¿Por qué la depresión posparto me hace odiar a todos a mi alrededor? ¿Cómo resuelvo mi naturaleza agresiva y me mantengo en paz?

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Es porque lo más probable es que estés abrumado. Así que incluso las cosas más pequeñas te irritan los nervios y las cosas que no te hubieran perturbado ahora son más molestas que nunca. Cuando me sucedió, me sentí muy delgado, apretado y “puesto” por todo. Luego pasaría de sentirse culpable por tener esos sentimientos, no poder controlarlos y entenderlos y sentirse como una mala madre y persona. Y luego pasaría de eso al resentimiento de mi cónyuge y de todos y de todo, y luego volvería a la culpa y los gritos. Era un paseo en una montaña rusa del que quería salir. Terminará. Las hormonas se nivelarán. Si es lo suficientemente malo, tu doctor puede ayudarte a tratarte. Pero recomendaría intentar salir de la casa sin hijos, aunque solo sea brevemente. Ve a tomar una taza, un té, una copa de vino, la que te funcione. Incluso una hora o dos pueden hacer una gran diferencia. Un paseo alrededor de la cuadra, salir de su casa con aire fresco y respiraciones profundas también pueden tener efectos sorprendentes. Además, si es posible, quizás su pareja o un amigo o un miembro de la familia puedan darle una noche para dormir toda la noche donde se despertarán con el bebé. Una noche completa de sueño puede ayudar mucho también. Si está amamantando, extraiga un poco de leche para poder darse esto. No puedes ser la mejor madre posible si no te cuidas. No es egoísta. Es beneficioso para usted, para su bebé y para cualquier otra persona en su hogar 🙂 ¡Buena suerte! Ah, sí, y una copa de vino por la noche me ayudó, y si amamantaba a mi médico, le dije que era seguro tomar una copa de tamaño normal por la noche, pero pregúntele a su médico si es algo que consideraría. Solo un vaso de rojo tuvo un efecto calmante en mí, si no el té de manzanilla tiene un efecto calmante, sabe bien y también es seguro para el bebé. Los mejores deseos.