¿Cómo aceptaste que tienes un trastorno límite de personalidad y cómo comenzaste a ayudarte a ti mismo?

Answer 1

Interesante pregunta. He tenido un diagnóstico de trastorno bipolar durante muchos años. En ese momento yo era una enfermera que trabajaba en un hospital y la actitud hacia la enfermedad mental era bastante negativa y minimicé y rechacé CUALQUIER medicamento que fuera solo para la salud mental.

a medida que pasaba el tiempo, acepté y acepté el diagnóstico y comencé a ser un defensor.

finalmente me encontré trabajando en salud mental y me encanta (d). Aunque no discutí mis problemas, pude aportar una empatía y comprensión diferentes que me ayudaron a ser efectivo.

En lo que considero mi último trabajo de “carrera”, las cosas empezaron a temblar … los eventos de crisis coincidieron con mi comienzo. Mi jefe fue genial con el “eres increíble, pero no lo estás haciendo, hazlo o no tendré otra opción …”. La libertad condicional fue un año … Viví en un nivel de miedo, estrés, pánico que a finales de ese año fui destrozada. mi psiquiatra quería que saliera y tomara un descanso y me negué, hasta que se cumplió la libertad condicional … y luego salí. El médico de la primera evaluación mencionó BPD y me sentí totalmente insultado y molesto y pensé en lo incompetente que eres. Me negué a ver a esa persona otra vez. Al estar en psicología, había desarrollado un disgusto y desdén por los BPD que eran dolor necesitado, manipulador, basado en el drama en los asnos que tenían que ser tolerados.

Avance rápido a este último año. Las cosas habían sido status quo, profesionalmente estaba más feliz que nunca, había encontrado mi hogar profesional y tenía la confianza de que sería un trabajo del que me jubilaría. Entonces las cosas cambiaron. comenzó la microgestión, un nuevo liderazgo y, a pesar de un gran registro de resultados, el nuevo registro médico comenzó a restringir la autonomía … y en realidad comenzó a disminuir las responsabilidades de la enfermera registrada. Nada de esto me sentó bien. Los clientes estaban siendo impactados negativamente. el escrutinio y las expectativas de mi empezaron a pasar factura. En última instancia, me obligaron a salir de una LOA por mi “discapacidad”. La forma en que todo esto cayó me destruyó … Estuve en la cama esencialmente por casi 2 meses. Al principio del final, mi doc. Tiró el BPD de nuevo. Y volví a ser, oh de ninguna manera, pero finalmente acepté los rasgos de BPD.

Mi psiquiátrico mencionó recientemente que me mudé de regreso al trabajo … (estoy desempleado), así que empecé a mirar a mi alrededor y me inscribí e incluso entrevisté. Y luego dijo que no más SDI a partir de ahora. Me volteé y entré en pánico … sin ingresos.

Estaba devastado … y mi familia lo sabía en términos muy claros. Me hicieron daño, él estaba en mal estado … después de 2 días de sentirse desamparado y desesperado y de sentir una increíble necesidad de autolesionarme a una de mis mejores amigas que también es psicóloga. Me contó, señaló verdades (de hecho, ella ha cuestionado el diagnóstico porque no le va bien con las BPD y, debido a su relación profesional / personal, no había forma … rasgos, por cierto, pero no BPD).

ella mencionó que había estado haciendo para ayudar con su vida y los traumas y problemas reales con los que había estado lidiando … era la aceptación radical. Ella me obligó a investigar y familiarizarme con eso … locura, tenía mucho sentido … y mientras leía sobre eso, hice clic en diferentes enlaces de interés … incluyendo cosas de relaciones y, finalmente, BPD … así que han pasado 2 días … He leído e investigado sin cesar … encontré 1 artículo en particular que resonó … y las cosas empezaron a encajar en su lugar y las cosas empezaron a tener sentido.

Sé que esta respuesta es increíblemente larga pero quería compartir un sentido del viaje …

Actualmente estoy en “ok, mierda … creo que podría serlo, mucho de esto tiene sentido y se aplica”, creo que para mí … primero tuve que encontrar un lugar donde pudiera aceptarlo y he investigado con un la venganza de saberlo todo sobre el trastorno … y aunque todavía es realmente irritante ya no lo soy @ oh diablos no … así que creo que mi respuesta debería ser conocimiento … mucha información y aceptación … y proporcionar información a mi familia. . porque necesita ser un esfuerzo de equipo … y … ACEPTACIÓN RADICAL … (algunas personas lo llaman atención plena y es similar a lo que es DBT). aprendiendo y practicando esto. Creo que esta es mi respuesta …

(perdón, esto es demasiado largo, pero sirvió para un doble propósito. Información y ayuda para procesar)

buena suerte

Answer 2

La palabra clave en tu pregunta es aceptar. Además, como muchos diagnósticos, hay características mixtas en los trastornos de personalidad. Entonces, recientemente vi a una joven encantadora con BPD que era una madre soltera que luchaba contra la agorafobia. Regresé a mi regla número uno: capacidad para funcionar y trabajamos para que se sintiera cómoda al salir de la casa. Por supuesto esto fue complicado por BPD. Entonces, tratar de facilitar la aceptación en alguien con un trastorno de personalidad es una tarea difícil y, tal vez, cuál es el punto. Hay una gran cantidad de literatura en Internet sobre BPD pero solo da definiciones y explicaciones. Una vez más, ¿y qué? Si alguna vez ha mirado los manuales de diagnóstico, son como los viejos menús de comida china: uno de la columna A y otro de la columna B. ¿No es más útil trabajar sobre comportamientos específicos y responsabilizarse de las consecuencias de esos comportamientos? Entonces, para responder a su pregunta, si desea comenzar a ayudarse a sí mismo, sepa qué comportamientos deben funcionar. El único a quien le importa si tiene BPD o no puede ser usted y la compañía de seguros.

Answer 3

Estoy de acuerdo con Deborah Goldmacher en que el primer paso es aceptar que tiene un trastorno límite de personalidad (DBP). Es fácil descartar a las personas con este diagnóstico, pero el pensamiento inteligente podría ser de gran ayuda para tratar con la vida. La mayoría de las personas tienen ciertas reglas sobre la vida diaria, a largo plazo y a corto plazo. Entonces, ¿alguien con BPD puede desarrollar su propio conjunto de principios? No mentir, no engañar, no intimidar, etc. En esencia, el BPD tiene que vivir como si tuvieran una “brújula moral”. Observar las reglas de la humanidad, sin desviarse.

Answer 4

Bueno, al igual que todo sobre mí, mi cabello, mi cara y mi cuerpo, estoy un poco atascado, así que tuve que aceptarlo. No pedí ser así a quien lo haría. Así que voy a tirar mis fiestas de lástima. Y es tan difícil tratar de controlar algo sobre lo que no tienes control. Solo he tratado de caer más fuerte. ¿Qué es esa pradera de serenidad que acepta las cosas que no puedo no cambiar, la fuerza para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia? Algo así … lo más difícil es saber que no todos o nadie pueden o van a entender que no pretendo lastimarlos. Y al hacerlo termino haciéndome más daño. Y la gente no es tan indulgente. NI no hagas trampa, no mientas, no me esfuerzo por destruir o herir a nadie. En mi adolescencia no tenía ni idea de lo que sucedía, tuve muchos apagones cuando llegué. Estaría en la sala de hospital acolchada drogada. Quise llorar sin parar. Tenía miedo de sentir que algo brotaba pero no podía detenerlo. No vi a nadie más así a mi alrededor y los vi reírse divirtiéndose y con amigos. Yo quería eso. Mis hermanos consiguieron autos cuando cumplieron los 16-17. Me pagaron las facturas del hospital. Cuando fueron a la fiesta de graduación. Fui a la rehabilitación de drogas. Quiero que quisiera que la bruja hiciera las cosas más difíciles. Mis padres se negaron a renunciar a mí y mi mamá hizo que mi papá hubiera terminado. Comencé a no faltar a ninguna terapia. Escuché. Leí todo lo que pude, pero realmente no entendí hasta mis 30 años que esto no va a desaparecer. Veo que leo que la gente puede crecer fuera de esto. Así que dejé que aceptara que era yo hasta que creciera. Bueno, realmente no hay manera de vivir, así que empecé a buscar ayuda de nuevo. Hago mi terapia, uno a uno, grupos en línea que leo. Todavía no puedo averiguar cómo controlar la rabia. Pero conozco mis desencadenantes. Esta es realmente una enfermedad horrible. Y una forma horrible de vivir.

Answer 5

No sé que necesariamente empecé a ayudarme a mí mismo desde entonces, pero sé que realmente me sentí aliviado de que hubo un diagnóstico de lo que estaba mal conmigo porque sabía que era diferente. Ayudó a aprender que había otros como yo. Había creído que era el único como yo, un fenómeno de la naturaleza, por así decirlo. A medida que aprendí más sobre bpd y sus connotaciones negativas, pasé por algo de vergüenza e ira, pero pronto lo acepté. Como dijo Popeye, yo soy lo que soy. No seria yo de otra manera