¿Cuáles son los hábitos regulares que pueden cambiar nuestra vida en poco tiempo?

Answer 1

1. Despertarse a las 5:00 am – Despertar temprano le dará un impulso para comenzar su día con una sensación positiva
2. Salga a caminar / yoga / ejercicio para rejuvenecer su cuerpo. Esto eliminará las toxinas, la negatividad y te mantendrá activo durante todo el día.
3. Bebe más agua – mantente hidratado
4. Coma bien y saludable : comer bien mantendrá sus hormonas en equilibrio y aumentará su nivel de serotonina
5. Lee 500 páginas todos los días , te guste o no, lee lo más que puedas. Le proporcionará un beneficio adicional para su intelecto.
6. Meditación : uno de los mejores ejercicios mentales que te da poder para pensar con sensatez.
7. Videos subliminales, tedx – te mantiene motivado.
8. Practicar la gratitud
9. Establecer afirmaciones positivas
10. Ámate a ti mismo, a los demás y las cosas con las que estás en contacto.
11. Pon algunas metas locas y trabaja sobre ellas.
12. Ir de viaje una vez al mes
13. Duerme temprano

Answer 2

1. Ejercicio y meditacion
2. Libros de lectura
3. Anotar tus pensamientos todos los días en un diario.
4. Cada noche, antes de dormir, reflexionamos sobre el día que pasó y agradeciéndole al señor por sus bendiciones.
5. Dedicando una hora diaria a hacer lo que te gusta.
6. Despertarse temprano y dormir temprano.
7. Saliendo de la oficina a tiempo.

Answer 3

Prestar atención a todo lo que haces teniendo en cuenta la intención de hacerlo.