¿Cómo has aprendido las microexpresiones y te ha resultado útil? ¿Que piensas de eso?

Answer 1

He aprendido las microexpresiones hace unos dos años. Al principio, me tomó cerca de tres meses de entrenamiento intensivo durante aproximadamente dos horas por día. Fue bastante agotador, porque requería mucha atención indivisa. (No es una tarea fácil concentrarse en el área de la boca y, al mismo tiempo, en el área alrededor de los ojos y otros detalles minuciosos). Luego, entrené de forma menos severa.

De todos modos, me volví bastante hábil y alcancé un nivel de experto (micro y mini expresiones, METT, SETT y también habilidades de respuesta RETT; más información aquí Paul Ekman Group, LLC).

¿Fue digno y útil? Sí. Leer el lenguaje corporal y las microexpresiones es una herramienta valiosa para mí como entrenador de vida. En talleres o en consultas individuales, puedo detectar rápidamente leves cambios en la cara del cliente y descubrir si son congruentes con sus emociones y palabras expresadas. No se trata de detectar mentiras, sino de notar (in) la coherencia en las expresiones verbales y no verbales y descubrir cómo alguien ha estado ocultando sentimientos y se ha quedado atascado en su vida. Puedo mostrarle al cliente cómo puede aceptar esos sentimientos, sentirse más cómodo y dar un paso adelante en su vida.

Además de eso, empecé a juzgar mejor a las personas, por ejemplo, al ver noticias o programas de asuntos públicos en la televisión. Pude notar leves cambios en sus caras, emociones ocultas, etc.

También me había dado cuenta de que mis habilidades de lectura facial y perfilado facial de la fotografía aumentaban.

Entonces, ¿es útil? Sí, como parte de mi comprensión general del comportamiento humano, la inteligencia emocional, la psicología social …

¿Es útil para todos? No es necesario. Depende de los requisitos de su trabajo o de sus intereses personales y, sobre todo, de su motivación. Es un entrenamiento bastante aburrido, por lo que se necesita mucha paciencia y un poco de obstinación.

Answer 2

Sí.

Aprender a detectar e interpretar correctamente las microexpresiones es muy útil en la vida cotidiana.

En muchas culturas, ya sea sonreír o enfrentar el póquer es la norma, pero detrás de esas expresiones falsas de felicidad perpetua o estoicismo perpetuo hay mucho más.

Aquí hay algunos ejemplos de mis experiencias:

No bebo café con cafeína (por razones de salud). Una vez en un restaurante mientras conversaba con un amigo, pedí un café descafeinado, y el servidor lo trajo poco después, le pregunté si era descafeinado y ella confirmó que con una mcroexpression negaba su declaración. Le dije que estaba bien, gracias, porque un café con cafeína tendría efectos adversos en mi salud, y sé que no querría una conciencia cargada de culpa debido a eso “. Me trajo otra taza en unos minutos.

Estaba negociando un artículo que estaba comprando. Incapaz de llegar a un acuerdo, le pregunté al vendedor “¿Es eso tan bajo como lo haría con su precio?”. Confirmó que “sí” con una microexpresión en desacuerdo con su declaración verbal. Cambié mi táctica, y 5 minutos más tarde obtuve el artículo al precio más bajo que estaba dispuesto a tomar.

Answer 3

A2A: No había escuchado el término “microexpresión” hasta ahora, así que lo busqué y me hice una breve prueba en la que obtuve el 10%, por lo que aparentemente soy bastante pobre para interpretar las microexpresiones.

A veces me doy cuenta de expresiones muy breves y me parece interesante y algo desconcertante, ya que suelen ser diferentes de cómo la persona proyecta verbalmente sus sentimientos.

También me han sorprendido algunas veces mis propias microexpresiones. Por lo general, esas expresiones se centran alrededor de la envidia, así que supongo que esta es una emoción que estoy tratando de “ocultar” pero que “aparece” a través de mi expresión facial (puedo “sentir” la expresión en mi cara y, por lo tanto, da mi percepción consciente de mis propios problemas)

Creo que este es un tema fascinante y planea aprender más.

Gracias por preguntar.

Answer 4

Comencé mi entrenamiento de METT3 y SETT en línea hace aproximadamente 3 semanas y, aunque todavía tengo más que aprender, lo estoy haciendo bastante bien con todo.

Esto es lo que estoy notando …

• Se siente como si estuviera escuchando a alguien con subtítulos que me alimentan cada vez que veo una microexpresión
• Cada microexpresión que complementa una palabra tiene más énfasis para mí ahora y hace que escuchar sea más sincero y agradable para mí.
• Ahora me concentro mucho más en el rostro de la persona que creo que se muestra más sincero e interesado en ella.
• Empecé a preferir los chats de video a la voz porque siento que estoy recibiendo más información. También disfruto hablar con la gente, solo por la pura alegría de practicar.

Mi mejor analogía es que se siente como leer un libro donde las palabras clave están en negrita, cursiva o subrayadas.

Decidí aprenderlo porque planeo desarrollarme como entrenador, pero lo recomiendo para todos. Creo que ayuda a ser más comprensivo y un oyente más sincero.

La detección de mentiras es probablemente útil pero (y tenga en cuenta que no he salido mucho este mes) todavía no he tenido ninguna experiencia con esto.

Sin embargo, te advierto que la capacitación es 99% de caras que te están destellando rápidamente (lo que obviamente es el aspecto más importante de la capacitación) pero solo unos minutos de enseñanza en total.

Sería bueno si el entrenamiento usara flechas para señalar expresiones en las caras en lugar de solo describirlas con frases ambiguas como “note la triangulación de la piel debajo de la esquina interna de los ojos” no es muy claro.

La cantidad de caras no es realmente suficiente a largo plazo y me he encontrado reconociendo muchas de ellas ahora. No puedo estar seguro de que estoy leyendo correctamente la expresión o simplemente recordando la respuesta de la experiencia.

Parece que mi esposa me está encontrando mejor oyente, pero también tiene más dudas de cómo me habla ya que está un poco asustada de mi nuevo super poder.

Me he escuchado decir cosas como “¿Hay algo más que quieras decirme?” O “Puedo ver por qué te entristecerías por eso, pero ¿qué te asusta?”.

Tengo la sensación de que esta habilidad se aprende mejor como un superpoder. No le digas a la gente que lo has estudiado, ya que pueden sentirse manipulados o incómodos contigo en el futuro. En vez de eso, apréndelo en secreto y deja que tus amigos admiren tu asombrosa habilidad para realmente “obtenerlos”.

Answer 5

He realizado muchos cursos sobre lenguaje corporal y reconocimiento de microexpresiones. Soy un experto en reconocerlos y lo aprendí a través de las antiguas herramientas de capacitación METT y SETT de Paul Ekman y de la nueva herramienta profesional de microexpresión Mix-2, Mix elite y Subx de Humintell, fundada por el dr. David Matsumoto, que es junto con Paul Ekman uno de los investigadores que inicialmente descubrió la existencia de micro-expresiones.

Descubrí que es muy útil reconocer microexpresiones fugaces porque son la base de la empatía. Las neuronas espejo en su cerebro, reflejan o copian las señales de microexpresiones observadas subconscientemente de otros, esto permite que cualquier persona normal sienta lo que sienten los demás. Estos representan verdaderas emociones sentidas y no pueden ser controladas conscientemente. Reconocerlos conscientemente me permite ver el verdadero sentimiento de alguien y puedo reaccionar adecuadamente en situaciones sociales y de negocios. Me hace más enfático.

Answer 6

No lo he hecho, pero luego descubrí que a la gente le disgusta el hecho de saber cosas que “no pueden entender”, por lo que no lo admitiría si lo hiciera.

Por un lado, cualquier cosa que haga que la comunicación sea mejor para usted es algo bueno, por lo que volverse sensible a las expresiones faciales parece ser útil.

Por otro lado, el 99% de las personas mienten sobre cosas bastante mundanas. “¡Por ​​qué sí, tu primer intento de pintar es genial! Eres natural. “” No, bebé, esos pantalones no te hacen ver gorda “. No es útil llamar a la gente, incluso si lo sabes.

Eckman estaba interesado en estudiar las microexpresiones porque algunas personas, como los oficiales de policía, necesitan capacitación superior en evaluación de amenazas. En este momento, todas las fuerzas policiales en América del Norte están entrenadas para eliminar a cualquiera que sea potencialmente una amenaza, y esto conduce a errores y tragedias muy costosas. Entonces, para el resto de nosotros, quizás sea moderadamente útil en el mejor de los casos.

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