Cómo curar de trastorno de estrés postraumático complejo

Answer 1

Terapia cognitiva conductual para el trastorno de estrés postraumático: el papel del trastorno de estrés postraumático complejo en el resultado del tratamiento

Para curar el C-PTSD, aprende a vivir con C-PTSD.

C-PTSD casi me destruye. Mi ego me impedía buscar tratamiento.

En el año 2000, comencé a recibir tratamiento para mi dolor. Hablé con terapeutas, médicos, fui a terapia de grupo y leí muchos libros. Una vez tomaba 10 pastillas al día para el C-PTSD.

Finalmente recibí TCC para el tratamiento. Este tratamiento duró 12 semanas, tarea y muchas lágrimas. Me vi obligado a lidiar con cada uno de mis traumas y escribir sobre lo que sentía por ellos.

Este tratamiento me enseñó a ser dueño de mi pasado y dejarlo ir. Aprendí a dejar de dar mis traumas tanto poder sobre mí. El PTSD y el PTSD complejo son como la diabetes, nunca se cura, pero se aprende a vivir con el dolor.

Cualquier persona que padezca C-PTSD no debe pedir una cura sino cómo vivir una vida feliz CON esta enfermedad. Un terapeuta se reunirá con usted y le recomendará el tratamiento adecuado; los libros de tratamiento están bien, pero son curitas

Rompe la curita y lidia con tus traumas.

Después de 17 años en terapia, sé de lo que estoy hablando.

Answer 2

Mucho trabajo largo y duro! Sin atajos. Estoy un poco en el medio, a mitad de camino de donde empecé, a donde espero llegar. ¡Vale la pena la lucha!

• He tomado algunos descansos de la terapia a lo largo de los años, pero ha sido lo que más me ha ayudado. He tenido la suerte de encontrar 3 consejeros realmente increíbles en mi vida, y probablemente al menos una docena que no funcionó, desde completamente incompetente hasta simplemente no ser una buena opción. Sigue buscando todo el tiempo que sea necesario, pero dales algunas sesiones antes de que te retires. ¡Perseverar! Solo tienes una oportunidad en esta vida; Quieres que sea tan bueno como sea posible! Un buen terapeuta es el oro .
• Los medicamentos ayudan a mantener a raya a mi depresión y ansiedad durante el proceso de curación, así como a que me ayude a dormir. Obtener la (s) correcta (s) puede implicar una gran cantidad de prueba y error; no te rindas Y consígalos de un psiquiatra, no de su PCP. Un médico general simplemente no sabe lo suficiente sobre las drogas psicológicas.
• Estuve en un hospital psiquiátrico (mi elección) 4 veces. No es divertido, pero cada vez fue lo mejor y lo correcto. A veces era que mis medicamentos necesitaban ajustarse; A veces aprendí cosas nuevas e importantes sobre mí mismo allí. En ocasiones, es posible que no sepa honestamente cómo seguir viviendo: si eso sucede, vaya a la sala de emergencias y no se preocupe por lo que nadie va a pensar, ni por su trabajo, ni nada, excepto que esta es usted, que elige la vida.

Tengo 53 años. Empecé a tratar de obtener ayuda a los 19. No dejes que eso sea desalentador, ¡porque solo descubrí que el PTSD complejo era una cosa hace algunos años! En 19, supe que quería morir y que no era una opción. Pero el trabajo realizado a través de los años todavía ha sido genial para mí. Ha implicado principalmente procesar el dolor y la ira.

• Siguiente paso: re-parenting . Pensé que era raro la primera vez que lo escuchaba, pero en realidad ahora tiene sentido.
• Tampoco puedo exagerar cuánto ha ayudado este libro :

TEPT complejo: de la supervivencia a la prosperidad: UNA GUÍA Y UN MAPA PARA RECUPERARSE DEL eBook DE TRAUMA INFANTIL: Pete Walker: Kindle Store

El enlace es para la versión Kindle, pero también está en rústica. El libro también contiene referencias de otros buenos recursos y autores sobre C-PTSD y temas relacionados. Es un buen lugar para comenzar.

La paz sea con vosotros. ¡Te deseo lo mejor!

Answer 3

He perdido el rastro de las interminables siglas para el trastorno de estrés postraumático. Para mí, son solo variaciones de un problema particular.

Sí, puedes curarte del PTSD. Lo hice trabajando con un entrenador que usaba PNL. Con mi entrenador, entrevistamos al Dr. Dawson Church, quien puede obtener resultados similares con EFT.

Y finalmente, conozco a un hombre en Hawai que también puede curar el TEPT. Hay muchos métodos disponibles, pero la mayoría de la gente no los conoce. La única razón por la que conozco a tantos es porque entrevisté a personas en nuestro podcast, The Thought Hackers.

Con el tiempo, estas técnicas serán más conocidas y eventualmente desplazarán al actual sistema de creencias médicas.

Answer 4

En tu caso, Michael, a través de la autoaceptación, el perdón de ti mismo y el permanecer enfocado en las cosas más apreciadas e importantes que has aprendido en la vida. Y si desciende, al seguir en contacto con nosotros en Quora Land, siga escribiendo, pase lo que pase, déjenos resolverlo y devolvérselo. Sigue agitando tu jugo, no dejes que se asiente en el fondo.

Bruce

Answer 5

Este trauma se trataría mejor a largo plazo por un terapeuta experto en TEPT y terapia de profundidad, uno que haya pasado por su propia recuperación de la curación y que, idealmente, haya sido entrenado de una manera similar. Mi propia terapia comenzó con un analista junguiano compasivo hace varias décadas; Fue un tirón largo e intenso, que valió la pena por la paz, la dirección y la fuerza que obtuve en mi vida.