Menos de un tercio de mis días me siento miserable. Estoy tomando medicamentos que ayudan mucho con eso. Mis síntomas están exasperados por el estrés, así que cada vez que tengo una situación estresante me siento peor. Intento evitar el estrés. Cuando me siento miserable, generalmente dura solo unas pocas horas a menos que tenga un episodio psicótico, en cuyo caso puede durar de una semana a más de un mes. Por lo general, solo tengo 2-3 episodios al año en medicamentos. Sin medicamentos, es aproximadamente la mitad de las veces que siento que estoy teniendo un episodio y puede durar hasta tres meses.
Cuando me siento miserable, usualmente ocurren otras cosas. Mis procesos cognitivos son lentos o pueden sentir que no funcionan en absoluto. Tengo problemas para funcionar cuando es realmente malo, lo cual no es muy a menudo afortunadamente. Me siento abrumado fácilmente cuando esto sucede también. Las tareas simples toman mucho poder cerebral, parece. Durante esos tiempos soy muy poco confiable de personas y distantes. También me cuesta mucho tomar decisiones o responder preguntas básicas. No siempre entiendo lo que está pasando.
No me siento mal por tener un trastorno esquizoafectivo. Apesta pero muchas personas tienen vidas difíciles que son capaces de superar o gestionar y estar contentos; así que no siento que tenga una buena razón para sentirme mal por mi diagnóstico, especialmente porque la mayoría de mis días son buenos mientras me cuido.
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