil para conversaciones telefónicas cuando necesita hablar con alguien u obtener una actualización por teléfono. Si es superproductivo en una hora no tradicional, es de esperar que al menos un tiempo se superponga a la jornada laboral normal.