Hay una variedad de razones por las cuales algunas personas tienden a atraer relaciones mentalmente inestables, ya sea con la personalidad desordenada o claramente con las personas con alto conflicto. (La etiqueta no importa, el comportamiento sí.) La buena noticia es que cuando empiezas a preguntar por qué “tú” atrae a tanta gente, estás haciendo la pregunta correcta de la manera correcta para terminar con este patrón destructivo. Entender tu rol en esto es el comienzo de cambiarlo. He pasado años en terapia tratando de responder exactamente a esta misma pregunta. Esto es lo que he aprendido.
Probablemente no atraes a más personas inestables que otras, pero sí les permites que permanezcan en tu vida. Todos se encuentran con personas difíciles e inestables, pero cuando las personas sanas experimentan el comportamiento difícil, no lo alimentan. Esto se debe a que tienen límites interpersonales saludables. Las personas desordenadas tienen formas de mala adaptación para satisfacer sus necesidades de mala adaptación, por lo tanto, buscan personas (consciente e inconscientemente) que tengan límites interpersonales deficientes y que tengan menos probabilidades de manifestar su mal comportamiento. Esencialmente, las personas desordenadas están buscando personas que asumirán la responsabilidad de sus problemas porque ellos mismos no pueden o no lo harán. Las personas con límites saludables se comunican e interactúan de tal manera que le dice a la persona inestable que su manipulación no funcionará ni será tolerada. Las personas desordenadas quieren un objetivo fácil, por lo que se sienten atraídas por la persona que ofrece un pequeño rechazo cuando se comportan de formas poco saludables. Si constantemente atraes personas desordenadas a tu vida, es probable que tengas límites pobres y que la gente inestable vea esto. Además, cuando experimentas su mal comportamiento inconscientemente lo explicas. Se dice a sí mismo que debe ayudar a esta persona o ignora lo que muchas personas ven como señales de advertencia peligrosas. En algún punto de la línea, aprendió que usted es responsable de solucionar los problemas de otras personas y de ponerlos por delante de sus propios deseos y necesidades.
La discusión más profunda sobre límites saludables y no saludables es una discusión para otro día. Aprender límites saludables lleva mucho tiempo. Dicho esto, es probable que los límites poco saludables estén muy integrados en su identidad en formas que usted no ve, es decir: soy un buen tipo, soy un solucionador de problemas, soy fácil de entender, etc. Puede que parezcan cosas buenas, pero llevados al extremo, enmascaran la creencia de que usted no tiene derecho a trazar límites que lo empoderen. Las personas desordenadas explotarán esto todo el día.
Entonces, ¿por qué no tienes buenos límites? Lo más probable es que haya sido criado por un padre que estaba desordenado o inestable de alguna manera. Tus límites no fueron respetados como un niño. No se te permitió expresarte de manera saludable. Tu identidad única no fue apoyada o alentada. Aprendiste que expresar tus deseos, necesidades y opiniones era punible de alguna manera. Aprendiste a cerrar tus derechos en favor de las necesidades de alguien más. También es posible que su otro padre no haya modelado límites saludables. En mi caso, mi madre era dominante, posiblemente en el límite. Mi padre tenía problemas psicológicos (causados por su propia infancia opresiva) que le impedían enfrentarla. Entonces, por un lado, tuve un padre dominante que pisoteaba mis límites, y por otro lado, tenía un padre que no podía modelar buenos límites. Aprendí a suprimir mis propias necesidades en favor de otras personas para poder llevarme bien. Fue una técnica de supervivencia que aprendí de mi padre. Desafortunadamente, es destructivo. No me di cuenta de lo disfuncional que era mi familia hasta que comencé a preguntarme: “¿Por qué atraigo a tantas personas desordenadas a mi vida?”
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A medida que avanzamos hacia la edad adulta, intentamos inconscientemente resolver los problemas de nuestra infancia. Hacemos esto interactuando con personas que en algún nivel nos recuerdan nuestra relación disfuncional entre padres e hijos. Por supuesto, no puedes resolver los problemas de esta manera, pero tu mente te sigue diciendo que lo hagas. Las personas difíciles te son familiares. Las relaciones difíciles son lo que esperas, así que continúas incorporándolas a tu vida. Pero la verdad es que no tenías elección cuando eras un niño, pero ahora sí.
Un buen psicólogo que entiende los trastornos de personalidad puede ayudarlo a desconectar todo esto. Es probable que su mente esté enredada en pensamientos malsanos, especialmente si ha estado involucrado con una persona desordenada durante algún tiempo. Necesitará ayuda para desentrañar estos pensamientos y descubrir cuáles son sus pensamientos y cuáles han sido plantados allí por el límite. La buena noticia es que, si bien hay poca esperanza para la persona desordenada, hay mucha ayuda para usted. Puedes estar sano si lo intentas. Puede sentirse incómodo, incluso antinatural al principio, pero eventualmente serás libre.
Espero que esto ayude.