¿Cómo lidiar con los aspectos psicológicos de ser un portero de fútbol?

Gracias por la A2A.

Nunca he jugado en portería, por lo que es difícil de responder. Tuve un juego allí en la escuela (tendía a ser la posición predeterminada para el niño que fue elegido en último lugar) y logré una espectacular salvada para asombro de mis compañeros de equipo y de mí. No tenía idea de qué hacer con la pelota y busqué consejos de mis amigos.

“¡Sácalo de tus manos!” Gritaron como uno solo. Sabía que mis piernas no iban a llegar a mis manos y deduje que debía dejar caer la pelota por encima de mi pie y levantarla sobre la volea. Se elevó en el aire, voló sobre mi cabeza y aterrizó en la parte trasera de la red.

Nunca volví a jugar en la portería.

Creo que uno de los mayores problemas para los guardianes es mantener la concentración durante los partidos largos. El ex portero del Liverpool e Inglaterra, David James, era conocido por dos cosas durante su estadía en el Liverpool. Una era que era vulnerable a las cruces. (Esta es una crítica dirigida a cada portero en algún momento. Nunca encontrarás un portero que sea grandioso, y mucho menos perfecto cuando se trata de recolectar cruces. Si cedes goles de cruces, necesitas mejores respaldos completos para cortarlos. fuera.) Después de una serie de varios errores consecutivos relacionados con cruces, confesó que esto era algo que no estaban cubriendo en el entrenamiento. Como esto había sido una debilidad cuando llegó, varios años antes, muchos lo tomaron como prueba de que el entrenador de porteros en ese momento no era muy bueno en su trabajo. El hecho de que James (y otros guardianes del club) se convirtieron en un mejor guardián en otros lugares apoyan esta opinión.

El otro problema con James fueron sus frecuentes lapsos de concentración, particularmente hacia el final de la mitad. Esto fue atribuido a él jugando demasiados videojuegos.

Más tarde reveló que estaba fumando mucho durante este período, y que su humo antes del partido solo lo vería durante la primera media hora, después de lo cual estaría desesperado por otra, lo que distraía. Al parecer, la gente en el club sabía de su hábito, pero nadie se lo mencionó.

La portería es una posición muy difícil. La mayoría de las personas argumentarán que “solo detienes el disparo de vez en cuando”.

No, no es tan simple. Si lo fuera, habría una abundancia excesiva de porteros increíbles.

Durante los 4 segundos que te llaman a la acción, tienes dos opciones: crear arte o crear farsa. El portero es una de las posiciones más difíciles en el fútbol. Período.

“¿Cómo lidias con los aspectos psicológicos de ser un portero”

Los porteros son los más maduros del equipo. Los porteros nunca tienen excusas, los porteros son los primeros en el campo y los últimos en salir del campo.

Así es como lo trato. Conozco mi trabajo, por dentro y por fuera. Se basa en la confianza. Necesitas tus compañeros para confiar en ti. Eres el segundo en lo que se refiere a la cadena de mando, justo detrás del cuerpo técnico. Si no eres de confianza, te sentirás inseguro. Pensarás en la tormenta de mierda que obtendrás de tus compañeros si te equivocas. Por lo tanto, usted comete el error, porque pensó en el error.

Lo manejas, porque solo un cierto tipo de persona es un portero. Eres como el bajista de la banda. Eres discreto, nunca ruidoso, pero te aseguras de que todo se esté moviendo. Tienes la MEJOR vista del lanzamiento de todos, y con eso, le ordenas a tus compañeros de equipo qué hacer.

Tienes que tener la mentalidad de un líder. O te derrumbarás horriblemente.

Cómo trato con los aspectos psicológicos, es vaciando mi mente. Nunca me enfoco demasiado en la pelota (a menos que haya un tiro en mi dirección), pero me concentro en lo que está haciendo el otro equipo y en lo que mi equipo NO está haciendo. No pienso en “si me equivoco”. Y cuando toman ese tiro, es como una visión de túnel, el tiempo se ralentiza a mi alrededor y mi único enfoque es la pelota. Incluso la pelota parece estar moviéndose más lento. Es por sí solo la experiencia más surrealista que cualquier portero (o cualquiera) tendrá alguna vez. El tiempo realmente parece detenerse. La bola no se mueve muy rápido, y estás rastreando cada centímetro con tus ojos de ala ancha.

Cómo lidiar con eso, es simplemente sabiendo que con mi madurez y liderazgo. Voy a parar esa bola. Y si no lo hago. Yo no fallé. Nosotros fallamos Deshazte de la mentalidad de un delantero (egoísta, yo y yo, soy la superestrella, el equipo gira en torno a mí).

Los jugadores que culpan al portero de la portería nunca son seleccionados para ser parte de los equipos que entreno. No es la culpa de los porteros, son los 10 jugadores que están delante de él los que no cumplieron con su trabajo, por lo que esta persona ahora tiene que tratar de salvar SU culo tratando de detener un disparo de un balón que viaja a unas 70 mph ( o más lento dependiendo de su nivel), que mide no más de 7 pulgadas de ancho, hacia una meta de 8 pies de altura y 12 pies de ancho.

Los porteros no son super estrellas. No somos egoístas. Entendemos que es “nosotros” y no “i”. Un portero detendrá 20 tiros. Pero el delantero correrá apuntando a sí mismo después de que haya marcado un gol. Y él recibirá las gracias. Mientras tanto. Caminas tranquilamente por el túnel. Tu trabajo está hecho, apoyaste al elenco y uniste a todos para ganar el juego. Es ingrata. Estas embarrado Frío y húmedo. Te vas con la cabeza alta, mientras te estremeces de frío con el lodo salpicado en tu cara. Sonríes, porque puedes hacerlo todo de nuevo.

¿Cómo trato con eso? Simplemente me encanta Amo el desagrado. Amo a los solos, en tu propio mundo. Es bonito. Es arte. Y ningún otro jugador en el campo es tan fuerte mentalmente como tú para tomar todo el abuso. No poder cometer un solo error. Para levantarme y seguir haciéndolo.

Se necesita coraje, dedicación, amor, pasión, deseo. Todo, combinado en uno. Para hacer frente a la psicología de ser un portero. Una vez que eres un portero, uno legítimo (es decir, jugar la temporada de posición dentro y fuera y no tener ganas de quejarse y jugar como delantero. Invirtiendo el tiempo en el entrenamiento), eres parte de un club que la mayoría a otros no les importa estar adentro. Un portero NUNCA golpea a otro portero. Un portero nunca se regocijará con otro gk que su equipo anotó en él 5 veces. Hay un respeto sutil. Y una vez terminada tu carrera. Es casi como estar en los marines. Una vez que eres un portero, siempre eres un portero. Serás el primero en defender a un portero, primero en acordar con un portero, defenderás al portero contra el odio de los jugadores desde otra posición.

Estas en.

Nadie puede decirte que eres malo, porque son jardineros arrogantes. Ningún portero dirá que eres malo. Es como una hermandad.

Ahora sabes cómo veo la posición del portero. Cada portero generalmente estaría de acuerdo con mis declaraciones.

Ahora, toma eso, y vuelve a hacer la pregunta. ¿Cómo lidiar con el aspecto psicológico de la misma.

Me encanta. Every.single.facit de porteros. El éxito ingrato, la burla exagerada. Me encanta: porque nadie más tiene las bolas para hacerlo.

Esta pregunta me parece un poco extraña, porque la mayoría de las personas asumen que cualquiera que juegue a Goalie es una locura, para empezar.

¿Estas loco? Si no, entonces no juegues en Goal.

Si es Sí, entonces acaba de aceptar el papel de ser un portero que ignora el miedo y toma disparos puntuales en la cara como parte del trabajo.

La fuerza mental a veces puede confundirse con acciones locas. He entrenado a muchos guardametas (fútbol) y lo único que centré en mis lecciones fue la eliminación del miedo a lastimarme. Si tienes miedo de la pelota o la cabeza en colisiones con delanteros, entonces no puedes ser un gran portero. Lo siento intentar el centro del campo. 🙂

Entrénate para no temer nada. Me encanta el suelo !! Conviértete en uno con él. Toma algunos golpes de amigos para que conozcan tus límites.

* Esto no es un consejo para todos. Por favor, busque ayuda médica antes de aceptar el papel de GoalKeeper.

Voy a comentar en tres niveles (más desde un punto de vista de entrenador que desde un jugador).

Edades jóvenes

Cuando entrenaba a chicos a edades más tempranas, todos querían una oportunidad de gol y nosotros los dejamos. Algunos se dieron cuenta rápidamente de que no era para ellos. Una vez que empezaron a tener entre 9 y 10 años de edad, comencé a ponerles una regla para que se les permitiera jugar al portero: tenían que “ir a tierra” contra mí en una escapada en la práctica. Les dejé en claro “No patearé la pelota y no voy a chocar contigo, pero te atacaré rápido y tienes que comprometerte a ir a tierra y conseguir esa pelota”. Soy grande incluso para los estándares GK: cuando jugué, jugué entre 185 y 195, y me he vuelto viejo y (desafortunadamente) más pesado. Les expliqué a los niños que si no podían hacer esto sabiendo que no los iba a patear o chocar con ellos, entonces probablemente no deberían jugar el gol. Sólo unos pocos decidieron seguir jugando gol. Por lo tanto, la mayor cosa “central” (especialmente para los jóvenes porteros en desarrollo) es una cierta audacia. Hay mucho más psicológicamente en la posición, pero si uno no es intrépido (y quizás un poco loco), no deberían elegir esta posición.

Desarrolladores en desarrollo

De 10 a 14, gran parte de lo mental se centra en la “memoria corta”: como un esquinero de fútbol (de parrilla), el GK tiene que “dejar ir” los goles marcados contra ellos. Esto es mucho más que una capacitación individual en entornos individuales. Lo más importante es la realidad: “Yo solo no he logrado ese objetivo, ya había 10 personas a las que la pelota pasó antes de que se me pasara”. Esta es una realidad importante, y he visto a GK atraparse realmente abajo cuando realmente no aceptan esta realidad; los jugadores no pueden llegar a ser realmente buenos porteros sin aprender a deshacerse de los goles (ya sea que sean su responsabilidad o no): lo que ha pasado es pasado; aprende de ello, pero no te detengas en ello.

Una vez que superan ESA verdad, que un objetivo NO ES NECESARIO una acusación, entonces el siguiente paso es “evaluar los objetivos marcados”. Mi hijo y yo hemos hecho esto como entrenador y jugador durante años; mi otro portero en mi equipo tomó más tiempo para llegar a este nivel. Ya no entreno a mi hijo, pero sigo hablando con él (y otros GK) y paso por este proceso. Por cada gol anotado, los clasificamos en una escala: “Es mi culpa, cometí un error”. “Era propietario y podría haberlo guardado o hecho algo diferente”. “Disparo / circunstancias excepcionales: sería un héroe si podría salvar eso “y” Nada que pudiera hacer “. Para todos menos lo último, hablamos de lo que salió mal o de lo que no era ideal por parte del guardián. Particularmente para las primeras dos categorías, hay una evaluación de “Qué hacer (o no hacer) la próxima vez”. Mi hijo es un GK muy fuerte, y rara vez obtiene las dos primeras: ha aprendido a evaluar en -En el momento lo que sucedió en un tiro que anotó. Cuando se unió a su nuevo club, el primer gol que anotó en él fue una de las dos primeras categorías (un tiro alto quedó atrapado en el viento, y perdió el tiempo de su salto). Estaba realmente deprimido por un momento, y los otros padres comentaron sobre esto. Le dije: “Dale un minuto, él sabe que uno fue su culpa”. Pero se lo quitará de un tirón. Lo hizo.

Desarrollado / Evolucionando Guardianes

Aquí es donde veo a mi hijo ahora, y un punto en el que realmente nunca pasé mucho: era un portero mediocre más debido a la capacidad atlética limitada y al acceso limitado al entrenamiento. Pero mi hijo tiene los dos que me faltaban, y un entrenador profesional. En este nivel, parece que gran parte de la psicología es la misma que la que he descrito, pero con mucha más “honestidad brutal” cuando es necesario: estas son las élites GK que desean jugar en la universidad y / o en los niveles profesionales. . He conocido a varios entrenadores específicos de GK para recomendar este programa a sus jugadores. Todavía no he invertido en esto para mi hijo, pero es probable que lo haga pronto. Según la frecuencia con la que he escuchado esto, tengo que pensar que hay algo que este chico tiene que decir: mentaltoughnesstrainer.com. Mi impresión es que en este nivel hay un enfoque general en la ferocidad con el control, el dominio sin perder el enfoque y el liderazgo del equipo desde la posición más remota en el campo: hay mucha dicotomía respecto a las expectativas de un portero de alto nivel. y parece que manejar esto psicológicamente es clave en los niveles más altos (pero admito que en este momento no estoy hablando de primera mano).

Ser un portero, o al menos uno dedicado, nunca es fácil cuando se trata de la parte psicológica.

Antes de cada juego después de que todos hayan salido para calentarse y prepararse, me siento en el vestuario durante unos 10 minutos, escuchando música con una gran cantidad de blasfemias para aumentar mi motivación y confianza. Me ayuda a aclarar mi mente y de alguna manera “exagerarme”. Salgo al campo, tomo mi botella de agua y, después de estirarme, me dirijo a la meta para calentarme. Después de que nuestro portero de reserva me calienta, mis compañeros de equipo se acercan y toman algunas fotos.

La mejor sensación del mundo, es la adrenalina antes de salvar. Los porteros controlan el juego; Lo vemos todo de una manera que nadie más lo ve. La peor sensación es cuando instruyes a tu jugador y te ignoran. Ahí es cuando la ira se acumula, y luego la instrucción se convierte en maldición y gritos, luego la maldición y los gritos se convierten en una tarjeta roja. Los porteros como yo, por lo general, somos muy psicóticos. Cuando subo al terreno de juego, todo lo demás se oscurece. Para ser un buen portero, no solo necesitas la habilidad, sino que tienes que ser capaz de hacer las llamadas correctas y ver las cosas de manera diferente. Eso significa averiguar a qué conducirá cada juego o pase.

El fútbol de la escuela secundaria era mucho más diferente que el fútbol de la escuela secundaria. Ahora, toda la escuela no asiste a tus juegos, no tienen música durante el medio tiempo y el fútbol no es tan popular.

Debes mantener la calma y tener la cabeza fría cuando las cosas vayan mal. ¡Piensa que la pelota de alguna manera ha logrado superar a 10 hombres (o como muchos otros jugadores) antes que tú! Puede ser difícil si perder por un gran margen, a veces pierdo la calma. También puede ser irritante cuando los otros jugadores no escuchan una maldita cosa que les dices, pero no es tu culpa, los defensores obviamente piensan que saben mejor, claramente no. Si alguien de tu equipo te critica, recuerda que probablemente no podrían resfriarse. Mi técnica de afrontamiento es quitarme una correa del guante y decir “¡Si eres tan bueno, hazlo, continúa!”, Y nunca lo hacen. La presión sobre el portero simplemente no puede atravesar sus cerebros. Si crees que el La presión es demasiado para ti, intenta ver algunos videos motivadores, siempre funciona para mí. Responde o solicita una respuesta si no te he respondido algo que te gustaría saber.

Algo así como ser un piloto bombardero, largos momentos de aburrimiento y rápidos momentos de terror discreto. Simplemente conozca su trabajo, confíe en sus habilidades y ejecútelo. Serás derribado, quizás, serás el héroe de tu equipo, sí … Recuerda que eres la última línea de defensa que todos los que están frente a ti no pudieron detener el avance si fallas, es para todos …

No he sido portero, pero como he sido responsable de algunos, creo que tengo uno o dos puntos de vista.

En mi experiencia, los porteros siempre han sido los personajes más por ahí. Si hay un toque de queda de pretemporada que debe romperse, una broma para ser descifrado, un punto para hacer entonces uno de los porteros estaba detrás de él. Así que tendían a ser más grandes que la vida, o tal vez adoptar una personalidad más grande que la vida, que en mi sentido era lidiar con el estrés particular que conlleva su posición.