Cómo dejar que las cosas simplemente sucedan y no se apeguen.

Answer 1

Intenta amar el mundo a tal grado que dejes de preocuparte por lo que te hará.

Se necesita algo de práctica para mirar tu vida con los ojos de un amante apreciativo, pero una vez que lo hagas, nada será igual.

Empieza a buscar la belleza que te rodea. Aunque puede sonar cursi, podrían ser cosas simples como el cabello de su pareja, las manos de sus madres o el viento que corre a través de un árbol. Intenta ponerte en contacto con la belleza de su gracia y sencillez. Mira si estas cosas tocan tu corazón sintiéndote agradecido por ellas. Permítase sentirse emocional, hará toda la diferencia.

Continúa para ver en cuántas cosas puedes cultivar un corazón amoroso. Comience con sus amigos y familiares, uno tras otro. ¿Cómo les gusta sentirse bien a tu cuerpo?

Intenta ver si todo tu cuerpo no puede sonreír hacia una flor.

Todos estos ejercicios te ayudan a desapegarte, no sugiriendo una indiferencia relajada o reprimiendo tus emociones, sino abriendo tu corazón y provocando tu propensión al amor.

Al hacerlo, notarás una sorprendente sensación de integridad que te permite no preocuparte y, como dices, “deja que las cosas sucedan”.

Recuerda, cuando amas algo, lo liberas, incluyéndote a ti mismo.

Answer 2

Hmmm … solo permite la experiencia y trata de mantener la resistencia emocional al mínimo. Observa mientras ocurre como nota tus pensamientos y sentimientos. Evite detenerse en los momentos desagradables después de que pasen, aunque pueden surgir recuerdos, trate de evitar aferrarse a ellos y jugar demasiado con ellos. En términos generales, mientras que algunas personas logran “dejarse llevar” fácilmente debido a alguna conexión intrínseca dentro de ellas mismas, otras generalmente requieren una práctica meditativa de algún tipo. Otro enfoque es dejar que el momento sea, debe pasar y luego ir y hacer algo que disfrute. Hay algunos enfoques tranquilos. El desapego tiene mucho que ver con no detenerse en la memoria y formar juicios sobre las formas involucradas. Puede tomar práctica para algunos, pero también puede ser fácil.

Answer 3

Mi respuesta es coherente con las demás, y sugeriría que lea los estoicos. Lee este post de William B. Irvine sobre los cambios que hizo para él. Los autores principales son Marco Aurelio, Séneca y Epicteto, y en su ensayo Irvine explica algunas tácticas que aprendió.

Es bueno analizar sus inquietudes e identificar aquellas que están bajo su control y concentrarse en ellas (ya que las otras están fuera de su control). Usted tiene el control más directo sobre sus propias actitudes y reacciones, así que trabaje en ellas inicialmente. El post y las lecturas te ayudarán a orientarte.

Answer 4

Reconozca que no puede controlar la mayoría de las cosas y nadie espera que lo haga. Céntrate solo en lo que puedes controlar: tus acciones, tus pensamientos, tus sentimientos, tu vida. Las opiniones de los demás sobre ti no son de tu incumbencia. Reconoce que somos seres finitos en un universo infinito. Si tuvieras un microscopio cósmico gigante y miraras a la Tierra, todos nos veríamos como un montón de hormigas. Estamos aquí por un corto tiempo, y lo más probable es que seamos olvidados. No sirve de nada perder nuestro precioso tiempo colgando de las cosas. Use este tiempo precioso para buscar lo que quiere, lo que su voz interior le está diciendo, independientemente de todas las otras influencias.

Answer 5

Comprender qué es el apego.

Nos consideramos individuos.

Consideramos que nuestros deseos son más importantes que los demás.

Nos sentimos frustrados cuando nuestros deseos no se cumplen.

Bueno, somos individuos, pero todos los individuos tienen los mismos deseos (aunque en grados diferentes), por lo que los tuyos no son más importantes que los de los demás.

No imagines que puedes separarte completamente de tus deseos. La mayoría de ellos están integrados, como el hambre y la evitación del dolor. Busca satisfacerlos cuando sea apropiado, y luego déjalos ir .

Otros son más complejos, como nuestro deseo por la compañía de otros y recibir su aprobación.

Gran parte de nuestro deseo de compañía proviene del temor de enfrentar las dificultades solo. Sea más competente para enfrentar la adversidad y disminuirá su necesidad de otros.

Comprenda que la aprobación de otros no hace nada para mejorar su sabiduría, y su necesidad de eso disminuirá.

El punto es reconocer y dominar tus archivos adjuntos, no dejar que te dominen.

Answer 6

Siéntate en la meditación. Observe sus pensamientos conscientes, identifíquelos pero no juzgue; es decir, “hay un pensamiento musical … hay un pensamiento enojado”. Si se hacen correctamente, los pensamientos perderán el poder de robar su atención y se desvanecerán, dejando el silencio, el no juicio y la serenidad.

Esto es simple, no necesariamente fácil.

Answer 7

Está desconectado ya que piensa, sueña o espera demasiado y los problemas reales están más allá de su atención. Se más centrado y te gusta lo que tienes hasta ahora. Pero a veces piensa cómo mejorar tu situación.

Answer 8

Creer en Dios y no esperar mucho de la vida no. Hace que uno se apegue. Las cosas se irán y nosotros no nos veremos afectados. Lo mejor que podemos hacer es dejar a Dios para el resto es una frase que recuerdo …

Answer 9

Tenemos tantas cosas y con ellas el apego es natural. Así que ve con las cosas que te gustan o te disgustan. Las cosas y las situaciones entran en nuestras vidas y algunas de ellas no resuelven nuestras necesidades. Así que déjalos ir, te los perderías por un tiempo. Pero todo lo demás es menos importante que tu vida personal. Aprecie lo que tiene.

Answer 10

Estoy de acuerdo con Avenus en todos los aspectos. Como seres humanos, generalmente tenemos la tendencia a hacer crecer nuestro “círculo de preocupación”. Pero también tenemos un “círculo de control” más pequeño pero manejable. Eso significa que en todas las cosas, podemos tener intersecciones de estos 2 círculos.

Reconozca que podemos tener muchas cosas que nos importan. Pero después de haber dicho eso, la sabiduría dicta que examinemos cada preocupación y determinemos si está bajo nuestro control “hacer algo al respecto”.

• Podemos tener una preocupación de que no podemos hacer nada al respecto.
• Podemos querer controlar algo que no tiene relevancia para nuestras vidas.

Al final, es dejar ir y dejar estar. Por supuesto, toma tiempo y algunos tirones dolorosos y lagrimeo de sentimientos, pero es bueno para nosotros continuar con nuestras vidas. Después de todo, la contribución a veces equivale a retribución. Es bueno pensar cómo reaccionaríamos ante las respuestas que podríamos recibir si decidimos actuar en cada preocupación.

Aclamaciones.

Answer 11

Todo lo que tiene que hacer es relajarse y disfrutar de su viaje en la vida, pero también tener la mentalidad correcta. Ponte fuera y diviértete, pero sé sabio. La mente y el corazón deben ir juntos, el corazón mismo podría confundirte.

Answer 12

Usted no puede

Eres humano